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中醫針灸減肥的減肥食譜有哪些?原理是什麼?

 中醫針灸減肥的減肥食譜有哪些?原理是什麼?
養生之道網導讀:大家都知道針灸減肥的效果很好,而且針灸減肥配合飲食減肥效果更好。那麼中醫針灸減肥的減肥食譜有哪些?原理是什麼?大家都很想知道…… 大家都知道針灸減肥的效果很好,而且針灸減肥配合飲食減肥效果更好。那麼中醫針灸減肥的減肥食譜有哪些?原理是什麼?大家都很想知道吧,那就趕緊跟著小編一起來看看吧。 針灸減肥原理: 一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食慾,減少進食量,同...



OL秋季減肥計劃,宅居也能享「瘦」

 OL秋季減肥計劃,宅居也能享「瘦」
養生之道網導讀:雖說秋季天氣比較的秋高氣爽,但是對於減肥我們依然不能懈怠。所以,小編在琳琅滿目的減肥方法中,為大家介紹OL秋季減肥計劃,讓你…… 雖說秋季天氣比較的秋高氣爽,但是對於減肥我們依然不能懈怠。所以,小編在琳琅滿目的減肥方法中,為大家介紹OL秋季減肥計劃,讓你宅居也能享「瘦」 控制主食和限制甜食 如原來食量較大,主食可採用遞減法,一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250—300克...



出租車司機如何保養身體

 出租車司機如何保養身體
養生之道網:出租車司機如何保養身體?司機長期開車,飲食不定時無定量,長時間屈膝而坐,全身血液循環緩慢,嚴重影響肝臟等器官。下面養生之道網為您介紹出租車司機如何保養身體,看看吧。 出租車司機如何保養身體:飲食方面 1、駕駛員長期處在噪聲和振動的發動機旁,容易造成神經、內分泌和消化系統功能紊亂,引起神經衰弱症和心血管疾病,應經常補充蛋白質,如蛋類、豆類、魚類,以及新鮮蔬菜和水果等。...



夏季寶寶消暑的10款美食

 夏季寶寶消暑的10款美食
養生導讀:炎炎夏日,有些地方甚至出現40°的高溫天氣,這時消暑降溫很重要。對於寶寶來說,並不是所有消暑的食物都能吃的,那麼夏季寶寶消暑吃什麼好呢?有些寒涼的食物可以適量食用,但寶寶不能吃太多!今天為您介紹夏季寶寶消暑的10種食物! 夏季寶寶消暑吃什麼好? 1、西瓜 夏季的解暑水果首推西瓜,它甘寒生津、止渴消暑,還可以利小便。所以夏天的時候,很多人出現出汗過多、口過渴及小便不利等問...



7大健康隱患 有車族應時刻警惕

 7大健康隱患 有車族應時刻警惕
養生之道網導讀:在這個出門小汽車、招手TAXI的時代,司機朋友們的健康可就無從保證了,長時間開車會帶來一定的健康危害。那麼,如何健康開車呢?開車保健策略有哪些?開車族如何健康飲食? 健康隱患 駕車 不可忽視7大健康隱患 1、耳朵很受傷 原本耳聰目明的你,在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾,久而久之聽力自然...



胖寶寶減肥的營養飲食全攻略

 胖寶寶減肥的營養飲食全攻略
 對胖寶寶們進行飲食治療之前,首先要想一想家庭中平常有哪些不良飲食習慣,並記錄下孩子近一周的飲食情況,請營養師為你分析。避免由於營養攝取不平衡,影響兒童的生長發育。看看胖寶寶減肥的營養飲食全攻略。 很多媽媽的顧慮是,寶寶太胖了,如何安排他的飲食呢?可是你知道嗎?由於兒童正值發育期,需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應,所以對胖寶寶們進行飲食治療之前,首先要...



冬天減肥又滋補 三餐應該怎麼吃

 冬天減肥又滋補 三餐應該怎麼吃
養生之道網導讀:女人減肥最大的苦惱就是,冬天要進補,又想保持身材,三餐應該怎麼吃才兩全齊美,在冬季快速減肥呢?早餐是每個人一天中最不容易轉變…… 女人減肥最大的苦惱就是,冬天要進補,又想保持身材,三餐應該怎麼吃才兩全齊美,在冬季快速減肥呢? 早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐,不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助,人體一旦意識到營養匱乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白質,最後才...



放射治療病人要不要忌口

 放射治療病人要不要忌口
放療病人由於接受一定量的放射線,使體內的白細胞有所減少,必須盡快使之上升而恢復正常。民間流傳的這也不能吃,那也不要吃的做法,會使放療病人得不到來自魚、蝦、雞、雞蛋、牛、羊肉中富含的營養物質,使病人的營養狀況日益惡化。所以專家們的意見是在放療期間不但不宜忌口,反而應強調營養全面,補充那些防癌抗癌的微量元素和動、植物食品(除對某些食品過敏者外)。可以根據病人病情和消化吸收功能的...



媽媽必知的兒童益智補腦食譜

 媽媽必知的兒童益智補腦食譜
養生導讀:愉快的暑假已過去一大半,不久就要開學了。這時媽媽要把補腦食物加入兒童飲食計劃中,為開學做好準備。下面為您介紹9款兒童益智補腦食譜,媽媽給自己的孩子多補補腦吧,讓他更聰明! 兒童益智補腦食譜 食譜一:西蘭花炒核桃仁 材料:西蘭花200g,核桃仁100g,油、鹽各適量。 做法:核桃仁裝入碗中,用開水燙一下,去除雜質和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油,放入核桃仁翻炒,加半勺鹽。放...



如何辨別龍眼肉的真假

 如何辨別龍眼肉的真假
養生之道網導讀:如何辨別龍眼肉的真假?龍眼肉具有補益心脾、養血安神之功效。那麼如何辨別龍眼肉的真假呢?下面一起來看看。 如何辨別龍眼肉的真假 龍眼肉又名龍眼、圓眼、桂圓、益智、蜜脾、龍眼乾等。物以稀為貴,導致一些不法分子在龍眼肉中摻進大量形狀與色澤頗相似的水果干、果醬、紅糖等雜品,經過加工後以假亂真,增加重量,進而謀取暴利,危害人們的身體健康。因摻偽品外觀與真品極為相似,故購...