深秋養生美容 吃什麼最養顏 養生之道網導讀:女性在生活中常常會體虛、皮膚暗黃。秋季養生是最好的時節,千萬不要錯過了。吃什麼美容養顏呢?小編告訴你女性吃什麼食物最養顏。 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大... 2016年10月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 82 ℃ 次 閱讀全文
細膩肌膚常喝粥 解析養生粥的做法 養生之道網導讀:常常羨慕年輕女孩細膩光滑的肌膚,無奈自己為什麼沒有那麼好的肌膚?不要著急,今天小編分享幾款養生粥及養生粥的做法給大家,讓你皮膚紅潤有光澤,從現年輕。 1、燕麥片粥 食療方法:蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,是一種高蛋白食品,其補虛健脾營養價值很高。常食此粥,對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。 2、綠豆粥 食療方法:取... 2016年10月13日 日常養生 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次 閱讀全文
金秋養顏必吃6美食 水水潤潤一整年 養生之道網導讀:秋季是個乾燥的季節,很多的肌膚都會出現乾燥,變黃等情況,因此秋季一定美容養顏,如何做可以美容護膚呢?吃什麼養顏?下面小編推薦了一些不錯的方法,快去看看瞭解下吧! 秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻: 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨... 2016年10月08日 日常養生 暫無評論 閱讀 54 ℃ 次 閱讀全文
秋分節氣的六大飲食指南 養生導讀:秋分前後飲食有學問,可不能胡亂吃。那麼秋分節氣吃什麼呢?梨子、甘蔗可對付秋燥,是秋分水果的首選。蘿蔔、蓮藕滋陰潤肺,秋分節氣也不能錯過。鴨肉和墨魚是秋分最適合食用的肉類。下面為您介紹秋分節氣的六大飲食指南,大家不妨看看。 秋分節氣吃什麼?秋分的“燥”不同於白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥,而白露的“燥”是“溫燥”,因... 2016年10月08日 節氣養生 暫無評論 閱讀 115 ℃ 次 閱讀全文
有藥效的水果 治病不含糊 養生之道網導讀:生病吃藥慢慢成了人們的固定的思維,但是你知道嗎?很多藥可以被水果替代,而且療效尚佳,與其吃藥何不試試水果治療呢? 1.吃草莓培養耐心補充維生素 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨後用鹽水浸泡5-10分鐘,最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後,你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”... 2016年10月06日 日常養生 暫無評論 閱讀 94 ℃ 次 閱讀全文
秋季女人進補 首選蓮藕花生狀元 養生之道網導讀:都說秋季養生滋補女人吃阿膠最好,可價格貴不說還要親自動手自制。你知道還有什麼食物適合秋季進補嗎?蓮藕、花生秋日多吃是一定的。 第一菜:蓮藕 秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。 鮮藕除了含有大量的碳水化合物外... 2016年10月05日 日常養生 暫無評論 閱讀 72 ℃ 次 閱讀全文
健康膳食提醒 秋季不宜一起吃的食物 養生之道網導讀:健康膳食提醒 秋季不易一起吃的食物,秋季是進補的好季節,但也要注意飲食的健康搭配才合理,有些食物是不可以一起吃的,會相剋 ,你瞭解那些食物會相剋的嗎?一起來看看吧! 1、柿子和螃蟹 造成後果:可能嘔吐腹瀉 原因:螃蟹體內含有豐富的蛋白質,與柿子的鞣質相結合容易沉 澱,凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質滯留在腸道內發酵,... 2016年10月01日 日常養生 暫無評論 閱讀 114 ℃ 次 閱讀全文
專家提醒6種早餐「爆肥」又傷身 養生之道網導讀:坦白說,我們中的大多數人都知道早餐不吃並非什麼好事兒,但是早餐到底幾點吃,你平時吃的東西到底對健康有沒有好處?有幾個人真正明白呢?今天就跟小編一起瞭解一下早餐中的幾點注意,相信會讓你因此越來越健康。 豆漿油條搭配不科學 吃法一:傳統風味早餐 早餐內容:... 2016年09月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 151 ℃ 次 閱讀全文
傳統養生食物 常吃延年益壽 養生之道網導讀:秋季養生十分重要,但是要正確的養生是非常難的。今天小編帶你瞭解六種傳統養生食物,如何吃最健康? 傳統養生食物 常吃延年益壽 松子清腸抗炎 珍珠般的松子,在傳統御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。 粥護胃補元氣 粥在熬煮過程中,已將食物中的有效... 2016年09月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 91 ℃ 次 閱讀全文
吃砂仁對症喝果汁 養生之道網導讀:砂仁,是常用的果實外。它的全身都是寶,砂仁花可以用來泡茶。能有效的治療肺上疾病、化痰的功效。你知道吃砂仁對症喝果汁的好處嗎? 吃砂仁對症喝果汁 胃腸不好吃砂仁 有的火鍋吃著雖然辣,但之後腸胃卻沒事,有的吃了腸胃卻鬧騰得不行,這是為什麼呢? 在近日世界中醫藥聯合會中藥專業委員會、中國社工協會康復醫學工作委員會等單位聯合舉辦的“砂仁藥用價值與食用價值研討會暨真假... 2016年09月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次 閱讀全文