A-A+

夏天大汗淋漓者試試甘麥大棗湯

2015年02月25日日常養生暫無評論閱讀 134 ℃ 次

中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，夏天容易大汗淋漓的人，不妨飲食上調整一下。

人人都適用：甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》，楊力教授介紹，這個方子適用於各類人群。人們可去藥店買上小麥（浮在水面上的效果最好）、甘草（可以蜂蜜代替）、大棗等原料，取浮小麥30g，甘草3～5g，大棗10顆煮水，可除熱止汗，安心凝神。

體虛發膩者：黃芪山茱萸。很多氣虛的人都會在夏天大量流汗，並且一直覺得身體特別累和沉重虛弱，這時候可以用黃芪或者山茱萸10g單獨煮水，有補虛益氣的作用，可以防止流汗過多。

濕熱煩躁者：竹葉麥冬水。更多的人是因為暑濕太過而流汗，或本身就是濕熱體質。表現為小便少、心情煩躁，常額頭先出汗，這時候首要任務就是去暑濕。麥冬可治療暑天汗出虛脫，有潤肺清心的作用，竹葉有利尿和清心除煩的作用，可將多餘水分和濕熱由小便排出。人們可以將竹葉和麥冬各10g煎水，主治濕熱出汗。