養生之道網導讀：人們總是羨慕出入高檔寫字樓、有房有車、享受高薪的白領們，但是他們也有自己的苦衷，強大的工作壓力，沒完沒了的應酬，導致白領胃病不斷。因此白領護胃勢在必行。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘白領養胃秘笈。
必知 白領更需要保護胃健康
七成都市白領患胃病！
2011年度白領一族的健康抽樣調查的一組數字令人吃驚：被調查對像中有73.54%的人患有不同程度的胃...
白領科學養胃幾要點
健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀：心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了，但是往往有些時候會出現心臟猝死現象，心臟猝死是什麼原因造成的呢？如何預防心臟猝死呢？心臟猝死急救有哪些呢？接下來小編為大家介紹7個妙招，預防心臟猝死保護心臟效果都非常好，大家快來學學吧。
七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康
如何預防心臟猝死呢？請看下文結束的7大妙招吧。
1.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。
2.戒煙：吸煙...
心悸的症狀
養生之道網導讀：心悸的症狀，心悸，中醫病證名。心悸就患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。下面就一起來詳細瞭解下心悸的症狀。
心悸的症狀
心悸是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱...
國醫養生 教你遏制中風
養生之道網導讀：中風是人們生命的最大“殺手”，我國每21秒就是一個人死於中風，而中風最關鍵的就是預防。下面我們就來看一下，中醫對於中風有什麼好的預防方法，日常生活中哪些信號提醒我們可能要中風！
國醫養生 教你遏制中風
大師手記
（中風）應早發現、早防治，若在中風之先兆階段積極地進行干預性防治和調養，防患於未然，才是阻止或延緩中風發病的最關鍵所在。
--摘自《名師與高徒（一）...
中醫養生還需講究「中庸」之道
如今關於中醫養生的論著層出不窮，各種觀點也讓人無所適從。其實無論運動還是飲食、起居、情緒，想養生處處都不能走極端，不能失之偏頗，中醫養生還需講究“中庸”之道。
運動當見縫插針
如今很多人都認可“生命在於運動”的道理，但通常是有時間了就積極運動幾個小時，忙碌起來幾個星期都不運動。李建指出，很多經常不運動的人，終於有時間運動時往往拚命“補課”，很容易...
擤鼻涕太「較勁」 惹來中耳炎
養生之道網導讀：耳朵是我們的聽覺器官，沒有耳朵我們將聽不到任何的聲音，可是你知道嗎，感冒時太用力的擤鼻涕竟然會有引發中耳炎的危險！保護聽力，有什麼方法呢？
擤鼻涕太“較勁” 惹來中耳炎
今年5歲的明明在幼兒園讀大班。前幾天由於冷空氣來襲突然感冒了，除了有咳嗽、頭痛等不適症狀外，就是不斷流膿鼻涕和不斷擤鼻涕。昨晚他在床上翻來覆去沒睡好，一大早醒後就喊自己的耳朵像針扎似的...
高血壓不能幹14件事
養生導讀：高血壓已經社會上最常見的老年疾病了，對老年人養生的威脅性極大，那麼高血壓不能幹什麼，高血壓禁忌事項有哪些呢？下面養生之道為你介紹高血壓不能幹什麼，分析一些高血壓禁忌事項，供參考。
1、高血壓不能快速進餐。
高血壓病人進餐宜定時定量，細嚼慢咽，千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食，還要戒煙限酒，尤其要限制飲烈性酒。
2、高血壓不能吸煙。
吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加...
老人經常氣喘怎麼辦
養生之道網：年紀大了身體就會力不從心，氣喘更是常見的毛病，那麼老人經常氣喘怎麼辦呢？下面養生之道網為你詳細介紹老人經常氣喘怎麼辦，看看吧。
老人經常氣喘是怎麼回事？
由於老人的心肺功能衰退，很多老人在活動後經常會出現氣短、心慌等症狀。很多人認為這只是活動之後的正常現象。殊不知老人氣短可能提示多種心肺疾病，千萬不可大意。一旦發生氣短症狀，首先要明確其性質。
氣喘的問題多是因為氣管...
遠離胃癌 必知9大養生準則
養生之道網導讀：人是鐵，飯是鋼，我們是胃少吃一頓兩頓飯還能撐得住，可長期飲食不規律、饑一餐飽一餐對胃的傷害有多大你真的有好好想過嗎？很多女性愛吃零食愛到不行，每天都喜歡抱著零食狂吃，這樣對胃的傷害你有好好想過嗎？加班族工作忙，是的，但你真的能忙到連吃飯的時間都沒有嗎？遠離胃癌不是一朝一夕的事，那麼打響保胃戰我們能做什麼呢？
遠離胃癌 必知9大養生準則
我們的身體不是鐵打的，它禁...
中醫經絡養生法 女性舒經養血必知12穴位
女性養生，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。
小秘密一：小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經...