很多女性朋友被黃褐斑所困擾。黃褐斑是發生在面部的黃褐色或灰黑色斑片，無痛無癢，起病緩慢，常見於女性患者的前額、眉頰、唇周、鼻背等顏面部。黃褐斑屬中醫“肝斑”之範疇，與女性妊娠、內分泌功能紊亂、生殖系統疾患、長期服用避孕藥、使用化妝品、紫外線照射等因素密切相關。近些年來，由於生活節奏加快和生活環境改變，黃褐斑患者日見增多，筆者分別採用活血化瘀、疏肝理氣、補...
中醫妙計祛黃褐斑
美味藥膳治失眠
神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。中醫認為其症狀的發生，多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健脾養心、滋陰補腎、安神定志的藥、食物治療。
飲食原則：可常吃豬腦、桂圓、蓮子、芝麻、核桃、牛奶、豆漿、黑豆、紅棗、百合、枸杞、蜂蜜及海鮮等食物。少吃刺激性強的食物，禁煙。
藥膳食療...
九個症狀提示你可能腎虛
以下9種腎虛症狀如果多數您都符合，就要考慮是否有腎虛的問題了。
嘴裡發鹹——無緣無故地感覺口鹹，應考慮腎虛的可能
臨床上我經常遇見一些人說自己感覺口味有異常：有人覺得口是甜的，有人覺得口是苦的，有人覺得口是酸的，也有人覺得口是鹹的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口鹹，很可能意味著你有腎虛的問題。
它的理論根據是什麼呢？五行和...
六味地黃丸可以治療白髮嗎
養生之道網導讀：六味地黃丸可以治療白髮嗎？六味地黃丸是補腎良藥，腎虛容易長白髮。那麼六味地黃丸可以治療白髮嗎？下面一起來看看專家的說法。
六味地黃丸可以治療白髮嗎
年紀輕輕滿頭白髮已不是奇怪的現象，很多人都有白頭髮，究其原因其中醫、遺傳因素佔了很大一部分，再者，壓力太大，工作緊張，經常熬夜容易導致白髮，第三，肝腎虧虛，毛髮失濡養，容易生白髮。所謂病從根源治起，白髮的原因之一是...
預防近視的方法 近視眼如何恢復視力
如今近視人數越來越多，並且近視人數比率還程增長性趨勢。專家指出造成近視的最大原因在於過度用眼以及不合理用眼。為了擺脫近視給我們帶來的困擾，我們必須學會預防近視的方法。當然，一旦近視了，我們還可以撐握一些近視眼如何恢復視力的方法。下面，養生之道網為你詳細解說：
預防近視的方法具體如下：
1、無近視或為假近視(散瞳驗光確診)，但視力時好時壞，預防方法如下：
(1)限制看書、寫字距離，要求...
Top10 緩解寶寶冷冬不適的食品
天氣越來越冷了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等症狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋冬季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。
TOP10：抗病前鋒菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜於寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多...
中醫補腎 讓女人回歸健康
腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝後，面對黃而晦暗的臉，早起後水腫的眼睛，日漸脫落的秀髮……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！
中醫裡的女性腎虛
中醫認為，“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”，“腎開竅於耳”，“腎司二便”，&l...
冬季減肥必吃一周食譜
養生之道網導讀：寒冷的冬季一到，很多朋友就要停止自己的減肥行動，既不想動，同時嘴巴又停不住。而冬季一過很多人又會看著自己的體重增加而哀嚎。其……
寒冷的冬季一到，很多朋友就要停止自己的減肥行動，既不想動，同時嘴巴又停不住。而冬季一過很多人又會看著自己的體重增加而哀嚎。其實想要在冬季保持好的身材，我們不需要做出什麼驚天動地的大計劃，只要從吃開始。今天就來試試小編推薦的冬季一周減肥...
60種美容花茶功效大全
養生導讀：花草茶因為味道清淡、氣味優雅而一直很受大眾喜愛，不僅可以減肥美容，還可以清熱解毒、明目去火、甚至安神排毒。那麼花草茶功效大全您都知道嗎？下面養生之道總結了60種美容花草茶功效大全，看看吧。
玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
熏衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解鬱...
中醫食療讓你補腎一步到位
養生導讀：藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，女人身體不好，通過飲食調理除了滋陰、補血，補腎也相當的重要，女人補腎不一定要吃一大把一大把的藥，介紹一些中醫十分推崇的補腎食物，讓你補腎一步到位。
1、杜仲腰花。
取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加...