養生導讀：“胎兒”很神奇，他擁有驚人的記憶力，像一台不斷被存入程序的計算機，各種信息刺激會被存入，特別是反覆的刺激。胎兒不但會有記憶，還會產生固定的條件反射，對胎兒出生後的發育起到很大的影響。今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明，下面我們就看看生活中常見的8種胎教方法吧!
生活胎教的8種方法
1、營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制...
生活中常見的8種胎教方法
加強鍛煉有車生活更健康
開車，在享受便利的同時，由此帶來的健康隱患同樣不可忽視。現代父親要面對職場壓力、年齡危機、孩子升學、父母贍養等多重壓力……加上很多人平時缺少鍛煉，因此更容易遭遇開車之“痛”。
長期開車小心“未老先衰”
“平時坐辦公室，上樓乘電梯，出門開車”——這是現在不少有車族的真實寫照。
西安美格菲健身中心教練部經理鄭宏告訴記者，他...
日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好
養生之道網導讀：日常生活中的背痛中醫告訴你怎樣治療最好，因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺;或肺素有熱，風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛，發熱不惡寒，反惡熱，煩躁不寧，便閉便赤，口渴唇焦。
再者由於長期走路，坐立姿勢不對，也讓背痛常常困擾著眾多的人群。以下介紹幾種居家治療背痛的方法，希望對您的困擾能夠有所幫助。
一、枕頭療法
背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助於...
中醫教你房事的調攝法 正確地過好性生活
房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”性生活應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的性行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，...
為生活 塑身也重要
核心提示：身心健康與7種要素有關，只有學會如何保持它們之間的平衡，你的生活才能更健康、更快樂、更成功。“苦行僧”一樣的生活方式不但已經過時，而且也沒有必要。
身心健康與7種要素有關，只有學會如何保持它們之間的平衡，你的生活才能更健康、更快樂、更成功。“苦行僧”一樣的生活方式不但已經過時，而且也沒有必要。與其畏首畏尾地躲避那些飲食和運動方面的種種誤區，還不如乾...
兒童貧血和飲食方式及生活習慣等有關
偏食導致缺鐵
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，像這樣成天和“奶”打交道的孩子不在少數，這樣的後果就是很容易患上缺鐵性貧血。其實，牛奶中鐵的含量非常少。因此，即使孩子每天被灌飽各種各樣的奶製品，還是不能滿足對鐵正常需求量。
對於這類富貴貧血患兒，應該糾正其偏食的不良習慣，特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物，如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心和肝以及牛肉等。
不能只有“高...
日常生活 戶外散步來健身
日常生活散步法養生的秘訣，步行能增強人的心血管機能，改善血液循環。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工作效率。
倒走散步法養生的秘訣 這種方法改變了人體步行方向和習慣，有利於鍛煉人體的感覺器官的平衡。倒走時從腳尖先著地過渡到腳跟，對按摩腳尖穴位、經絡有良好作用。練...
太極拳在生活中的實用價值
我們認識事物，就是認識事物的運動規律，而事物的運動必取一定的形式。練太極拳也是如此。它借助一套拳路或刀、劍、桿（槍）以外，還有獨具風格的推手法，供兩人或多人互換地進行鍛煉。太極桿（又稱黏桿）也是兩人一起來練習的。
太極拳的宗旨是通過鍛煉改變人的自然運動素質。人身（包括思想和體質）本來就是一個能夠自己運動的統一（有機）體。人自出生以後，就具一定的獨立運動的條件。隨著生活的前進...
養生 一種理性的生活態度
近年來，隨著人民生活水平的提高和物質生活的極大豐富，健康已成為人類越來越關注的話題，人們試圖最大限度地提高健康水平和生活質量。而養生作為公認的強身健體、延年益壽的必由之路，自然而然成為一種流行和時尚。筆者認為，養生就是我們的生活中的飲食作息，其中心理念是一種理性的生活態度。
飲食有節
中醫理論認為，人體有先天之精和後天之精之分，只有先天、後天之精充盈旺盛，人體才能夠維持健康的...
滑雪是一種生活方式
“當我漸漸深入社會，自然便悄悄離我遠去，當我懂得如何做人，我卻漸漸失去人的光彩。我們的生活似乎越來越依賴理性，而我卻在慢慢迷失自我，都市的腳步踩碎了我們純真的面孔，我們依賴物質營造極致享受，卻發現自己再難體驗自由的感覺。
當越來越多的人按照社會的規則塑造自己的形象、思維和舉止方式時，那麼，這世界還有什麼可以令我們心蕩神搖。只有到高山上追風逐雪，才會讓我又想起愛戀時的心跳...