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大s香蕉減肥法?怎麼減
養生之道網導讀：香蕉香味芬芳大家都會經常吃，因為卡路里卻不高，一根香蕉的卡路里只有不到100卡而已。香蕉也含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃的……
香蕉香味芬芳大家都會經常吃，因為卡路里卻不高，一根香蕉的卡路里只有不到100卡而已。香蕉也含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。那麼，大s是如何用香蕉減肥的呢?養生之道網溫馨提示：
1、早飯只吃香蕉，而且要細嚼慢咽
想吃多少就吃多少，但是只能是香蕉。不要吃冷凍的香蕉，因為容易使腸胃過冷，影響腸胃功能。
進行香蕉減肥法的時候要注意勤喝水，早上食用香蕉時應飲用常溫水。一天當中也應該勤喝水，沒有特別規定一天必須喝多少水，只是勤喝水就行了。
2、午飯、晚飯和平常一樣吃，不需要控制午飯的量
午飯可以適當增加米飯的比例，減少菜的比例。
晚飯要早點吃，引起發胖的原因大部分是因為吃晚飯的時間不對。因為晚飯吃得晚的話，睡覺的時候，腸胃還處於消化狀態當中，就不能保證良好的睡眠。睡眠不好，就不能消除疲勞，不能消除疲勞，就會導致體質的惡化，從而出現浮腫，變成容易發胖的體質。建議晚飯盡量趕在20點前吃。
由於香蕉是性寒味甘的食品，還能清腸熱，但是對於腸寒或濕熱體質的人來說，卻不宜多吃，以避免腹瀉，另外，胃酸過多者不宜吃，胃痛、消化不良、腹瀉者也應少吃。
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