養生導讀：人體時時刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，關鍵是如何排毒更符合身體的機能，其實最簡單的是採取自我按摩的方式，既輕鬆又簡單。那麼怎麼按摩能達到我們需要的效果呢，一起看看吧！
1、大腸經：幫你排毒。
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間...
九大經絡養生奇術
28種按摩方法緩解腰疼
養生之道網：司機坐久了腰疼怎麼辦，恐怕是不少駕駛員的養生難題吧，其實按摩是很好的緩解腰部疲勞的辦法，下面養生之道網為您介紹司機坐久了腰疼怎麼辦，看看吧。
司機坐久了腰疼怎麼按摩：揉
１取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
２揉陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向...
瘦人怎麼按摩可以豐胸
養生之道網：胸部是男人的視線聚集地，也是女人塑身的重點部位，那麼瘦人怎麼按摩可以豐胸呢？下面養生之道網為您詳細分析瘦人怎麼按摩可以豐胸，看看吧。
瘦人怎麼按摩可以豐胸？
瘦人胸部要想吸收更多的營養成分，就需要用按摩的方法來打開乳腺，這樣乳腺就能吸收更多的營養成分，胸部也就自然而然的能堆積更多的脂肪，變的更大了。
１五指分開呈弓形，指腹置於乳房周圍，垂直向下壓放數次，然後手指向內...
怎麼瘦臉不反彈 按摩瘦臉小竅門
養生之道網：對於大餅臉的女人來說，瘦臉真是畢生心願，那麼怎麼瘦臉不反彈呢？下面養生之道網為您支招，介紹怎麼瘦臉不反彈，看看按摩瘦臉小竅門吧。
怎麼按摩瘦臉不反彈：瘦臉小竅門
1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。這樣對於消除雙下巴是非常有效的喔！
2、將四指併攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前...
怎麼按摩可以去黑眼圈
養生之道網：怎麼按摩可以去除黑眼圈，熬夜的大熊貓們都瞭解嗎？下面養生之道網教您4步按摩法攻克黑眼圈，怎麼按摩可以去除黑眼圈，看看吧。
黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
怎麼按摩可以去除黑眼圈？
1、四部按摩法。
１無名指按箭頭方向輕點。
２按...
驚人的按摩瘦身法：耳廓按摩也有減肥功效
養生之道網導讀：我們的耳朵有很多的穴位，通過按摩這些穴位，能夠有效地幫助我們減肥瘦身。那麼，到底怎麼按摩耳朵的穴位才能夠有效減肥呢？下面，我……
我們的耳朵有很多的穴位，通過按摩這些穴位，能夠有效地幫助我們減肥瘦身。那麼，到底怎麼按摩耳朵的穴位才能夠有效減肥呢？下面，我們養生之道網小編教教大家耳廓按摩減肥法，讓你能夠舒舒服服地享受減肥。
控制飢餓
食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳...
陽池穴位置和功能是什麼
養生之道網導讀：陽池穴位置和功能是什麼？按摩陽池穴可以緩解女性手腳冰涼，那麼陽池穴位置和功能是什麼？下面具體來瞭解下陽池穴吧。
陽池穴怎麼找
在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。
陽池穴的準確位置圖
穴名解析
陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱後化為陽熱之氣。本穴物質為中渚穴傳來的弱小水濕之氣，至本穴後，受外部傳入之熱，此水氣吸熱脹散而化為陽熱之...
推拿橋弓穴可以降血壓
養生之道網導讀：推拿橋弓穴可以降血壓。橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上。中醫表示推拿橋弓穴可以降血壓，那麼推拿橋弓穴真的可以降血壓嗎？下面就詳細來瞭解下吧。
橋弓穴在哪裡
橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到。橋弓穴具有降壓的作用，其實從現代醫學來說呢，它這兒有個頸動脈竇，通過頸動脈竇的刺激可以反射引起血壓降低，然後雙手交替。左手推右側的橋弓穴。
橋弓...
氣海穴的準確位置圖
養生之道網導讀：氣海穴的準確位置圖。氣海穴是人體一個重要的保暖穴道，那麼氣海穴在人體的什麼部位？氣海穴的準確位置圖，下面具體來看看吧。
氣海穴在人體的什麼部位
氣海穴，是任脈穴位名稱，位於腹正中線臍下一寸半。
氣海穴的準確位置圖
穴名解析
氣海。氣，氣態物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質為石門穴傳來的弱小水氣，至本穴後，水氣吸熱脹散而化為充盛的天部之...
少海穴在什麼地方
養生之道網導讀：少海穴在什麼地方？按揉少海穴治療神經衰弱，那麼少海穴在什麼地方？少海穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
少海穴怎麼找
屈肘時，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。
少海穴的準確位置圖
穴名解析
少海。少，陰也，水也。海，大也，百川所歸之處也。該穴名意指心經的地部經水匯合於本穴。本穴物質為青靈穴水濕雲氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如...