養生之道網導讀：俗話說，天下沒有醜女人，只有懶女人。當別人在運動的時候，你在看電視玩電腦。當別人在吃水果餐時，你卻在吃著一大推垃圾食物或者高…… 俗話說，天下沒有醜女人，只有懶女人。當別人在運動的時候，你在看電視玩電腦。當別人在吃水果餐時，你卻在吃著一大推垃圾食物或者高脂肪的東西。結果，別人的身材是S型的，你卻是桶型的。你還能忍受下去你那肥胖的身材？趕快跟著我學習如何...

養生之道網導讀：食是人類的最基本需求，而美食則是人類的慾望，減肥需要單調的飲食，這讓平時吃慣美食的人肯定不慣，因此小編推薦大家幾個減肥餐，讓…… 食是人類的最基本需求，而美食則是人類的慾望，減肥需要單調的飲食，這讓平時吃慣美食的人肯定不慣，因此小編推薦大家幾個減肥餐，讓你在美食中減肥。 多谷米飯團 原料：4/3杯胚芽米、1/3杯多谷米、1/3杯有機糯米、60ml壽司醋、60ml米醋、30ml糖、5ml鹽...

養生之道網導讀：減肥的好方法有哪些？面對眼花繚亂的減肥方法，很多人是很無措的，因為太多反而不好選擇，而且有些方法很傷身體。那麼，科學減肥的好…… 減肥的好方法有哪些？面對眼花繚亂的減肥方法，很多人是很無措的，因為太多反而不好選擇，而且有些方法很傷身體。那麼，科學減肥的好方法有哪些？下面就讓小編為大家介紹一下吧。 一、科學減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議...

養生之道網導讀：不要看到西方很多明星都是梨形身材，就為自己的梨形身材找到不減肥的借口。中西方本來就存在很多的差異。東方的審美本來就容不下梨形…… 不要看到西方很多明星都是梨形身材，就為自己的梨形身材找到不減肥的借口。中西方本來就存在很多的差異。東方的審美本來就容不下梨形身材。那麼，梨形身材該怎樣減肥呢？今天，養生之道網小編就教大家幾招減掉梨形身材啦。 瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭...

養生之道網導讀：你會不會在在減肥時候，出現營養不良面黃肌瘦的情況，瘦身成功卻也成功變成黃臉婆呢？所以，小編要在這裡跟大家介紹民間減肥偏方，讓…… 你會不會在在減肥時候，出現營養不良面黃肌瘦的情況，瘦身成功卻也成功變成黃臉婆呢？所以，小編要在這裡跟大家介紹民間減肥偏方，讓你瘦身美容兼併哦。 雙粉消腫飲 材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml 方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中...

養生之道網導讀：運動減肥小竅門不是投機取巧，而是更快更有效地減肥成功。因而，接下來，養生之道網小編就教大家幾招運動減肥小技巧，讓大家輕鬆減肥啦。…… 運動減肥小竅門不是投機取巧，而是更快更有效地減肥成功。因而，接下來，養生之道網小編就教大家幾招運動減肥小技巧，讓大家輕鬆減肥啦。 1.單腿用力騎單車 在騎單車減肥時，單腿用力蹬踏板可以加強運動的強度。 開始時，可以先兩腿一起蹬踏板4分鐘...

養生之道網導讀：女人青春靚麗的時間不是特別長，如果我們能在我們最美麗的時候保持最好的身體狀態那是最好的。如果在美好的青春年華，我們卻因為自己…… 女人青春靚麗的時間不是特別長，如果我們能在我們最美麗的時候保持最好的身體狀態那是最好的。如果在美好的青春年華，我們卻因為自己過於肥胖的身材而自卑消極，那將是一個極大的遺憾。所以，趁我們現在還年輕，趕緊學習一些小動作減肥，讓我們的美麗保...

養生之道網導讀：減肥藥因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品也充斥著市場，讓減肥藥市場魚龍混雜。那麼月經…… 減肥藥因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛，但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品也充斥著市場，讓減肥藥市場魚龍混雜。那麼月經期間可以吃減肥藥嗎？趕緊往下探個究竟吧。 在經期減肥，首先要掌握「時期」自然減輕體重，對於女性來講在經期前後，...

養生之道網導讀：時光流逝不僅帶走了女人的容顏，而且還讓女人的腹部的贅肉也還會越積越多。特別是生過孩子的女人，腹部贅肉更的很多。因而，很多女性…… 時光流逝不僅帶走了女人的容顏，而且還讓女人的腹部的贅肉也還會越積越多。特別是生過孩子的女人，腹部贅肉更的很多。因而，很多女性朋友都在尋找減肥方法輕鬆瘦腰。但是，卻總是困於減肥方法中不能自拔。到底有什麼小技巧可以輕鬆減肥呢？想要瘦腰，其...

養生之道網導讀：減肥是很多人都在做的事情，因此崛起了很多的減肥方法，那麼，對於春季後要如何快速減肥呢？下面小編就跟大家介紹快速節後減肥方法，…… 減肥是很多人都在做的事情，因此崛起了很多的減肥方法，那麼，對於春季後要如何快速減肥呢？下面小編就跟大家介紹快速節後減肥方法，一起看看吧。 1、減肥藥(OTC)目前只有抑制腸道吸收脂肪(使之從肛門流出)的「奧利司他」(賽尼可、伊曼寧等)。進食脂肪...