文章導讀：辣白菜是朝鮮族的傳統發酵食品，辣白菜因其辣、脆、酸、甜而深受大眾喜愛食用，通常人們喜愛和米飯一起食用，而在我國的吉林省朝鮮族人民，更是把辣白菜當做每餐必需品!下面是有關辣白菜的做法技巧詳解，想嘗下辣白菜滋味的吃貨可以自己試下。
主要材料：大白菜1小顆
輔料：大蒜1根，蔥白1根，老薑半塊，辣椒粉70克，鹽50克，白砂糖30克，胡蘿蔔半根，蘋果半個，梨半個，韭菜兩根...
辣白菜的做法技巧詳解
夏天喝粥養生 介紹14款夏季養生粥
養生之道網導讀：人們在日常養生當中必然是少了喝養生粥，特別是在炎熱的夏天更應該通過喝養生粥來起到養生保健的效果。下面，小編為各位帶來14款夏季養生粥以及其做法，希望有助於各位。
1、皮蛋瘦肉粥
材料：
粳米15...
冬天喝什麼粥好？三種粥最養生
養生之道網導讀：冬天喝什麼粥好？說到這個問題，很多人有不同的答案，其實冬天最適合喝的粥是紅豆粥、臘八粥及八寶粥！到底是為什麼呢？下面小編為您介紹冬天喝什麼粥好。
冬天喝什麼粥好？
我國民間素有冬至吃紅豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月二十五吃“八寶粥”的習俗，所以對於冬天喝什麼粥好這個問題，這三種養生粥是最佳選擇。
1、紅豆粥
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質...
秋季足浴養生的好處及配方
養生之道網導讀：秋季足浴養生的好處多多，可以舒筋通絡、和氣活血，還可以防病治病。下面小編為您介紹秋季足浴養生的好處及配方，趁著天涼舒適之時來泡個腳吧！
秋季足浴養生的好處
足浴是祖國中醫留下的寶貴財富，足浴能夠有效按摩足部的各個穴位，趕走足部的沉積，這樣就促進了微循環。當人體足部受到外部溫度刺激時，可擴張足部血管，促進微循環。每天堅持“熱水足浴”，舒筋通絡，和氣活血...
「營養王」大豆 均衡飲食防病強身
養生之道網導讀：大豆被譽為“營養大王”，足以表明大豆的營養價值是非常高的，今天小編給大家詳解關於大豆的養生功效，推薦一些大豆食療方，趕快到下文看看吧!
“營養王”大豆 均衡飲食防病強身
黃豆，中國人稱它為「大豆」，未成熟時，稱為毛豆。根據傳說，五千年前神農氏命名了五種神聖穀類，黃豆即是其中之一，到了公元前300年，黃豆、小米成為中國北方主要的農作物。它含有豐富的...
教你美味的涼拌山藥食譜
養生之道網導讀：山藥的營養價值非常高，是我們日常養生保健很好的美食。那麼山藥要怎麼做好吃呢?其實下面這些方法很不錯，大家不妨照著這個山藥食譜去做去吃，很有營養哦!
生吃山藥更營養 教你美味的涼拌山藥食譜
山藥的做法有哪些?山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再...
「肉中之王」養生奇效
養生之道網導讀：作為“肉中之王”，牛肉的營養價值與養生功效是非常高的，下面小編給大家詳細講解關於常吃它的好處，以及吃牛肉禁忌和牛肉鑒別方法。
話“肉中之王”牛肉的養生奇效
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。
1、牛肉富含肌氨酸。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它...
警惕！西紅柿和這些食物一起吃傷身體
養生之道網導讀：警惕！西紅柿和這些食物一起吃傷身體。西紅柿是種健康營養的養生食物，含有豐富的維生素C，是一種很好的美容減肥食品。日常養生，你知道西紅柿不能和什麼食物一起吃嗎?今天我們就一起來瞭解一下這方面的常識。
西紅柿不能和黃瓜一起吃
因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生...
哪些人不能吃松仁
養生之道網導讀：松仁又名羅松子、海松子、新羅松子、紅松果、松子，既是美味食物，又是食療佳品，久食可以健身心，滋潤皮膚，延年益壽，尤其適合老年人養生。那麼哪些人能吃松仁呢？跟著養生之道網來看看吧！
松子為松科植物紅松的種子，因營養豐富，風味獨特而深受消費者的歡迎。據研究發現，每100克松子中含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、粗纖維4.6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克，有良好的食療作用。...
夏季進補三大原則 瞭解夏季如何進補
夏季養生導讀：進補並不是只在冬天進行，夏季進補也是人們日常養生需要做的。在夏天適當地為身體進行滋補可以增強體力、提高免疫力。那麼，夏季如何進補才最健康？下面養生之道網小編為你分享三個夏季進補的原則，希望對各位有幫助。
夏季進補三大原則
1.滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠...