春季是各類精神疾病的高發期，尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動、易復發。
自測你是否情緒感冒？
【症狀標準】以心境低落為主，並至少有下列4項：
（1）興趣喪失、無愉快感；
（2）精力減退或疲乏感；
（3）精神運動性遲滯或激越；
（4）自我評價過低、自責，或有內疚感；
（5）聯想困難或自覺思考能力下降；
（6）反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；
（7）睡眠障礙，如失...
春天「精神感冒」多發 5招平緩心情
冬季多吃酸 有效抗感冒
養生之道網導讀：冬季氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。國家公共營養師熊苗認為，平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。
研究表明，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維生素C。此外，山楂、獼猴桃和沙棘果都含有豐富的維生素C。維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體...
冬季如何正確補水防感冒？
養生之道網導讀：通常我們提到冬季補水都會想到女性朋友為了皮膚不乾燥而補充水份保濕。其實冬季因為降雪少，氣溫較低，氣候乾燥，人體很容易缺水，導致人體免疫力下降，從而更容易引發感冒症狀的發生。因此冬季補充水分對於人體健康來說尤為的重要。
一般來說，冬季氣候乾燥，所以不有意識地補充水分會導致體內缺水。人們一般在夏天出汗多也容易口乾，所以相應地喝的水也較多。但是冬天即不出汗也不容易口...
夏季感冒你準備好了嗎
導讀：夏季天氣炎熱有的人會認為不可能感冒，因此放鬆警惕，其實夏季也是感冒的高發季節，因此，預防感冒不可馬虎。那麼，夏季如何預防感冒呢?預防感冒的方法有哪些?治療感冒誤區有哪些?
夏預防熱感冒 多喝水免著涼
治療：發熱無需急著服藥
夏天的熱感冒，因一個“暑”字而起。在酷熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外洩，此時正是機體抵抗能力下降時期，如果不慎受涼，機體的調節機制會使汗毛孔...
秋季預防感冒小常識
養生導讀：秋季養生的關鍵是預防感冒，那麼秋季預防感冒小常識，你知道多少？秋季預防感冒的方法多樣，今天小編為您介紹秋季預防感冒小常識，這10個妙招幫你拒絕感冒病毒的入侵！
秋季預防感冒小常識
“一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。氣溫的驟降，是秋季感冒的主要誘因。秋季如何預防感冒呢？小編教你秋...
感冒流鼻涕吃什麼好
養生之道網導讀：不少人感冒了會有流鼻涕的症狀，想要好得快，就要食療來補充營養，那麼感冒流鼻涕吃什麼好呢？今天小編為您介紹感冒流鼻涕吃什麼好，一起來看看這些食療方吧！
感冒流鼻涕吃什麼好？
流鼻涕是感冒的一種應激反應，感冒流鼻涕時，要及時擤乾淨，但是不停地擦鼻子會讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細膩的紙巾擤鼻涕，必要時用清水沖洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症狀，那麼感冒...
冬季感冒不必憂 幾副湯藥就搞定
養生之道網導讀：冬季氣溫低，很多體質不好的人特別容易感冒。每次降溫，都伴隨著一場流行感冒，即使是一些體質好的人也不免中招。於是常見的是一人生病，慢慢的周圍的人也開始鼻塞、頭痛，感冒就傳開了。那麼感冒時什麼方法能好的最快呢？中醫有什麼“旁門左道”治感冒呢？
流行感冒，還是喝幾服湯藥見效快
時行感冒，古稱時行傷寒，今名之曰流行性感冒。……本病發生發展的規律是...
感冒了吃什麼菜好 18種蔬菜可對抗感冒
養生導讀：多吃蔬菜可以趕走感冒，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑能夠抵抗病毒。那麼感冒了吃什麼菜好呢？不是所有的蔬菜都適合感冒病人食用的，那麼感冒了吃什麼菜好呢？小編為您介紹。
蔬菜顏色越深，營養越豐富。綠葉蔬菜含大量抗氧化劑，對感冒具有一定緩解作用。建議每天吃到2斤新鮮蔬菜和半斤以上的水果。
蔬菜水果中富含的胡蘿蔔素可以增強黏膜組織的抵抗力，富含的維生素C可以提升機體免疫力和抗細菌病...
感冒了能吃螃蟹嗎
養生之道網導讀：感冒了能吃螃蟹嗎？中秋前後是螃蟹上市的季節，喜歡吃螃蟹的人總是少不了要嘗鮮。有的人感冒了還想吃螃蟹，但感冒時有不少的飲食禁忌。那麼，感冒了能吃螃蟹嗎？一起來瞭解下。
感冒了能吃螃蟹嗎？
感冒發燒不宜吃螃蟹。
眼下正是螃蟹大量上市的時候，螃蟹雖然味美，卻未必適合每個人。
專家介紹，經常有因為吃螃蟹導致過敏、食物中毒到醫院就診的患者。專家表示，螃蟹味道鮮美，營養價值...
感冒了吃什麼好的快 四類感冒食療
養生導讀：感冒了吃什麼好的快？不少人一感冒了，就急著喝雞湯、紅糖姜茶或是冰糖雪梨，不對症小心病情加重。那麼感冒了吃什麼好的快呢？感冒有四大類型，小編介紹不同感冒類型的食療方。
感冒了吃什麼好的快？
中醫把感冒分為風寒型、風熱型、暑熱型和內熱外寒型四種。感冒了吃什麼好的快？我們一起來看看不同感冒類型的食療方。
一、風寒感冒
頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口...