養生之道網導讀：飲食習慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。每天吃片醋泡姜便可使上述症狀得到緩解。
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姜有止胃寒、解膩、助消化的功效，而醋有開胃活血的作用，用醋泡姜能更好地發揮調理脾胃的作用，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。具體做法是將鮮姜切片，用...
消化不好吃片醋泡姜
額頭長痘代表心火旺盛
養生之道網導讀：額頭長痘代表心火旺盛。中醫認為，不同部位長痘代表身體某個器官出現問題。額頭長痘代表心火旺盛，下面就具體來看看額頭長痘的原因吧。
額頭長痘代表心火旺盛
我們常說的“痘痘”又名“青春痘”，其正確疾病名稱為“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，多發於顏面及胸背等多脂區。該病具有自限性，青春期後大多自愈或減輕。
年輕人常會出現的“額頭...
孕婦能吃巧克力嗎
養生導讀：巧克力由可可豆加工而成，主要有效成分是高脂肪的可可脂與低脂肪的可可塊，含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可鹼，因而具有高能值。
孕婦吃巧克力好嗎？很多准媽媽會經常這麼問。由於懷孕的緣故，准媽媽們對營養的消耗急劇增大，所以經常有飢餓的感覺。巧克力作為高熱量的零食，一直深受人們的喜愛，但是。吃巧克力會對胎兒有危害嗎？
巧克力成分
巧克力的...
學歷高的孕婦焦慮最嚴重
近兩年的生育高峰，讓人們對孕婦健康的關注度驟然升溫。日前，中國優生優育協會針對城市孕婦心理狀況進行了一項為期3個月的調查，其結果顯示，我國城市女性懷孕期間出現心理焦慮的比例高達97%。
學歷高、年齡大的孕婦焦慮最嚴重
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有資料指出，知識層次越高，年齡越大的孕婦，患抑鬱症的比例越高。
這一結論，在此次的“孕期女性心理狀況”調查中也有所體現。在所有...
刮痧可治五種常見疾病
刮痧是我們傳統中醫治療的方法之一，它可以通經活絡，治療疾病。對於刮痧，人們總是覺得是用來放鬆身心的工具，其實它的治病效果也很不錯哦！對於日常五種常見病，刮痧也可以治癒，到底是哪五種，看看就知道咯！
一、頭痛
頭痛是臨床常見症狀，發於各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾病、顱內、五官等疾病均可導致。多為風邪襲入經絡，肝陽上亢，氣血虧損以及淤血阻絡...
准媽媽養生保健 慎防患風疹是關鍵
養生之道網導讀：春天是萬物復甦的季節，是新的開始，但是對於正處於孕期的准媽媽們來說，在春天首要要預防風疹來襲。那麼，准媽媽如何預防風疹呢?預防風疹注意事項有哪些?下面就來學習小編為您盤點的預防風疹措施吧。
春天准媽媽慎防患風疹
春天是萬物滋長的季節，但同時也是傳染病最猖獗的時期。每到春季，醫院裡的病號兒都會增多，在這裡特別要提醒那些准媽媽們，自身的健康更要注意，別忘了還有個小人...
三大幕後黑手導致亞健康
在當下競爭激烈的社會中，許多人為了追求高工資，買房買車，為了晉陞高的職位，拚命的工作，使自己背負太大的心理壓力，而無休止的加班熬夜，無法進行保健，這些都一點一滴的在侵蝕著我們的健康，最終導致“過勞死”。
根據統計數據與專家分析，心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。近年來經常有“過勞死”的報道，文中往往對逝者死...
如何預防上火有竅門
要想永遠擺脫上火，首先我們就得瞭解清楚哪些因素會導致人體上火，小編首先帶大家詳細瞭解上火的原因。
1、飲水不足，導致體內水代謝失衡，自然會引起上火。
2、秋季吃太多的辛辣肥膩食物，就更是火上澆油了。
3、情緒低落，易引發憂懷愁緒，當這種心理壓力反映到人體機能上時，也會引起上火。
其次，我們需要做哪些工作才能有效的預防上火呢?
第一：少吃辛辣、燥熱、油炸的食品，特別是體...
80後孕婦易受情緒影響導致流產
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如今不少年輕產婦產力不錯，胎位、產道正常，胎兒大小也適中，卻因心理壓力過大導致難產。這些因情緒障礙導致難產的產婦以二十世紀80年代後出生的獨生女居多。
現在，不管是助產設備還是醫生的水平都比以往好多了，可產婦們卻因為怕疼而非常緊張。更有許多80後准媽媽，隨著孩子出生日益臨近，她的的膽子變得越來越小，整天叨念著生孩子多麼痛。最後甚至擔心得晚上都...
逼出點「養生汗」更健康
養生之道網導讀：“請人吃飯,不如請人流汗”，說明越來越多的人認識到出汗的好處，但同樣是出汗，有些人出了會危害健康,有些人出的卻是“養生汗”。
現代人出汗太被動
出汗有兩種方式：主動出汗和被動出汗。下班等公交車時，被太陽曬得衣服都濕...