養生之道網導讀：大家都知道母乳是寶寶最好的營養。很多新媽媽都希望有母乳餵養寶寶。但是，許多媽媽會發現自己乳房紅腫，疼痛難忍，甚至產生了膿液。那麼，長產後的乳房保健就是必不可少的了。下面就來和小編一起盤點產後如何保護乳房吧。
新媽產後護理乳房的正確方法
（1）新媽咪產後性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓
這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易...
新媽媽必知 產後護理乳房正確法則
高爾夫健身：適合各年齡層的高爾夫運動
相對於健身房裡那些激烈的、撞擊性的運動來說，高爾夫的適應人群要廣泛得多。通常情況下，高爾夫是適合各種性別、年齡、體態、體能狀況者的運動項目，是可以從3歲打到80歲的一輩子的運動。針對不同的人群，高爾夫還可以發揮不同的功效。
兒童提高記憶力
現在有不少父母週末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅...
中醫提出養生要講「度」
導讀：不管是什麼都好，凡事都有個度，只有掌控了這個度，才能把生活過的稱心如意。在中醫養生裡面也存在很多這樣的事例，如：人參是補藥，可也不是吃越多越好。下面舉中醫裡面經典的七個例子來說明，度，這個概念的重要性。
1、縱慾與禁慾：
歷代帝王多不長壽，與其恣情縱慾有關。唐代名醫孫思邈說：“恣其...
慢性盆腔炎的術後護理
盆腔炎常分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎，如果急性期未能徹底治癒，可轉為慢性盆腔炎，所以，在急性期應積極徹底地治療，不應以症狀暫時緩解作為治癒的標準同時，要配合生活調護及預防復發。
預防及調護：
(1)杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。...
看B超單告訴你生男還是生女
[導讀]我們都知道除非特殊原因，醫院是禁止用B超驗胎兒性別的，包括孕婦詢問也是謝絕回答的，如果現在孕婦都要做B超，醫生知道生男生女，可她又不告訴你，那怎麼辦?
別著急，她總得給咱B超單吧！咱偷偷地告訴你。
B超單還有一個妙處，就是讓B超單告訴你寶寶的性別：
其一： 看數據，如果長和寬的相差在一倍以上男寶寶可能性大。長和寬相等女寶寶可能性大。
其二： 看形狀，像茄子或長條狀的是男寶寶可能性...
早洩怎麼調理好
男性早洩的問題嚴重的影響夫妻的性生活，早洩怎麼調理好呢?解決早洩的問題需要多方面的調理，從飲食到心理上的調節都是需要注意的，還有一些穴位按摩也是可以調理早洩問題的。
早洩的臨床表現：
男性早洩的危害主要體現在性生活方面，一般是性伴侶感受不到性快感，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。精神因素的影響。還可以引起患者精神不振，影響工作是早洩的危害的主要表現，通常有口苦咽干、小便黃赤...
男人也需警惕 五種「女人病」
女人病怎麼會纏上一個大男人呢？專家指出在疾病譜上，很多號稱“女人病”的，並不是女人的專利，男人也要警惕“女人病”。
A、情緒影響，男人也得乳腺病
真相：別忘了，男人也有乳頭和腺組織，當然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其發病率是女性的1%，發病率雖然不高，但男性胸部比較平坦，乳房組織比女性較少，就算只長了2-3厘米的腫瘤，癌細胞也會在較短的幾個月時間內侵入皮...
緊急避孕藥的副作用有哪些
通常，在沒有採取避孕措施進行性生活或者避孕失敗後，女性都會吃緊急避孕藥以防止懷孕。然而，常吃緊急避孕藥對身體的傷害必然是非常大的，並且它還會帶來一系列的副作用。下面，我們一起來看看緊急避孕藥的副作用有哪些。
緊急避孕藥不會影響生育能力
緊急避孕藥...
愛護子宮遠離三大子宮「殺手」
在全球，30歲以下女性中每年有1/4會染上子宮疾病，子宮疾病已經成為當今世界女性健康的一大殺手。據統計，與子宮有關的疾患竟佔婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人是子宮在遭難！
難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮病。因此，保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。好好地呵護子宮，除了日常要好好保護它，不做或少做傷害它的事情比如人流、不潔性生活等等，在它遭受疾病時，及時...
當心影響胎兒健康 孕期性愛必知小妙招
相信很多准爸媽都會有這樣的疑問，孕期做愛安全嗎？會不會傷害到寶寶？處在孕中期的小靖就說：“我和老公有過幾次房事，不過每次都是完事後嚇得不行，老公總問寶寶沒事吧？寶寶動了嗎？心理壓力太大了，現在也6個多月了，就不做了。”
孕期愛愛姿勢篇
1、做好個人衛生做愛前後雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗乾淨，以免引發細菌感染。
2、不要過於激烈這個道理不說也能理解，房事...