通過一項調查發現現代男性常得的五種病是心臟病、肺癌、肝癌、抑鬱症、ED，他們的健康狀況比女性要糟糕。專家分析，這五種病都與不良生活方式有密切關係。
第一種病：ED———患者人群年輕化
臨床統計分析後發現，40歲以下就診的ED（勃起功能障礙）患者人數明顯增加，已達到50%以上。專家認為，造成ED年輕化的原因有五個方面：
一、就業、知識等方面的激烈競爭，使精神壓...
五種病寵愛男青年
衛生間裡的減肥運動有奇招
人體的生物鐘如果正常的情況下，每天的一覺醒來，都會有排便的慾望。我們都知道，早晨起床後排便，幫助新陳代謝，是一個很好的習慣，除此之外，你還知道早上在衛生間裡有哪些小動作是可以達到健身效果的嗎？今天小編告訴大家三個在衛生間裡也能健身的小方法。
建議你起床後先喝一杯涼白開水，大約300毫升，除有整腸的作用外，還可以幫助加快體內代謝產物的排泄和降低血液黏稠度，也有利於預防心血管疾病的...
另類健身讓你更強壯
沙上跑：愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體內“信號”的傳遞更為敏感。
提醒：
除了沙子，光滑的鵝卵石也是好選擇。
倒立：給臟器減壓
倒立對人體來說是一種逆反姿勢。倒立時全身各關節、器官所承受的壓力減弱或消除，某些部位肌肉鬆弛，同時血液加快湧向頭部。可對因站立引...
防血栓 三字經保健康
養生之道網導讀：簡單點來說，血栓就是血液裡面的血塊。為什麼血液裡面會形成這樣的血塊呢？它對人體有什麼傷害呢？我們如何做才能防治它形成呢？
防血栓『三字訣』
栓通俗地說就是“血塊”。正常生理狀態下，血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓的速度則會變慢。
血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上;如果血栓太大就會導致血管...
孤立性夜間高血壓不容忽視
養生之道網導讀：高血壓大家都知道。但是什麼是孤立性夜間高血壓呢？這個可能大家並不清楚。今天小編給大家講講什麼叫做孤立性夜間高血壓及其危害。
孤立性夜間高血壓不容忽視
6 8歲的李先生；年前患了糖尿痛，但血壓正常，125—135/80mmHg-190mmllg-最近，李先生單位發現他的體重為80千克，體重指數為30.7千克/米，腰圍是103厘米，醫生連建議他做24小時動態血壓監測，結果發現李先生的夜間血壓明呈升...
孕婦不需防曬霜 吃對食物更防曬
養生導讀：孕婦的皮膚暴露在烈日下，很容易長斑、曬傷，所以夏季孕婦要注意防曬。與其搽對孕婦身體有害的防曬霜，不如多吃防曬食物。那麼孕婦夏季防曬吃什麼好呢？以下11種食物為準媽媽築起一道“防曬牆”！
孕婦夏季防曬吃什麼好？
1、蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等，具有強大的抗氧化作用。利用“蘋果多酚”的抗氧化作用對抗紫外...
六大類食物 助您日常防輻射
抗輻射武器一：番茄紅素
代表：番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
推薦餐單：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加...
怎樣預防霧霾帶來的危害
養生之道網導讀：怎樣預防霧霾帶來的危害？柴靜的霧霾調查讓我們深深感覺到了霧霾對我們健康的威脅。那麼怎樣預防霧霾帶來的危害？下面我們一起來瞭解下預防霧霾的方法。
近日，知名記者柴靜自費製作的關於霧霾環保視頻《穹頂之下》一經公開，迅速引發廣泛關注和爭議。該紀錄片把霧霾源頭、原因、危害、如何破局理得清清楚楚，震撼人心。
霧霾被稱為健康的“隱形殺手”。霧霾天對呼吸系統影響最...
石斛的食療功效和藥用價值
養生導讀：石斛又名萬丈須，是中國歷史上最悠久的中藥養生品之一，正確食用，對人體有一定的養生功效，同時還有一定的藥用價值。下面就詳細為您解讀。
石斛的食療功效
一、增強體質
1、石斛具有滋陰養血的功能，清代《藥性論》說石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力；
2、石斛內含有豐富的多糖類物質。實驗證明石斛多糖具有增強免疫功能的作用，可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。
二、補益脾胃
1、脾胃...
蜂王漿的功效與作用
功效：
1、 輔助降低血糖。此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來，胰島素樣肽類是治療糖尿病的特效藥物。
2、 抗氧化功效。此作用是蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對細胞的修復以及再生具有很強的作用。在蜂王漿中檢測出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。
3、 降低血脂。蜂王漿含有人體必須的維生素達10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂...