養生之道網導讀：果汁是一道現在人特別喜愛的飲品，其味道甜美可口。但是大家知道嗎？其實常喝果汁會給我們的身體帶來許多危害的，因此要會正確的喝，健康喝果汁，下面小編給大家盤點了喝果汁帶來的5大危害，以及告訴大家如何健康喝果汁，快來看看學學吧。
果汁喝多致貧血損智商 傷害健康5宗罪
酸酸甜甜的果汁最能迎合人們的口味，總是叫人愛不釋口，但存在的喝果汁危害你可注意到？中醫提醒，...
常喝果汁危害健康5宗罪
孕婦能不能吃芥藍
養生之道網導讀：芥藍又名白花芥藍、綠葉甘藍、芥蘭（廣東）、芥藍菜、蓋菜，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。芥藍營養豐富，但是孕婦應慎食。
芥藍為十字花科、芸苔屬一年生草本植物，栽培歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，鮮脆、清甜、味鮮美。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。
芥藍中含有有機鹼，這...
夏季養生保健需知道的常識
明天就是立夏了，現在覺得一年四季越來越不明顯了，這個可能與地球的氣候環境有密不可分的聯繫。夏天就要來了，如何做好夏季的養生呢?夏季養生保健有哪些小常識需要注意的呢?下面小編就從夏季保健常識、夏季飲食保健以及夏季保健知識三方面介紹下。
夏季保健常識：
1、在酷暑季節，為防冷氣侵害，應注意室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好，室內溫度不低於25℃;開空調的房間不要長期關閉，要經常通風;入...
豬血不能與什麼同吃
養生之道網導讀：豬血是清腸排毒的好東西，食用起來不能隨便搭配，那麼豬血不能與什麼同吃呢？一般來說，有六種食物與豬血相剋，到底豬血不能與什麼同吃？下面小編為您介紹。
豬血又叫作血豆腐、血花，味甘苦，能夠排毒養顏、清腸道、補血。豬血裡的水分佔據了大概95%，其餘的主要成分是蛋白質，還有一些微量的礦物質元素，如鈣、鐵、磷等。將豬血煮過以後，水分減少，蛋白質含量增加，可以由原來的4%左右...
7款夏季養生湯強力推薦
養生之道網導讀：炎炎夏日，如何做好夏季養生呢?喜歡喝湯的你，看看下面這7款夏季養生湯吧!夏季養生湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢!好了，我們看看下面7款夏季養生湯是什麼吧!
(1) 夏季養生湯——米湯
米湯
米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。
(2)夏季養生湯——蔬菜湯
蔬菜湯
各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易...
4款營養湯 常熬夜的OL補救良方
養生之道網導讀：現在的生活節奏飛快，工作量也特別的大，許多白領女性都會加班熬夜工作，我們知道熬夜的危害是很大的，因此一旦熬夜一定要適當的調理身體。那麼熬夜吃什麼好呢？經常熬夜吃什麼保健康？今天小編給大家推薦4款熬夜食譜，營養又健康，快來看看吧。
養生湯
OL經常熬夜帶來5大危害
熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的壞處極大，可使身體處...
夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
養生導讀：夏天是一個炎熱的季節，炎熱的天氣使得環境溫度升高，空氣濕度變大，從而人體的熱量難以散發，導致人體體溫調節系統失常，所以，盛夏時節，我們需要注意降溫，同時也要注意飲食方面調理，那麼夏天吃什麼能防暑?下面小編來給大家介紹一下。
夏天吃什麼防中暑：
多喝湯
當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂...
4豆腐鴛鴦配吃出健康
養生之道網導讀：豆腐是世界公認的營養美食，它不僅是一種天然食物，還能起到降三高的功效，除此之外它還是老少皆宜的養生食品。哪些食物和豆腐搭配能起到1+1大於2的作用呢？豆腐應該怎麼吃呢？豆腐又該如何選購呢？
4大豆腐鴛鴦配 吃的美味又健康
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果想要更好地...
大蒜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：大蒜是殺菌、抗癌的好食材，但若是搭配不當會要你命！那麼大蒜不能和什麼一起吃呢？大蔥、羊肉、芒果、燒酒等都是大蒜的剋星！到底大蒜不能和什麼一起吃？下面為你揭秘。
大蒜不能和什麼一起吃？
大蒜又名葫，其性溫味辛辣，所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用，對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。明李時珍著《本草綱目》稱：大蒜“其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去...
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
養生之道網導讀：身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性，對會養生的人而言，如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎，五穀也能用來減肥哦~那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢？五穀雜糧怎麼吃才養生？哪些人不宜吃五穀雜糧呢？
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
燕麥仁糯米粥
燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的固醇並排出體外，達到潤腸通便的效果。食用燕麥...