我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。在此我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方...
8種常見病治療找準穴位
白帶過多 小心這五種炎症感染
女性在一個生理週期中白帶量的多少是隨著內分泌水平變化的，白帶過多有生理性的和病理性，出現白帶過多又伴隨異常症狀時就往往是婦科炎症導致的，需要及時到醫院檢查治療，不能亂買要治療。
慢性宮頸炎也會造成白帶過多，此時白帶為乳白色粘液狀或淡黃色膿性，偶可混有少量血絲，腰骶部疼痛，盆腔部下墜痛等。總之，單純的白帶過多並不能說明就是病理性的。當出現白帶過多，又伴隨異常症狀時就往往...
掌握經期減肥小知識，輕輕鬆鬆更享瘦
養生之道網導讀：減肥世界中方法多種多樣，而最入女性朋友眼簾的莫過於經期減肥法！今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下經期減肥法啦。所謂，經期減……
減肥世界中方法多種多樣，而最入女性朋友眼簾的莫過於經期減肥法！今天，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下經期減肥法啦。
所謂，經期減肥就是利用生理週期不同時段的新陳代謝高低來實施減肥計劃能讓你的減肥效果事半功倍，而且利用經期減肥法瘦...
上班族擺脫亞健康如何進行最輕鬆
養生之道網導讀：你知道上班族如何擺脫身體亞健康嗎？由於生活工作的壓力，人們或多或少都面臨著亞健康的危機。其中就包括心理健康，因為要面對各種困難和煩惱，心理難免會產生一些負面的情緒。那麼，我們應該如何調節呢?應該怎樣才能避免亞健康呢?下面一起來瞭解下吧。
全面而合理的膳食
最科學的食譜是保證營養均衡。日常生活中，每天的膳食必須保證糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等人體所能必需的營...
正確方法幫你按走八種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。
中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎？沒關係，我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：...
夏天洗冷水澡好嗎
養生之道網導讀：夏天洗冷水澡好嗎？不少人認為夏季洗冷水澡好處多多，可以降溫、增強體質，這是真的嗎？夏天洗冷水澡好嗎？其實不然，主要要看自己的體質！下面小編為您介紹。
夏天洗冷水澡好嗎？
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。那麼夏天洗冷水澡好嗎？
對於習慣了用涼水沖涼的人來講，洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛煉，不僅會使血管增加彈性，還能預防血...
飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼
養生之道網導讀：飲食提醒 歐洲杯期間飲食需要注意什麼，合理飲食是維持人們健康的基礎，歐洲杯期間因為我們的經歷專注於比賽上，所以更容易打破身體營養的平衡，飲食不規律。那麼歐洲杯期間我們的飲食需要注意什麼呢?
一、對於一些球迷來說，啤酒就是足球飲料，在熬夜看球期間當然必不可少。但是，如果在看比賽時喝太多酒，會加速人體血液循環，使人的心跳加快、尿量增多，同時也增加了血栓形成的危險性...
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜，趕快到下文學學做法。
女性補血養生法
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
女人由於血行不如男人順暢，疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血，又該如何補血呢?
【貧血的四個等級】
輕度：血紅蛋白低限-91g/l，症狀輕微。
中度：血紅蛋白90-...
女人補氣血食療方 初春養出紅潤美肌
養生之道網導讀：女人缺血會導致肌膚出現一系列的問題，暗淡無光等，同時身體也會出現一些氣虛等症狀。因此一定要好好的調理補血補氣。那麼吃什麼補氣血呢？如何補血養顏效果好？接下來小編給大家推薦一些補氣血的食物，以及一些補氣補血食譜。可以幫你養出紅潤面色哦，趕快來看看吧。
女性補血秘方
女人補氣血美味餐單 養出紅潤美肌
氣血不足的女性容易顯老，補血顯得至關重要，但是不能亂補，要找清症...
4款營養湯 常熬夜的OL補救良方
養生之道網導讀：現在的生活節奏飛快，工作量也特別的大，許多白領女性都會加班熬夜工作，我們知道熬夜的危害是很大的，因此一旦熬夜一定要適當的調理身體。那麼熬夜吃什麼好呢？經常熬夜吃什麼保健康？今天小編給大家推薦4款熬夜食譜，營養又健康，快來看看吧。
養生湯
OL經常熬夜帶來5大危害
熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的壞處極大，可使身體處...