懷孕婦女吃魚，有利胎兒大腦發育，這是中外營養學家近年已肯定了的。日本兒童的智商之所以比歐美兒童要高，據研究，就是因為日本兒童喜歡吃魚。科學家通過研究和試驗，其奧秘就是因為魚體內含有一種重要物質——DHA（即二十二碳六稀酸），它在腦細胞膜的形成中起著重要作用。
研究表明，實際上當受精卵開始分裂細胞時，DHA就開始施加影響了，胎兒通過胎盤從母體中獲得DHA，進...
孕婦吃魚有利胎兒大腦發育
有利於寶寶成長的養生手冊
養生之道網導讀：許多家長對孩子的起居生活和飲食營養非常在意，卻忽視了有寫事情是坐不得的，也不知道什麼樣的方式最利於孩子成長。那麼下面我們就一起來盤點下吧。
兒童健康護理
兒童成長中最怕的七件事情
一怕腦袋搖晃
嬰兒的腦袋無論長度、重量在全身所佔的比例都較大，加上頸部柔軟，控制力較弱，大人的搖晃動作易使其稚嫩的腦組織因慣性作用在顱腔內不斷地晃蕩與碰撞，從而引起嬰兒腦震盪、腦水腫...
吃「東坡肉」有利健身
現代養生學家提出：常吃“東坡肉”有利於健身和長壽。
現代營養學家研究發現：肥肉經過文火長時間的煮燉後，其所含的飽和脂肪酸可以減少30%—50%，膽固醇可以減少50%—60%，使肥肉中的花生四烯酸與亞油酸、亞麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素。
肥肉中的長鏈不飽和脂肪酸與人體的大腦、神經組織的生長、發育有關，人體高效率的思維活動是靠高質量的脂肪來保證。
所以說，肥肉中的腦...
哪些胎教有利胎兒性格成長
由於寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息，所以准媽媽如果能夠經常撫摸腹部，並在這個過程中，配以語言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，並有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
●跟寶寶說話
常常跟寶寶說話，是一種很好的胎教方式，因為這種方式不僅可以加強母親和孩子之間的交流，也能夠讓准媽媽更加關注腹中的孩子，隨時調整自己的情緒。
具體方法：
可以跟寶寶說說自己的心事，也可以問寶寶問題，...
春天吃什麼有利於養生排毒
春天是萬物蓬勃生長的季節，更是細菌滋生的時節，所以應該在日常的飲食上入手做好預防疾病，春天吃什麼有利於養生排毒呢?俗話說，良藥苦口利於病，除了苦味食物之外，還有很多美食可以起到排毒養生作用的。
苦味食物是降火排毒的良藥，因為苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以說苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等都是春天養生排...
夏季多吃哪些食物有利於避暑防暑
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體營養平衡和飲食衛生。
在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解毒和增強食慾的作用。夏天做菜可適當鹹一些，因為出汗比較多，帶走的鹽分也多；另外，大量喝水也會沖淡...
熱水泡腳有利弊 選好時間養腎補肝
“冷水洗臉、溫水刷牙、熱水泡腳”的養生經，在進入冬季之時，愈發地被人念叨起來，市場上各類足底按摩器的銷售也紅火起來了。專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。
一個人的腳是反映其身體健康狀況的重要器官之一，人的一隻腳上就有60多個反射區。如果一個女人的腳部乾裂、起屑，就表明這個人很可能是“陰虛”，需要多食木耳、百合等...
冬季多吃超級營養蔬菜有利健康
“狀元”菠菜，預防痔瘡便秘，保護視力
南京中醫藥大學食療專家郭海英教授指出，菠菜自古就有"紅嘴綠鸚哥"的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載："菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。"冬季氣候乾燥，是便秘和痔瘡的高發期，三餐中適量攝入些菠菜有較好的預防便秘和痔瘡的作用。此外，由於菠菜中含有大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面...
百合核桃可多吃有利哮喘
從鞍山市中心醫院獲悉，雖然夏日高溫與日俱增，酷熱困擾著人們，但最近因著涼而引起哮喘復發的患者驟然增加，醫生指出，哮喘如不及早治療很難治癒。
鞍山市中心醫院中醫科吳凱主任介紹，最近每天都有哮喘復發患者來就診，一般表現為呼吸困難、咳喘，嚴重的口唇發乾，不能平臥。這些患者多是由於晚間睡覺不關窗、著涼後引起了哮喘復發。
記者從鞍山市中心醫院兒科哮喘門診還...
多吃葡萄有利於身體的恢復
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。葡萄是水果中含復合鐵元素最...