養生之道網導讀：女人保持青春美麗的秘訣就在於要補氣、補血。女人也因身體原因極易造成貧血，大多數女性都有貧血的症狀，無論年齡的大小。尤其是在冬季這樣寒冷乾燥的氣候下，更容易引起這樣的症狀，因此，女人必須補血。怎樣才能補血呢？除了藥補以外，最重要的是食補，下面小編就來介紹幾種食療法，幫助你恢復美麗健康的身體。
貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常，常表現為乏...
冬季女性補血養虛的美味食療法
多吃新鮮蔬菜瓜果能預防宮頸癌
導語：宮頸癌是女人易見的惡性腫瘤之一，目前發病的原因還不清楚，早婚的、早育的、多產的及性生活很亂的婦女有較高的患病率。初期沒有任何症狀，後期可出現異常陰道流血。為此，老中醫請來了權威專家，專家是怎麼說的呢，下面就讓我們聽聽專家的意見吧。
目前治療方案以手術和放射治療為主，亦可採用中西醫綜合治療，但中晚期患者治癒率很低。作為女性要潔身自愛，加強衛生保健，注意按時婦科普查...
夏天要注意護心
專家指出，夏天是心腦血管病人發病的高峰期，此類患者防止發病的關鍵在於“有增有減”，一方面應增加心腦細胞的營養保護，防止心腦細胞因缺血缺氧而受損，另一方面則應盡可能地減少血栓的生成。
病因分析
專家介紹，人的心臟就像一隻血泵，日夜不停地工作著，心臟自身重量僅半斤重（250克－260克），但它每天泵出的血量有7噸之多，可以裝滿2輛大油罐卡車。為了保證心肌正常工作，氧氣和葡萄糖是...
秋分養生 注意防寒
養生導讀：秋季季節中的秋分快到了，俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。此外，還要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒煙戒酒，忌暴飲暴食。
一、飲食：多吃“辛酸”果蔬
需要提醒的是，秋分的“燥&r...
春季防病先防「風邪」
“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒。另外，流行性感冒（簡稱流感）也是在冬、春季高發。
中國有句俗話：”百草回春，百病發作“。春季是疾病的好發季節，對於糖尿病患者來說，春季好比是個險要的”關口“，調攝不當，很容易使血糖升高，病情...
免傷害 女性們一定要知道的10條婦科常識
女性是細菌易感人群，一不小心，婦科疾病就會悄悄地來到你身上，所以日常的生活習慣，衛生習慣都必須要認真，馬虎大意只會讓你的身體受傷害。
黴菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到黴菌侵襲。黴菌感染容易反覆發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是黴菌感染高發人群。孕婦黴菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離黴菌，做個健康的完美女人？看看以下10條健康小貼士吧！...