養生導讀：玉米可謂是營養豐富的食物，但想要吃出健康也要講究吃法，那麼玉米怎麼吃最營養呢？下面小編把玉米的幾種做法大pk，一起來看看玉米怎麼吃最營養吧！愛吃玉米的你可要把玉米的營養最大化哦！ 玉米怎麼吃最營養？ 一、烤玉米：最不推薦 明火溫度過高，會破壞玉米的營養，同時，還可能生成一些致癌物質，尤其是路邊賣的烤玉米，烤的時間一般都特別長，就更不健康了。 專家建議：烤玉米確實好吃，實...

養生之道網導讀：藥膳寶典 改變性格缺陷塑造全新自己，飲食養生調情志 不同性格人吃的不同 一個人愛吃什麼食物，就可以看出這個人的性格。比如喜歡吃甜食的人熱情開朗、平易近人，但缺乏冒險精神;喜歡吃酸的人大多有事業心，但性格孤僻，不善 交際;喜歡吃辣的人善於思考，有主見，但愛挑剔。     既然性格在無意中決定了對飲食的喜好，那麼通過有意識地選擇食物，也可 以逐步地改變與修正一個人...

養生之道網導讀：更年期女性維持美麗身材的美味食療，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 女性更年期後更易發胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助於快速燃燒更多的脂肪。這些對於更年期女性而言減肥是很重要的，所以我們要從食物的角度上改變自己的習慣，那麼更年期...

養生之道網導讀：高血壓是我們生活中常見的疾病，在冬季這樣寒冷乾燥的季節裡，特別容易復發，那麼我們應該怎麼樣去治療它呢？接下來小編就給大家介紹一些治療高血壓的偏方療法，希望對您有所幫助。 高血壓治療辦法 一般治療 注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適...