養生導讀：最近正值橘子上市，酸甜可口的橘子可以在一定程度上緩解孕吐，那麼孕婦能吃橘子嗎，懷孕期間吃橘子有什麼注意事項呢，孕婦吃桔子會對胎兒造成影響嗎？下面養生之道網為您介紹孕婦能吃橘子嗎這一問題以及吃橘子的注意事項。
橘子對孕婦的好處有哪些？
橘子顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
2、橘...
孕婦能吃橘子嗎
夏天寶寶不愛喝水怎麼辦
在炎熱的夏天媽媽們一定要為自己的寶寶補充大量的水分，但是寶寶不愛喝水怎麼辦呢？養生之道網認為，寶寶不愛喝水最大的原因在於媽媽們沒有找到寶寶喝水的“胃口”。下面的幾種水必定有一種是你寶寶喜歡喝的：
一、白開水
專家認為，寶貝最好喝白開水。...
教你如何讓體弱寶寶變得強壯
寶貝體弱多病4原因
1、寶貝體內患有疾病或其他影
如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反覆呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
2、餵養不當使寶貝缺乏某些營養素
如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等，使寶貝體內缺乏某些營養素。
* 如果缺鋅，可引起厭食及抵抗力下降
* 如果缺鐵，可引起缺鐵性貧血
* 如果缺維生素D，可引起佝僂病
* 如果缺乏維生素A，可引起反覆呼吸道感...
靠〞吃〞東西打造出完美小肚子
瘦腰是個大工程，腰上的脂肪一旦形成就很頑固，很難減掉。除了運動的方法有效之外，還有沒別的辦法可以幫我們快點找回1尺8小腰的美麗呢？有啊，靠吃！3個分清+4個規則+7種瘦腰蔬果，讓你把腰上的肥肉一口口吃掉。
腰身粗壯的人：
一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果為主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚...
血清胃蛋白酶原 讓你早期發現胃癌
養生之道網導讀：胃癌是現在許多人得的一種癌症疾病，這是非常折磨人的疾病，因此早期發現是至關重要的。那麼如何發現早期胃癌呢？胃癌的早期症狀有哪些？接下來小編給大家推薦一種可以助你早期發現胃癌的方法，並且推薦一些胃癌飲食護理方法和胃癌藥膳方，趕快來看看吧。
血清胃蛋白酶原 讓你早期發現胃癌
胃蛋白酶原（PG）是一種門冬氧酸蛋白酶前體，叮分為胃蛋白酶原I和胃蛋白酶原n。其中胃蛋白酶原I主...
產後滋補湯不宜選老母雞燉湯宜仔雞湯
民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。
老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的...
女人懷孕晚期准媽媽的營養需求
女性妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食慾不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期准媽媽的飲食營養較孕中期應有所增加和調整。
孕晚期准媽媽的營養需求
首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和...
准媽媽的養生保健守則
養生之道網導讀：人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。保健養生很重要但不能盲目的運動、飲食。下面我們就來盤點孕婦養生保健的法則，有利孕婦和胎兒健康。
孕期保健要遵守“三三原則”
第一，三要：
1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿棉質內褲，以防陰道受感染。
2、認真...
老年人便秘怎麼調理
養生導讀：老年人便秘怎麼調理？便秘在老年人中非常普遍，因為老年人本身胃腸道功能逐漸退化，加上氣候乾燥，就容易引發便秘。那麼老年人便秘怎麼調理？下面一起來看看老年人便秘的調理方法。
秋季是便秘的高發期，尤其是腸道功能逐漸退化的老年人和曾有便秘史的患者更易發病。便秘對老人的身體危害很大，腸道中的有毒物質停留過久，就會隨著血液進入身體各部，導致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現象，老人便秘一...
春日運動 先看五大良方
懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季，冬眠也該結束了，別再做一條死蛇爛鱔!春季不鍛煉，一年四季都會打不起精神來，皆因“一年之計在於春”，春天的健身計劃可非得精心策劃一番不可。
第一方 運動前要熱身
春季的體育鍛煉一定要講究科學性。在進入鍛煉的正題前，最基本的當是要做好準備活動。
冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬、肌肉的功能都處於較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿貿然彎低身體、高...