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輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方
治療高血壓病有多種措施，但對一般輕度高血壓病患者常以食療為宜，現有幾則供選用。
芹菜紅棗湯 用鮮嫩芹菜350～700克，紅棗100～200克，洗淨後加水適量，煮半小時左右，取湯汁服用，每日3次，連服數日降壓有效。
薺菜湯 鮮薺菜60克，芹菜根15克，洗淨加水煎湯服用。中醫認為，薺菜不僅有降血壓作用，而且還有和脾健胃、利尿明目、清熱解毒等多種功效。
山楂飲 山楂15克，白芍10克，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或當茶飲，效果很好。
桑寄生雞蛋茶 用桑寄生50克，雞蛋2只，放入鍋內加水適量煮沸，待蛋熟剝殼後，吃蛋飲茶，連續服用一星期，對虛症高血壓有助陽益陰之功效。
海蜇鉤籐煲湯 取海蜇250克，嫩鉤籐20克，煲湯飲服。海蜇經高溫即化成水。每日早晚煲服2 次，對降血壓甚佳。
蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克，黑芝麻45克，將芝麻蒸熟搗如泥，拌入蜂蜜，用熱開水沖化服用 ，每日2 次，降血壓效果不錯。
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