【概述】     哮喘是小兒時期常見的一種呼吸道疾病，以陣發性的哮鳴氣促，呼氣延長為特徵。一般哮是指呼吸時喉中哮吼聲。喘是指呼吸急促。由於哮必兼喘，故通稱哮喘，包括現代醫學所稱的支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎。本病在春秋兩季發病率較高，常反覆發作，氣候驟變多為發作誘因。     哮喘的主要原因是肺部一向有痰濕停聚，當體質虛弱，感...

養生之道網導讀：如今，越來越多的人認識到了足療好處。有的人也自學了一些足療保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小編再給大家分享一些做足療時要注意的關鍵步驟。 足療保健 足療按摩手法的五個關鍵步驟 足療技法的步驟是什麼?在進行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用。按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感最好，應以反射區內壓痛最敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足...

  現在書刊、報紙上介紹了很多行之有效的中醫經絡穴位保健法，但要真正做起來，許多朋友都會覺得不知從何入手。最大的困難，還是怕找不準穴位。 中醫經絡包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、七百多個傳統穴位。非專業人士很難記住如此多的穴位，更別說找準位置了。 穴位都找不到，又何談保健呢?其實找穴位並非我們想像的那般困難，因為穴位好比我們身體的報警器，如果...

養生之道網導讀：長期人們工作壓力太大，空閒時可以做做按摩，放鬆一下身體，可以達到延年益壽的效果。除此之外，健康飲食，也是關鍵。學習一下以下幾種按摩手法，讓你瞬間精神百倍。 一、腋窩保健區 淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑;笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為&l...

養生導讀：穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多餘脂肪從脂肪庫裡游離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。 穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。康魁中醫認為肥胖與脾臟關係最為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那麼機體就不能正常...

養生導讀：天氣慢慢轉涼，冷熱交替容易引發各種疾病。現代醫學研究證明，適當刺激人體五大要穴，可明顯改善人體神經、內分泌、呼吸、循環、消化等多個系統的功能。下面就一起來看看常按身體的哪五大穴位可以保健康。 常按身體五大要穴保健康 1、足三里穴----人體保健第一要穴 位置：位於膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 作用：足三里號稱人體保健第一要穴，民間有“常灸足三里...

1943年出生於揭西的林應強為了在戰亂動盪中自衛和強身，從小便開始習武，練出一副有著一身“大力”的鐵板身子。上世紀60年代，他考入當時的廣州中醫學院(現為廣州中醫藥大學)醫療系。當他得知霍元甲的大弟子、精武門的第二代傳人李佩弦當時正在學院裡任武術教師時，便立即拜李佩弦為師。 李佩弦傳授給林應強的不但有變化多端的精武門點穴、閉氣、分筋、挫骨等手法，還秘傳了他一套鷹爪拳。經過幾...

養生之道網導讀：耳朵的重要性，大家應該都很清楚。但是，耳朵也是需要經常保養的，你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有...

中醫按摩的作用基理 語言：簡體 繁體 作者： 來源： 中醫按摩的作用基理 各種按摩手法均是通過其手法的不斷變化刺激人體外部器官，通過穴位、經絡或神經系統的傳導，直接或間接地刺激肌肉、骨骼，關節。韌帶，神經、血管，產生周部或全身性的反應：(變化)，這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨於正常，增加人體抵抗大，達到“有病治病，無病健身”，增強健康的目的。 1、按摩對循環系統的作...