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女性流產後應該怎麼滋補

 女性流產後應該怎麼滋補
流產是每個女性都不願經歷的事情,但大多數女性在育齡期都有過流產經歷。那麼,流產後應如何進行飲食調理呢? 豆漿大米粥 豆漿500毫升,大米50克,白糖適量。將大米淘淨,用豆漿煮粥,待粥將熟時加白糖調味即可,每日清晨空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥的功效。 雞蛋棗湯 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 雞蛋2個,紅棗10枚,紅糖適量。鍋內加水適量煎...



四款潤膚又滋補雞湯的做法

 四款潤膚又滋補雞湯的做法
養生導讀:雞湯是滋補的佳品,體虛、大病後的人可適當食用進補。雞湯的做法有很多,加入不同的食材有不同的功效。今天小編為您介紹四款雞湯的做法,女人多喝可以潤膚美容哦! 推薦一:胡蘿蔔木耳燉雞湯 材料:本雞1只,胡蘿蔔1-2根,干黑木耳幾朵。 做法: 1、將雞清洗乾淨,放入燉鍋中,加入清水到鍋的最高水位線,加入適量的料酒和蔥姜,大火燒開,撇去浮末。 2、改小火燉1個小時,加入切塊的胡蘿蔔和泡...



滋補大菜:火龍果炒蝦仁

 滋補大菜:火龍果炒蝦仁
1.鮮蝦(沙蝦)去皮,用乾布將蝦的水份去掉。 2.鹽醃一會,瀝干水份再用乾布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干澱粉,順一個方向攪拌。最後用色拉油抓拌(防止蝦進鍋後粘在一起),靜置10分鐘。 3.油鍋不要燒的太熱,把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉,顏色一變就出鍋。 4.放油,細芹菜梗幾條,火龍果,幾粒蔥花(蔥花不能太多會蓋過蝦的鮮味),炒兩下放入蝦,翻炒五下出鍋。 標籤:【蝦仁】、【果炒】、【火龍】、...



六道蓮藕食譜 冬季女人全面滋補

 六道蓮藕食譜 冬季女人全面滋補
養生之道網導讀:冬季是個寒冷的季節,很多女人的身體都承受不了這樣的寒流,身體容易生病,因此一定要進補一下。那麼吃什麼滋補養生呢?接下來小編為大家推薦一些蓮藕滋補食譜,以及推薦一些滋補湯有滋補食物,美女們,趕快來看看吧。 六款蓮藕營養食譜 冬季女人滋補聖品 許多女士們可能並不知道,“荷蓮一身寶,冬藕最補人”,藕是最好的養陰佳品之一。冬天燥咳上火的人,吃蓮藕能潤肺止咳。...



春日滋補食海參,推薦8種家常做法

 春日滋補食海參,推薦8種家常做法
養生導讀:海參,眾所周知,是有名的滋補佳品,適合春季食用。不妨在家多做海參的菜譜,營養又滋補。海參的家常做法有很多,海參粥、海參湯、涼拌海參……這裡推薦海參的8種家常做法,讓你吃出好身體! 春日滋補食海參,推薦8種家常做法 春季是萬物萌生的季節,也是調養身體的大好時機。俗語說:“藥補不如食補”,食補是一種天然健康的滋補方法,選對食料就非常重要了。海參一直以...



冬季最省錢的「滋補」食物

 冬季最省錢的「滋補」食物
養生導讀:冬季,不少人面臨年關壓力,身心俱疲,不少人想藥補。俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有效的方法,只要對症食療,“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 一、女性補血紅棗和紅豆。 很多女性一到冬天,總會覺得四肢發冷,儘管衣服一件件地往上加,活像一個包裹得嚴嚴實實的“粽子”,但還是覺得四肢冰冷。將紅棗...



中醫推薦十種最滋補的食物

 中醫推薦十種最滋補的食物
養生導讀:世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,因此均具有其存在價值。餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,中醫認為調理飲食是養生的關鍵,此外中醫還講究調和五味,以平衡其對五臟的影響,所以對人體有滋補的食物多吃是有好處的。現在看看看對國人比較滋補的食物有哪些吧! 一、啤酒 上榜理由:西方舶來物,以大麥芽、酒花、水為主要原料經酵母發酵...



椰子的營養價值高 椰子可滋補清熱

 椰子的營養價值高 椰子可滋補清熱
椰子是我們常見的一種熱帶堅果,但大部分人都很少吃椰子。其實,椰子的營養價值很高,常吃椰子對人身體有很多好處。一般情況下,椰子可以滋補清熱,為人體提花大量的營養。下面,養生之道網小編為你介紹關於椰子的一些知識。 一、椰子的營養價值 椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少...



秋季滋補養顏粥的8種做法

 秋季滋補養顏粥的8種做法
養生之道網導讀:秋季滋補養顏粥的做法有哪些?女人在秋季可要多喝粥,不僅養胃還有美容養顏功效。那麼你知道秋季滋補養顏粥的做法嗎?下面小編推薦8種做法。 秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝干水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥,大火燒開之後轉成小火熬...



冬天必喝的四款滋補湯

 冬天必喝的四款滋補湯
      養生之道網導讀:冬季是個最佳的進補時節,湯補具有很好的滋補功效,下面養生專家就為大家介紹四款湯補方案,幫你清肺潤肺,增強免疫力,遠離疾病煩惱。           一、胡蘿蔔排骨湯          做法:1 、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好。     &nbs...