從中醫的理論來說，若身體氣血不足，會影響身體的發育，令胸部發育不健全。若是時常面青口唇白、容易頭暈、失眠、難以成眠、經血流量少的話，代表身體氣血不足。若不改善體質，補充氣血，是難以形成理想的胸部的。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   若從經絡的角度看，影響胸部發育的重點是“胃經”。假如營養充足的話，則胃經的發...

 燕窩、花膠和雪蛤是平時最常吃的滋潤又養顏的三件寶，你又怎能不學一兩個拿手甜品來取悅自己？ 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1，將黑芝麻和黑米洗淨浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根據個人的喜好，我一般的比例是2：1。將浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理機裡粉碎備用。 2，取一個小奶鍋，放入水和牛奶，比例為1：1，等水開後將我們粉碎好的黑芝麻和黑米放到鍋中，加入砂糖...

導讀：黑眼圈和眼部浮腫是白領一族一大剋星，對付黑眼圈是每位女性都會面對的問題，不論用多少美白產品，眼霜眼膜，黑眼圈都是難以袪除。不過以下食療能助你袪除黑眼圈問題，不妨看看! 方法1：準備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。 方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利...

中國古傳豐胸秘方，想要豐胸的MM注意了。想要擁有挺拔胸部的人，就可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜，千萬別錯過！ 除去遺傳因素為最大主因外，均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺體占1/3，脂肪的多少決定乳房的大小。 想要擁有美好堅挺胸部的人，可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜： 1、膠質類食物：豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。 TIPS：膠質類食物...

訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素(一種合成代謝激素)的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉中，為下次訓練儲備能量。 2.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長。 3.能抑制腎上腺皮質激素(人體在大強度訓練時分泌的一種激素)的促分解代謝作用。 碳水化合物的攝入量一般女性每天每磅體重 2-2.5克，男性2...

現在人們越來越重視養生的功效，於是食療成了很多人的選擇了，在人們這種形式的趨勢下，女人食療必看的熬粥秘方，於是出現了很多的食療的小秘方，我們一起來看看呢！ 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 製作程序： 1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。 2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用...