現在越來越多的人都會受到糖尿病的威脅，與其出現了糖尿病的症狀在進行治療，不如直接把糖尿病扼殺在搖籃裡，怎樣預防糖尿病更有效呢？下面的這幾個小妙招效果都不錯的哦，趕快看看吧！
第一招：減點肥。有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發生糖尿病的風險能降低70%。對於一名79公斤的男性而言，大約為4公斤。採用熱量計算器，瞭解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。
第二招：...
怎樣預防糖尿病才能更有效
怎麼才能讓寶寶愛上吃飯？
導讀：每次給寶寶餵飯，就像經歷了一場“大戰”，全家齊上陣，連哄帶騙、追著喂、威逼利誘……用盡各種戰術，可仍然難以撬開寶寶的嘴。怎麼才能讓寶寶愛上吃飯呢？
讓寶寶自己動手。從1歲開始，寶寶就有了強烈的動手願望，從內心排斥“飯來張口”。這時父母要做的是給他一把小勺，讓他自己動手。也許他會把飯灑在地上，米粒黏得到處...
飯後做15個動作才能減肥
養生之道網：飯後怎麼樣才能減肥？飯後半個小時後是運動減肥的絕佳時機，那麼飯後怎麼樣才能減肥呢？下面養生之道網為您介紹飯後怎麼樣才能減肥。
1、清洗碗筷
很多人吃完飯就遠離飯桌和廚房，坐在沙發上睡覺或者看電視，這是最增肥的壞習慣了。飯後半個小時內不能進行劇烈運動，您可以幫助家人收拾碗筷，刷鍋洗碗也是一種運動方法，手臂的抬抬舉舉，有利於胳膊贅肉的消除，這樣既可以減肥，還可以互相分擔...
夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材?其實夏天減肥方法是最多的，因為到夏天人們都出來運動，利用運動減肥像游泳、瑜伽等減肥方法。除……
夏天怎樣減肥才能輕鬆擁有魔鬼身材?其實夏天減肥方法是最多的，因為到夏天人們都出來運動，利用運動減肥像游泳、瑜伽等減肥方法。除此之外，還可以利用飲食減肥，比如說像黃瓜、苦瓜等食物都具有減肥的效果。
下面我們就來給大家介紹夏天怎樣減肥才能輕...
怎樣才能夠保護好寶寶的視力？
養生之道網導讀：媽媽要怎樣能夠保護好寶寶的視力呢?你家寶貝經常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎?他在看遠處時容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎?其實，你的寶寶正在透過這些小動作告訴你，他的視力發展可能出現了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什麼時候?
幼兒時期是視覺發育的黃金階段，全賴父母對幼兒平日的觀察，賴發現他視力發展的異常現象。人類和其它哺乳動物一樣，並非一生下來就擁有雙眼1.0的視力，必...
怎樣才能有效減肥？找出致胖的元兇
養生之道網導讀：對症下藥才能藥到病除。減肥也一樣，想要有效減肥就要找出致胖的元兇喔喔。所以，接下來，養生之道網小編和大家分析一下哪些是致胖的元兇……
對症下藥才能藥到病除。減肥也一樣，想要有效減肥就要找出致胖的元兇喔喔。所以，接下來，養生之道網小編和大家分析一下哪些是致胖的元兇啦。
1、吃得太快
要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不...
夏天怎樣減肥才能甩脂瘦身
養生之道網導讀：夏天MM們都會穿上熱褲、短褲，讓自己過個清涼的夏季。但是要穿上這些漂亮的衣服，MM們必須要有苗條的身材，所以MM們就開始瘋狂……
夏天MM們都會穿上熱褲、短褲，讓自己過個清涼的夏季。但是要穿上這些漂亮的衣服，MM們必須要有苗條的身材，所以MM們就開始瘋狂的減肥。夏天怎樣減肥才能甩脂瘦身?夏天減肥方法是有很多，但是不能盲目的選擇方法，必須要找健康的減肥方法。
夏天怎樣減肥才能甩...
初學者怎樣才能打好網球
養生之道網：初學者怎樣才能打好網球？網球是一項優美而激烈的體育運動，是新時代年輕人比較喜歡的解壓方式，那麼初學者怎樣才能打好網球呢？下面養生之道網為您解析怎樣才能打好網球，看看吧。
1、摒棄訓練中的壞習慣。
打好網球，就需要摒棄訓練中的壞習慣，在平時的技術訓練中，球還沒餵給你之前，你就知道了來球的方向，或者你回擊了一個別人餵給你的球，但接下來卻沒有人連貫地把球再次回擊到你的底線...
怎樣才能減肥 把握好分分秒秒
養生之道網導讀：很多人認為減肥一定要有充足的時間去鍛煉，但今日小編告訴大家時間緊一樣能減肥，下面就讓小編與大家分享如何在有限的時間無限地減肥……
很多人認為減肥一定要有充足的時間去鍛煉，但今日小編告訴大家時間緊一樣能減肥，下面就讓小編與大家分享如何在有限的時間無限地減肥。
1. 上半身伸展
雙手交疊往上努力伸伸伸~~想像有條線把你拉上去，
接著慢慢的往右側伸展～
再慢慢往左側伸展～
2. ...
「順產」怎樣才能「順」？
懷胎九月半，准媽媽們真正來到了，又激動又緊張的分娩時刻。分娩究竟是一個什麼樣的過程？可能會發生什麼問題？怎樣做才能與助產人員(醫生、護士和助產士)配合好， 達到順利分娩呢？……准媽媽准爸爸們對於將要發生在產房裡的情況，通常都問題多多。
而產房和手術室一樣是半封閉科室，為避免感染，一般人員不允許進入，所以准爸爸媽媽都會對產房充滿神秘感。讓我們一起來剖析一下產房自然分娩...