養生之道網導讀：要減肥除了要有毅力之外，還要有錢，因為很多的減肥方法都是要有經濟作為支持的後盾，但是不是每個人都是土豪，那麼，不花錢的減肥方……
要減肥除了要有毅力之外，還要有錢，因為很多的減肥方法都是要有經濟作為支持的後盾，但是不是每個人都是土豪，那麼，不花錢的減肥方法有哪些呢？下面小編就跟大家介紹華麗變身小「腰」精的省錢減肥方法。
以下的瑜伽運動都很簡單，但效果很...
華麗變身小「腰」精的省錢減肥方法
拔罐減肥,操作簡單又經濟
養生之道網導讀：拔罐相信很多人對它不會陌生，經常看到許多人到美容館裡面去體驗，特別在這炎炎夏日，身體的排毒應放在第一位。拔罐對人體有很多的好……
拔罐相信很多人對它不會陌生，經常看到許多人到美容館裡面去體驗，特別在這炎炎夏日，身體的排毒應放在第一位。拔罐對人體有很多的好處，不僅可以促進新陳代謝的加快，還能燃燒脂肪起到減肥的功效。又因拔罐減肥是天然無害的減肥方式，所以很受大家喜愛...
不吃飯減肥，任何時候都不可取
養生之道網導讀：減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過……
減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過去了。針對這些為了減肥而選擇錯誤方式的美眉們介紹中醫減肥法。博大精深的中醫文化一定有適合你的減肥方法。
中醫減...
於波教你最有效的減肥瑜伽
瑜伽是一種男女都適合的運動。想減肥，練習瑜伽也是一個不錯的選擇。下面我們就請於波教我們一套有效的減肥瑜伽吧！
許多人都認為瑜伽運動只適合女性，其實瑜伽運動超越男女性別限制，且有些瑜伽專門設計給夫妻或男女朋友一起運動，來改善身體的酸痛等狀況，而曾演過“李衛辭官”大陸當紅小生於波，學習瑜伽已經2-3年，只要在排戲的空檔，就會在拍戲現場練習瑜伽，來排除酸痛與壓力，使他...
五個減肥小細節，隨時隨地都享瘦
養生之道網導讀：想要最快的速度減肥，那就不能偷懶，下面小編就告訴你幾個生活中可以幫你減肥的小細節，學會他們你就能隨時隨地減肥了。1：在等人的……
想要最快的速度減肥，那就不能偷懶，下面小編就告訴你幾個生活中可以幫你減肥的小細節，學會他們你就能隨時隨地減肥了。
1：在等人的時候做舉手跳躍運動
從吸氣的姿勢開始，邊跳起來邊把腳張開，兩隻手舉過頭後拍手，然後回到原狀，不斷重複這個舉手跳躍...
節後減肥瑜伽4動作，助你輕鬆打造苗條身材
養生之道網導讀：節後如何減肥呢？其實減肥除了控制飲食之外，一些小運動對於節後減肥也是很有作用的，所以下面小編要介紹介紹一組瑜伽招式給大家，大……
節後如何減肥呢？其實減肥除了控制飲食之外，一些小運動對於節後減肥也是很有作用的，所以下面小編要介紹介紹一組瑜伽招式給大家， 大家一起看看吧
動作1：三角式
功效：柔軟靈活脊椎，減去腰圍脂肪，強化髖部肌肉，對皮膚問題有幫助治療作用。適合在節...
健康減肥3大產品 要認準正品哦
養生之道網導讀：我們都知道，一款值得追捧的減肥產品無非就是既要安全又要有效，然而現在市場上減肥產品各種各樣，不少減肥人士在對個人狀況不瞭解的……
我們都知道，一款值得追捧的減肥產品無非就是既要安全又要有效，然而現在市場上減肥產品各種各樣，不少減肥人士在對個人狀況不瞭解的情況下，對減肥產品的選擇比較隨意。那麼，健康減肥產品有哪些？下面小編為大家推薦一些健康有效的減肥產品：
1、嬌韻...
減肥小竅門之減肥食物
養生之道網導讀：飲食是減肥中的一大關鍵，因而大家不容忽視。接下來，養生之道網小編就和大家介紹一下減肥小竅門之減肥食物。1、白菜白菜也是韓國人日常……
飲食是減肥中的一大關鍵，因而大家不容忽視。接下來，養生之道網小編就和大家介紹一下減肥小竅門之減肥食物。
1、白菜
白菜也是韓國人日常生活中很重要的食材。由於其含有90%的植物纖維，被人體食用後能夠促進腸胃的蠕動，促進身體消化系統的健康，...
美容師推薦的糙米粥 美膚刮油超減肥
外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分鐘左右，然後再煮。它能刺激胃液分泌，有助於消化和營養吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，否則可能會引起血糖的突然增高。
高粱點心營養高
高粱米做粥做飯，都顯得略粗糙了一些，但是磨成麵粉做成點心，則細膩營養了很多。
高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心，就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉...
腿粗容易浮腫怎麼辦 按摩減肥來幫忙
養生之道網導讀：有的女性腿粗，有的女性是腹部鼓鼓，有的女性是蝴蝶背，胖的部位不同，當然採取的減肥方法也不同。比如說小腹有贅肉的就可利用轉呼拉……
有的女性腿粗，有的女性是腹部鼓鼓，有的女性是蝴蝶背，胖的部位不同，當然採取的減肥方法也不同。比如說小腹有贅肉的就可利用轉呼拉圈與仰臥起坐來減，而像腿粗或腿部容易浮腫的情況，就可以利用按摩穴位的減肥法。
腿部按摩減肥法要如何做?
腿太粗、...