肺是人體的重要器官之一，它維持著人的呼吸系統。因此日常養生也要注意潤肺，那麼吃什麼潤肺更好呢？潤肺的食物有哪些呢？健康專家指出，多吃水果可以起到潤肺的效果。除此之外，我們還可以吃其它食物進行潤肺，養生之道網為你一一介紹。
肺主呼吸的功能，實際上是肺氣的宣發與肅降作用在氣體交換過程...
吃什麼潤肺 多吃水果利於潤肺
夏季應對傷脾胃的中醫養生策略
日常生活中大家都比較提倡養生保健，尤其是在飲食上，但是有很多食物很傷脾胃，該如何是好呢？不要擔心，這裡介紹了幾種應對傷脾胃的中醫養生策略，大家不妨瞭解一下。
1.辛辣食物
辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。
即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
對策：
對於腸胃不好或是身體...
男性日常養生應常吃的食物
中國傳統醫學的“藥食同源”說，有很深的科學理論和實踐基礎。正因如此，食療越來越風靡全球。
1南瓜籽與前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
2。蜂王漿與關節炎英國科學家對200名關節炎患者進行研究後得出一個結論，每天服用一次蜂王漿的關節炎患者，有一半疼痛減輕，有17%的關節靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關...