養生之道網導讀：人們都有一個共同的特性，那就是遇到好吃的食物就死命的吃，想停都停不住，殊不知正是因為這樣，你的健康才會大大的受到損害，你有這樣的習慣嗎?
好吃的食物別貪吃
爽口的食物別貪吃
有些人認為，只要是好吃爽口的食物就可以多吃一點，其實不然，有些食物吃多了就會傷害身體，產生不良的後果。
豆製品：一般人認為豆製品是蔬菜，多食無妨。其實豆製品中含有較多的蛋氨酸，如...
爽口食物可別貪吃
有泌尿結石患者應慎吃橘子
養生之道網導讀：泌尿系統疾病讓人們很痛苦，有泌尿結石更是應該注意自己的飲食，別讓結石帶給你的痛苦更多，有泌尿結石的病人可要警惕橘子，它可能會讓你的病情更重!
有泌尿結石慎吃橘子
橘子中大量維生素C的代謝產物易與體內代謝的鈣結合形成結石，有泌尿系結石的患者一定要謹慎食用，以免加重病情。
其次，橘子最好不要和蘿蔔同食，因為蘿蔔在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物質———硫氰...
廣東大暑吃什麼 習俗吃仙草
養生之道網導讀：廣東大暑吃什麼？大暑就要到了，每個地方有自己獨特的消暑美食，那麼廣東大暑吃什麼，你知道嗎？下面小編為您介紹廣東大暑的飲食習俗。
廣東大暑吃什麼？
廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由於其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬乾後可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是...
大暑為什麼要吃童子雞
養生之道網導讀：大暑時節，民間有一個獨特的飲食習俗，那就是吃童子雞進補，那麼大暑為什麼要吃童子雞，你瞭解由來嗎？這種做法有何科學依據呢？下面小編為您介紹大暑為什麼要吃童子雞。
大暑為什麼要吃童子雞？
湘中、湘北素有一種傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。為何要選童子雞呢？這種做法有何科學依據呢？
童子雞，是指還不會打鳴，或飼育期在三個月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過的小公雞。大...
夏季防止上火要做好11要點
養生導讀：炎炎夏日，除了要預防中暑，還要防止上火。夏季容易上火，所以首要工作是做好預防，那麼夏季如何防止上火呢？以下11招幫你滅掉火氣！
夏季如何防止上火？
傳統中醫認為，夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的症狀。炎熱的天氣，“上火”主要表現為頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季“滅火”，重在預防。夏季...
五種食療方 趕走五臟之火
導讀：人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。中醫推薦，針對五種不同的臟腑之火，選擇以下的食療方法來降火。
綠豆
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食...
秋季艾灸養生 一些禁忌要知道
養生導讀：秋季是艾灸養生的好季節，你準備好了嗎？秋季艾灸養生正當時，但也有一些禁忌，不是所有人都適合艾灸的，所以秋季艾灸養生的注意事項要知道。
秋季艾灸養生正當時
秋季是艾灸的好時節，因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣！因此秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。
艾灸具有以下四個作用：一是調和陰陽，...
5大營養午餐美食 健康享瘦永葆年輕
養生之道網導讀：現在人生活那麼繁忙，工作壓力，學習壓力等等導致我們的身體衰老的很快，因此大家需要吃一些食物來緩解這樣的情況。今天小編為大家帶來的就是5道適合午餐吃的營養美食，不僅可以抗衰老，還能輕鬆甩掉身上的贅肉，大家快來看看學學吧。
5大營養午餐美食
西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
冬天多吃西蘭花的好處
美國營養學家號...
開胃驅寒食辣椒 一些禁忌也勿忘
養生之道網導讀：辣椒原產於南美洲，在明末時傳入中國，湖南、四川等地氣候潮濕，常有食用辣椒的習慣。由於現在交通便利，全國其它地方愛吃辣椒者也不在少數，現在冬季來臨，特別是北方天氣乾燥，我們應該怎麼吃辣椒呢？辣椒又有哪些功效作用呢？接下來就讓小編給大家一一解答。
辣椒簡介以及其功能作用
基本介紹
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一年或多年生草...
春天到來適時為身體「去火」
按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”，中醫專家指出，去火的中成藥不能隨便吃，一定要對症治療才能正確“降火&r...