養生之道網導讀：減肥不僅可以靠節食、靠運動而達到減肥的效果，而且減肥還可以利用減肥藥等減肥產品或者是利用中醫的方法來減肥，比如說針灸、按摩、……
減肥不僅可以靠節食、靠運動而達到減肥的效果，而且減肥還可以利用減肥藥等減肥產品或者是利用中醫的方法來減肥，比如說針灸、按摩、艾灸等。我們今天就來講講針灸減肥，針灸減肥也是人們常選用的一種減肥方法。當然對針灸減肥，大家還想瞭...
針灸減肥效果如何？會反彈嗎？
針灸減肥副作用大嗎
養生之道網導讀：針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。那麼，針灸減肥副作用大嗎?針……
針灸減肥被認為是相對安全可靠，通過人體相關的穴位，達到調整機體內分泌的作用，從而實現減肥的目的。那麼，針灸減肥副作用大嗎?針灸減肥效果好嗎?
針灸減肥是通過刺激穴位，調整中樞神經系統功能，加快基礎代謝率，以提高脂肪循環，生產熱量，使積存的...
減肥吃什麼,越吃越瘦的10種粗糧
養生之道網導讀：夏天來了,一半以上的妹子每天都想著減肥，但是找不到好的減肥方法。其實在眾多的減肥方法中，大多離不開飲食和運動。如果你想通過飲……
夏天來了,一半以上的妹子每天都想著減肥，但是找不到好的減肥方法。其實在眾多的減肥方法中，大多離不開飲食和運動。如果你想通過飲食達到減肥的效果的話，小編給你推薦10種粗糧減肥食物，既有益身體健康，又能達到減肥效果。
苡仁
又名薏仁，是穀物的一...
中醫五行減肥的方法
養生導讀：愛美的女性都對自己的身材很重視，所以會想盡一切辦法來達到目的，中醫學認為，肥胖的根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。中醫可通過氣血津液的作用來完成機體的統一，達到減肥的目的。下面，小編為大家推薦中醫五行減肥的方法。
中醫五行減肥的步驟
中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎...
學生吃什麼減肥？看看養生之道網小編的招數
養生之道網導讀：祖國的未來依靠著學生，所以在注重教育的同時，同樣要注重學生的身體啦。而肥胖成了身體健康的殺手。所以，想要學生健康成長，就一定……
祖國的未來依靠著學生，所以在注重教育的同時，同樣要注重學生的身體啦。而肥胖成了身體健康的殺手。所以，想要學生健康成長，就一定要讓學生健康減肥啦。怎樣才能讓學生健康減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下學生吃什麼減肥呢？
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艾灸減肥是如何發揮作用的
養生之道網導讀：艾灸減肥是什麼起作用的?艾灸減肥已成為MM們常選擇的一種方法，該方法比起節食、喝減肥藥等各方面副作用少很多，因此就受到MM們……
艾灸減肥是什麼起作用的?艾灸減肥已成為MM們常選擇的一種方法，該方法比起節食、喝減肥藥等各方面副作用少很多，因此就受到MM們的歡迎。但是對於艾灸減肥是如何發揮作用的呢?可能大家還不太瞭解，我們給大家介紹簡單的介紹。
艾灸減肥是是如何發揮作用的?
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讓你全身都變瘦的神奇減肥操
完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，但是全身沒有一點贅肉，而且身材比例很完美的人並不是那麼多的，今天小編為大家介紹一套緊肉操，只要勤練習，一定能塑造性感完美的身材！
箭步下蹲二頭肌練習：鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙手負重站立，拳心向內，雙腳分開與髖同寬。右腿後跨一步，腳跟抬起，身體下蹲，保持這個姿勢不變。屈肘，小臂向大臂靠攏，肘關節保持在身體兩側。小臂復位。整套動作重複5次...
男人如何正確減肥？日常姿勢要端正
養生之道網導讀：男人胖了，其實也不好看，除非你的肌肉結實，看上去壯實，而不是虛胖。那麼，當男人胖了的話，要如何才能減肥成功呢？針對這個問題，……
男人胖了，其實也不好看，除非你的肌肉結實，看上去壯實，而不是虛胖。那麼，當男人胖了的話，要如何才能減肥成功呢？針對這個問題，趕緊跟著小編往下看看吧。
深蹲。男人把雙手叉在腰上，然後保持上身的豎直不動，然後用彎膝蓋的方法，慢慢地把身體向...
減肥的小偏方，讓你輕鬆享瘦
養生之道網導讀：MM們一定聽過很多減肥「小偏方」，但並不是所有的偏方都能讓你瘦下來，有的秘方不僅不能讓你輕鬆減肥，還會給身體造成損傷，讓你變……
MM們一定聽過很多減肥「小偏方」，但並不是所有的偏方都能讓你瘦下來，有的秘方不僅不能讓你輕鬆減肥，還會給身體造成損傷，讓你變得越來越肥。今天小編就為大家揭秘幾個不能減肥的「小偏方」，讓你輕鬆享瘦。
減肥不吃肉
有的MM認為肉類的熱量高，就在減...
中醫減肥 教你三招快速變窈窕
相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過針灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。今天就教你氣功減肥操+減肥食譜+穴位減肥，讓你快速變窈窕。
3招氣功窈窕操
和緩的呼吸吐納加上伸展操，不但可以減去多餘的脂肪負擔，而且更容易持久。
呼吸吐納會增加血液中的含氧量，加速新陳代謝，使廢物不囤積體內；伸展操則藉由局部...