中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，夏天容易大汗淋漓的人，不妨飲食上調整一下。
人人都適用：甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》，楊力教授介紹，這個方子適用於各類人群。人們可去藥店買上小麥（浮在水面上的效果最好）、甘草（可以蜂蜜代替）、大棗等原料，取浮小麥30g，甘草3～5g，大棗10顆煮水，可除熱止汗，安心凝神。
體虛發膩者：黃芪山茱萸。很多氣虛的人都...
夏天大汗淋漓者試試甘麥大棗湯
感冒可以吃紅棗嗎
養生之道網導讀：紅棗有滋補養肝的功效，那麼感冒可以吃紅棗嗎？對於這個問題，我們不能一概而論。具體感冒可以吃紅棗嗎？下面小編為你一一介紹。
感冒可以吃紅棗嗎？
對於感冒患者是否合適吃大棗，不能一概而論。感冒在中醫裡一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。
如果屬於風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、週身乏力、咯痰無力，...
網友熱議 鮮棗可以緩解壓力
你可能不知道，緊張、壓力是消耗維生素C的主要原因。壓力產生時，腎上腺皮質會分泌抗壓力的激素，這種激素是對壓力作出反應的主要“生力軍”，在它的生成過程中，維生素C必不可少。
壓力的產生不僅僅是因為緊張或不安等精神方面的因素，噪音、疲勞、睡眠不足、身體過熱過冷，都會引起壓力，會大量消耗維生素C。通常情況下，人體內儲存有1.5克維生素C，壓力增加時很快就被消耗掉。研...
玫瑰花配棗 健康減肥少不了
玫瑰花配棗，健康減肥少不了
我的朋友過去比較胖，不過，最近看見她卻瘦了，而且還沒有減肥後的憔悴，整個人精神了許多。她告訴我，她的減肥秘訣——玫瑰花配棗。
具體方法是：粉色乾燥玫瑰花20朵，蜜棗3顆，紅棗、黑棗各4顆，枸杞一小把，泡在一起，每天早晨堅持喝。
浙江杭州市 林賽君
點評：
冬去春來，正是女性展示自己美好身姿的時節，然而，一個冬天加上春節積蓄的營養，往往令腹部不知不...
南瓜百合紅棗養生粥
年輕的時候，吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了，隨著體力與精力不可逆轉的衰退，食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說，從日常飲食當中尋求養生保健，美體養顏，自然更是樂此不疲。
以前我從不喝粥，現在卻天天離不開粥。只不過平常上班時間緊，我做的都是些極其簡手的絕對懶人版的粥，只需搭配好材料，輕輕一摁“粥”鍵即可搞...
冬天多吃紅棗有什麼好處
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果，是中醫處方里最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。
冬天適量補充維生素，可防止感冒的發生。而現代研究發現，紅棗中所含的維生素 A、維生素 C和維生素 D，大大高於蔬菜和水果。尤其重要的是，紅棗中還含有生物類黃酮物質，能...
消除你對紅棗的八大誤解
紅棗是東西方通愛的水果；紅棗是古時重要的糧食作物；紅棗被奉為滋補的聖品；裂開的棗子才足夠甜……對於紅棗的這些認知，你真的認為準確嗎？
在這個全民養生的時代，紅棗被奉為滋補的聖品。最亮眼的廣告就是，一個夢露裝扮的美女，抱著紅棗濃縮汁。不過，夢露大概不會喜歡那種奇異的味道。因為，幾乎沒有西方人種過棗樹，吃過棗。
不折不扣的東方果實
棗之正宗是鼠李科棗屬植物棗的果實。整個...
推薦大豆紅棗粥
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢?
現代社會流行骨感美，女性覺得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女人之根本。吃補血的食物也是一門學問，補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是...
紅棗花生粥
原料：紅棗、花生、冰糖各30~50克
方法：大棗、花生洗淨備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個小時，再加入大棗熬煮30分鐘，調入冰糖即成。
功效：有健脾、益氣、養肝的功效，適用於急慢性肝炎、肝硬化血清轉氨酶升高的患者。或者每天用大棗和大米熬成稠粥，對肝炎有良好療效。
標籤：【粥】、【花生】、【紅棗】
酸棗仁能有效治療失眠
方藥：炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交籐15克，龍齒9克，麥冬9克，石斛 12克，炒白芍15克，夏枯草10克，硃砂1克（沖服），珍珠母30克（先煎），水煎，每日1劑，分2次溫服。
此外，嚴重的失眠，可配合敷臍療法：硃砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定，晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經官能症，可用燈芯竹葉湯〔燈芯草1.5～3克（3扎）、淡竹葉9克煎湯〕代茶飲用，臨睡前頓服。
標籤：【酸...