養生之道網導讀：春天最容易上火了，怎麼才能“滅火”，健健康康地過春天？我們請中醫養生權威專家給大家支支招。 中醫養生敗春火 春火最易燒“頭面部” 雖然 “上火”只是老百姓的“土叫法”，並非專業術語，但它在中西醫裡，都有相對應的症狀。西醫把上火看作炎症反應，而中醫則認為，它們與人體不同臟腑的“火熱之邪”有關。這把&ldquo...

與傳統灸法相比，“雷火灸”除具有溫熱穴位的物理作用外，還有其特殊的植物藥物配方而起的藥理作用，比其他艾灸更性烈，火力更峻猛，滲透力更強。用“雷火灸”治療許多眼病，如視網膜炎、視網膜退行性變、近視眼、老花眼、視力勞、干眼症、慢性角膜炎、白內障等，能更快地提高局部血液循環，迅速提高眼部的新陳代謝和分泌功能。因這種特殊配製的藥灸活血化瘀、通關利竅之力特別強，灸...

按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化之所通。 人體十四正經，有手三陽經、足三陽經和任督二脈8條經脈循行起或止於頭面，故中醫認為：“頭為諸陽之會，腦為精明之府，又為髓海之所在，凡五臟精華之血，六腑諸陽之氣...

對於冬天，大多數人都是又愛又恨。愛的是冬天美麗的雪花，恨的是，冬天自己臉上、耳朵上、手上、腳上全是凍瘡。又痛又癢，還很難看，怎麼辦呢？現在，看看這些全方位的防凍瘡保健方法吧，保證今年的凍瘡不再找你。 一、凍瘡產生的原因： 凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損...

長期處於空調環境裡，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。 這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產生壓力，時間久了，產生骨質增生，也就是“骨病”，會加重大杼穴氣血淤阻的狀況。 因此，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證...

刮痧，這原本是醫療方面的方法，卻可將中西式美容合二為一。在皮膚紋理美容的同時進行穴位刮痧，從而達到美容的效果，這是其它美容方法所不能及的。 刮痧排毒、刮痧減肥……如今不少美容院靠刮痧做起了美容生意。然而中醫專家提醒，刮痧要有醫師資格證的人才能操作，否則易對人造成傷害；而且刮痧雖好，但並非人人適用。 “刮痧可以促進皮膚柔潤光澤……有助於減肥”，...

養生之道網導讀：人體有很多穴位，所有的穴位中日常保健作用最大的只有10個要穴。常按這10要穴可以疏通經絡、減輕身體疲勞、延年益壽。那這10個要穴在哪裡呢？中醫經絡養生常按什麼部位保健康呢？ 中醫養生 常按10大日常保健要穴 三里內關穴，胸腹中妙訣。曲池與合谷，頭面病可徹。腰背痛相連，殷門崑崙穴。 頭項若有病，後溪並風池。膝前兼胸脅，環跳與陽陵。三百六十穴，不外十要穴。 一、風池穴 取穴：...

養生導讀：經常梳頭是中醫推崇的一種養生方法，有防治多種疾病的功效。那麼如何梳頭養生呢？每天勤梳頭能保養五臟，中醫教你如何梳理自己的頭髮，要注意選好一把好梳子很重要哦！跟著來學習梳頭養生的方法吧！ 勤梳頭功效多 中醫認為，不通則痛，通則不痛。“頭為身主宰，諸陽所會，百脈相通；發為血之餘、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按...