養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，別讓皮膚病找上寶寶。夏季陽光強烈，天氣炎熱，蚊蟲也多了起來，寶寶的皮膚柔軟、細嫩、抵抗力差，加上他們缺乏保護皮膚的意識和能力，蟲咬皮炎、曬傷、長痱子等一系列皮膚病都很容易就找上他們，那麼夏天媽媽們要如何做好寶寶皮膚的防護措施，防止這些皮膚病找上門呢?本文來介紹一些方法。
蚊蟲叮咬易引發感染
林女士有一個3歲大的女兒小雯雯，前些天被蚊子咬...
夏季天氣炎熱 別讓皮膚病找上寶寶
夏日雖炎熱 運動送清涼
養生導讀：炎炎夏日，你是否還在為沒有合適的戶外運動而發愁，如果你活力十足，又喜歡明媚的陽光，除了跟旅遊團出遊之外，還可以參加戶外極限活動，展示青春的魅力。下面就來推薦一些夏日適合的戶外運動。
推薦一：衝浪
在熱氣逼人的夏日，不少人都喜歡到海灘玩水。或許，喜歡追求新鮮感的90後，並不會滿足於游水。其實，到海邊玩耍，除了游水之外，還可以體驗刺激的水上遊戲。比如衝浪，近幾年也開始...
夏季炎熱 切勿經常用涼水洗腳
養生導讀：在炎熱的夏天裡，許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上也比較舒服。豈不知，在夏天裡經常用涼水洗腳會有損於自己的身體健康，專家提醒，切勿忽視腳部保暖。
有關醫學專家們研究證明，人的腳部是血管分支的最遠端末梢部位，腳部的脂肪較薄，保溫性差，腳底皮膚溫度是全身溫度最低的部位。在夏天裡，如果經常使用涼水洗腳，腳部將進一步受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身的...
炎熱夏日應喝哪些飲品
養生之道網導讀：在炎熱的夏天裡，很多朋友都喜歡喝飲料，那哪些飲品適宜我們在夏日裡飲用呢？同時多喝綠茶在夏日裡也有幫助，那就讓我們一起去瞭解綠茶的功效與作用，同時也讓我們去瞭解下綠茶是如何抗衰老的。
炎熱夏日應喝哪些飲品
夏季是飲料消費的高峰期，果汁飲料、功能飲料、涼茶飲料、含乳飲料……各種飲料穿著花花綠綠的外衣，擠滿了超市的貨架，不少飲料還打出“...
炎熱夏季來襲 清熱瀉火食物你吃了嗎？
養生之道網導讀：炎熱夏季來襲，清熱瀉火食物你吃了嗎？炎炎夏日，為了去除天氣帶來的燥熱，需吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴，緩解天氣帶來的種種不適，那麼吃什麼食物可以清熱瀉火呢?吃清熱瀉火食物時有什麼講究呢?
清熱食物需分類
酷暑裡人體分解代謝加大。夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病從口入;另一方面應避免辛溫燥熱的食物，飲食應順應...
夏季炎熱 食慾不振如何飲食調理呢？
養生之道網導讀：夏季炎熱，食慾不振如何飲食調理呢？進入夏季後很多人都出現了不同程度的食慾不振現象，因此食慾不振怎麼辦的問題受到很多人的關注。瞭解食慾不振怎麼辦，才能有效的提高我們的食慾，從而增強身體的抵抗力。
1.生活要有規律
夏季之所以會出現食慾不振的情況，除了是悶熱的天氣所導致的之外，還有一個原因就是現代人生活的不規律。經過研究發現，現在很多人的生活、學習、工作和休息的時...
夏季炎熱易上火 吃什麼可以去火
養生導讀：夏季天氣炎熱，飲食不注意就很容易“上火”，從而引發眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼夏天，吃什麼可以去火呢？下面給大家推薦一些“清火”食物，一起來看看吧。
夏天吃什麼去火
1、西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
2、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季...
盛夏來襲 炎熱季節鹹鴨蛋少吃為妙
養生之道網導讀：盛夏來襲，炎熱季節鹹鴨蛋少吃為妙。進入六月我們明顯的感覺到溫度提升，盛夏來臨。過熱的天氣人們容易食慾不振，因此容易拿粥來代替主食。然後喝粥不能少了就是鹹菜，鹹鴨蛋類似的食物。特別實在北方鹹菜真心是一道好下飯菜哦!但是到底這樣好不好呢。
儘管皮蛋鹹蛋美味可口，但因鹹蛋太鹹鹽超標、無鉛皮蛋也含鉛，還是要少吃為妙。
鹹蛋、皮蛋是餐桌上的常見食品，如鹹蛋配白粥、皮蛋瘦...
夏季炎熱中暑吃什麼好
養生導讀：盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。那麼夏天中暑吃什麼比較健康呢？下面一起來瞭解下吧。
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素...
夏季天氣炎熱 十種養生蔬菜多吃點
養生之道網導讀：夏季天氣炎熱，十種養生蔬菜多吃點。持續高溫的天氣，讓很多人的健康狀況亮起了紅燈，每到午飯時間很多人都沒有胃口;那要怎麼才能在這炎熱的天氣中，保證自己的身體健康呢?小編這就帶大家走捷徑，瞭解了一些必吃的食物後，就能避免一些不必要的攝取了。
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一...