養生之道網導讀：黃精的炮製方法有哪些？黃精能補氣養陰、健脾、潤肺、益腎，一直是養生保健的佳品。但生黃精具麻味，雖然沒有毒性，但對咽喉有一定的刺激性，不建議直接生品入藥，一般經炮製後使用。那麼，黃精如何炮製呢？下面介紹黃精的炮製方法，看看吧。
黃精炮製後藥理更明顯：
黃精加工需要經過反覆的蒸燜，直至外表棕黑色，有光澤，內部深褐色，質柔軟，味甜為度，這就是所謂的黃精炮製...
黃精的炮製方法
冬季減肥方法哪種有效 飲食減肥來幫忙
養生之道網導讀：冬季減肥方法哪種有效?我們知道冬季人們最容易發胖，特別是在冬季大家最愛吃的就是火鍋，火鍋不僅好吃，而且吃上去給人暖暖的感覺，……
冬季減肥方法哪種有效?我們知道冬季人們最容易發胖，特別是在冬季大家最愛吃的就是火鍋，火鍋不僅好吃，而且吃上去給人暖暖的感覺，但是火鍋卻是高熱量的食物，常吃容易發胖，上火的。所以冬季就得要吃一些適宜減肥的食物，而火鍋了則是偶爾吃吃即可。下...
另類減肥方法讓你輕鬆甩掉肥膘
養生之道網導讀：有的MM已將肥膘視為仇敵，它老是礙於自己塑造完美身形，在嘗試多種減肥有未見成果後，MM要不要嘗試些另類減肥方法，只要照著做，……
有的MM已將肥膘視為仇敵，它老是礙於自己塑造完美身形，在嘗試多種減肥有未見成果後，MM要不要嘗試些另類減肥方法，只要照著做，就能讓你輕鬆甩掉肥膘哦。
兩周稱一次體重
兩周稱一次體重也能幫助你瘦身哦，你是不是感到驚訝呢？有的MM喜歡動不動就去稱體重...
如何健康減肥 史上最簡單的減肥方法
養生之道網導讀：如何健康減肥?減肥方法再多，我們建議大家不要急於求成的去減，其實減肥是慢功夫，操之過急，不僅效果不好，還容易反彈。但是減肥也……
如何健康減肥?減肥方法再多，我們建議大家不要急於求成的去減，其實減肥是慢功夫，操之過急，不僅效果不好，還容易反彈。但是減肥也必須要找到健康減肥方法。身體是革命的本錢，不要因為減肥而影響到身體的健康。
那如何健康減肥呢?提供給大家史上最簡單...
食療方法有效預防前列腺炎
在這個開放的社會中，很多男性患上了前列腺炎，對於這種疾病真讓人苦不堪言。而對於健康的男性，就應該學會如何去預防前列腺炎。其實，預防前列腺炎的方法有很多，下面小編為大家介紹一些食療方法。一起來看看哪些食物可以預防前列腺炎吧。
全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內的psa工力。psa是患上前列腺癌的標號。
椰菜
假如你不欣賞吃椰...
准媽產後「束身」方法
養生之道網導讀：減肥是所有女性在分娩後一個必須要為止奮鬥努力的，而最佳的產後減肥方法就是：母乳餵養、自己帶寶寶、少吃多餐、飲食調控、適當做家務、運動減肥。其他方法產後都有介紹，今天就來講講產後減肥方法。
產後運動減肥方法
產後運動減肥方法必練4個動作
要減肥首先要“把脖子拉長”，但這並不只是拉脖子，而是首先從拉脖子開始，頸椎向上牽引，同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在...
中醫養生足底保健方法
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
一敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤...
生活突發事件的急救方法
洗澡時突然暈倒急救法
洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲勞，增進健康。但是，有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴堂，產生外傷。這種現象也叫"暈塘"，其"暈塘"者多有貧血症狀。是洗澡時水蒸汽使皮膚至細血管開放，血液集中到皮膚，影響全身血液循環引起的。也可因洗澡前數小時未進餐、血糖過低引起。
急救措施
1.出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一...
男人怎麼減肚子 不同肥胖情況方法不同
養生之道網導讀：男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。肚子所……
男女的身體情況不同，所以即便是同樣減掉肚子，其方法也有所不同。那麼，男人怎麼減肚子？接下來跟隨養生之道網小編來瞭解一下吧。
肚子所在的地方，主要器髒就是腎。所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾...
有哪些快速減肥瘦身的方法？
養生之道網導讀：擁有苗條緊致的身材是很多女性所追求的，不少女性為了能達到這個目標一直勤奮努力，但有時候效果總是會讓人失望。那麼有哪些快速減肥……
擁有苗條緊致的身材是很多女性所追求的，不少女性為了能達到這個目標一直勤奮努力，但有時候效果總是會讓人失望。那麼有哪些快速減肥瘦身的方法？趕緊往下進行瞭解吧。
快速減肥瘦身方法1：揮腿
左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便...