養生之道網導讀：民間流傳的減肥偏方有不計其數，而中醫減肥偏方是最值得人們信賴的。下面，小編和你一起分享中醫理論中的減肥方法，推薦各種有效降脂……
民間流傳的減肥偏方有不計其數，而中醫減肥偏方是最值得人們信賴的。下面，小編和你一起分享中醫理論中的減肥方法，推薦各種有效降脂減肥中藥材，從根源處著手治療肥胖，治標又治本，讓你健康享瘦哦!
1、利尿滲濕法
在中醫學理論中，是這樣...
分享中醫理論中的減肥方法
三種快速減肥有效方法
養生之道網導讀：在減肥當中怎樣的方法是快速減肥的方法呢?有的人認為跳步減肥速度快，有的人認為喝減肥藥的速度快。減肥其實是根據個人的體質不同，……
在減肥當中怎樣的方法是快速減肥的方法呢?有的人認為跳步減肥速度快，有的人認為喝減肥藥的速度快。減肥其實是根據個人的體質不同，來選擇方法，不能盲目的跟風。為了能夠讓大家做到快速的減肥，現在我們給大家介紹三種快速減肥有效方法。
以下的這三種...
什麼是按摩減肥？效果怎麼樣
養生之道網導讀：什麼是按摩減肥呢?對於按摩大家肯定熟悉，就是通過手對穴位做按摩，而能起到防病治病的效果。但是對於按摩能減肥這種說話，可能大家……
什麼是按摩減肥呢?對於按摩大家肯定熟悉，就是通過手對穴位做按摩，而能起到防病治病的效果。但是對於按摩能減肥這種說話，可能大家不太瞭解。下面我們就給大家介紹什麼是按摩減肥法，按摩減肥的效果怎樣。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除...
男士減肥吃什麼？4大食物來幫你
養生之道網導讀：工作十分忙，想要男性朋友來運動減肥，恐怕是沒有什麼作用。但是，減肥方法那麼多。總有最適合男性減肥的方法啦。今天，養生之道網小編就……
工作十分忙，想要男性朋友來運動減肥，恐怕是沒有什麼作用。但是，減肥方法那麼多。總有最適合男性減肥的方法啦。今天，養生之道網小編就詳細為男性朋友介紹一下飲食減肥方法啦。
1、蒟蒻瘦身法
蒟蒻是一種無卡路里，卻含有豐富纖維素的食物。由蒟...
讓你快速瘦身的胡蘿蔔減肥法
養生之道網導讀：很多愛美的MM都會專注於減肥瘦身，期待找到能夠快速減肥的方法，那麼，怎麼才能夠快速減肥瘦身呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家……
很多愛美的MM都會專注於減肥瘦身，期待找到能夠快速減肥的方法，那麼，怎麼才能夠快速減肥瘦身呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家介紹一種能夠讓我們快速減肥的方法---胡蘿蔔減肥法，大家快來瞭解一下吧！
胡蘿蔔瘦身亮點
◎含有紅蘿蔔素和維生素...
民間減肥偏方，瘦身美容兩不誤
養生之道網導讀：你會不會在在減肥時候，出現營養不良面黃肌瘦的情況，瘦身成功卻也成功變成黃臉婆呢？所以，小編要在這裡跟大家介紹民間減肥偏方，讓……
你會不會在在減肥時候，出現營養不良面黃肌瘦的情況，瘦身成功卻也成功變成黃臉婆呢？所以，小編要在這裡跟大家介紹民間減肥偏方，讓你瘦身美容兼併哦。
雙粉消腫飲
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml
方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中...
足不出戶也塑身！8個床上減肥小動作
養生之道網：工作繁忙，娛樂豐富，很多時候減肥需要擠時間，床上減肥小動作，大家都知道嗎？下面養生之道網為您總結了8個常見的床上減肥小動作，看看吧。
1、平躺扭動
平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不能離地，雙手置於腦後。利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭動。回到起始位置，上身貼向雙腿。如果手臂和脖子有疼痛感，說明你的動作有誤。記住，一定要用腹肌帶動身體。
2、肩背傳球
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愛吃肉也能瘦，教你正確吃肉快速減肥
養生之道網導讀：很多MM都曾跟我說，自己沒辦法離開肉，一頓不吃肉就餓得慌。其實小編我認為吃肉與也不定會變胖，學習吃肉減肥法就可以輕鬆解決這些……
很多MM都曾跟我說，自己沒辦法離開肉，一頓不吃肉就餓得慌。其實小編我認為吃肉與 也不定會變胖，學習吃肉減肥法就可以輕鬆解決這些問題啦。下面我們就來瞭解一下吃肉減肥法吧。
吃肉減肥的原理：食肉飲食法不僅能讓減肥者瘦下來，更重要的是這種方法不會...
三式經典減肥瑜伽 想瘦哪裡就瘦哪
減肥瘦身是女人關心的一大話題。在這炎熱的夏季怎樣減肥呢？減肥的方法五花八門，究竟哪種最有效果呢？現在，就為你們推薦三式減肥瑜伽，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡。
直線姿勢
瘦身部位：大腿內側、臀部、小腿、手臂、腰部。
練習方法：1、坐下，兩條腿向前伸直，彎曲雙腳，用手撐住身體，手掌向前，把身體拉成一條直線；2、努力抬升臀部，同時伸直手臂，盡可能把腳壓向地面；3、盡力用胸部去夠天花板，感覺自...
針灸減肥，你瞭解多少
養生之道網導讀：近年來，面對傳統的中醫針灸減肥方法，許多MM躍躍欲試。但是，大家可否真正瞭解了這流傳了幾千年的針灸減肥方法呢？為了大家能夠更……
近年來，面對傳統的中醫針灸減肥方法，許多MM躍躍欲試。但是，大家可否真正瞭解了這流傳了幾千年的針灸減肥方法呢？為了大家能夠更好更快地甩掉身上的肥肉，小編這就來跟大家普及一下針灸減肥需要注意的幾大事項。
1.其實針灸減肥主要針對局部肥胖的突出...