養生之道網導讀：對肝臟有益的食物有哪些，你瞭解嗎？想要肝臟好，需要補充七種營養素，如蛋白質、低脂食物、綠色食物……今天小編為您盤點對肝臟有益的食物，合理飲食讓你的肝臟更健康！
對肝臟有益的食物
一、優質蛋白
蛋白質能修復肝臟，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，...
對肝臟有益的七類食物
什麼食物對肝好
養生之道網導讀：肝臟出了問題，產生的危害是很大的，所以在日常生活中要注意保護好肝臟，那麼什麼食物對肝好呢？如果你百思不得其解，那麼就一起來瞭解下什麼食物對肝好吧。
吃什麼對肝好——推薦食物
1、豬血
豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。
2、黃瓜
別名胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗腫瘤、抗衰老，防止酒精中毒的...
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
養生之道網導讀：秋季應著重眼部的護理、健脾益胃、以清淡爽口為主。今天就為大家介紹幾款去火排毒的菜餚。讓大家享受美食的同食也吃出健康。
降火大作戰 5款美味降火菜餚大放送
1.清熱解毒蒲公英湯
食材：蒲公英100g，豬肉100g，鹽、姜適量
步驟:
step1:把蒲公英摘好洗乾淨;
step2:豬肉切塊姜拍碎;
step3:把豬肉與姜放入鍋裡注入半鍋水煮;
step4:湯煮沸之後浮起來的泡沫用隔油勺子隔掉;
step5:中火十五分...
常食五種食物 小心毀了你的臉
養生之道網導讀：愛美的女性朋友們，你們知道一下幾種食物的危害嗎?你是否也經常吃這些呢?趕快去瞭解一下這些青春容顏的殺手吧!
常食五種食物 小心毀了你的臉
“水能載舟亦能覆舟”很多食物是美容聖品，這是被大家所熟知的，什麼食物會讓你變醜呢?隨小編一起來看看吧。
1、蛋糕：必然要長胖 吃蛋糕增加脂肪
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶...
中秋節健康飲食的9大原則
養生導讀：一到中秋節，很多家庭的家宴上免不了大魚大肉，不少人在節日裡暴飲暴食，這些行為都不利於健康，中秋節也要講究健康養生。那麼中秋節如何健康飲食呢？下面為您介紹中秋節健康飲食的9大原則！
中秋節如何健康飲食？
1、平衡膳食，合理搭配
均衡的飲食強調要有各種營養元素的搭配，動植物蛋白、蔬菜類、菌藻類的合理比例為1︰1︰1，這樣既保證了食物的多樣化，又能滿足口味的需求。
此外，吃得油膩...
宮寒嚴重會致不孕 改善宮寒吃啥食物好？
養生之道網導讀：宮寒嚴重會致不孕，改善宮寒吃啥食物好？很多女性都存在有宮寒的情況，同時這也是導致痛經的原因，因此瞭解宮寒怎麼辦刻不容緩。同時長期宮寒得不到緩解還有可能會造成不孕，因此宮寒怎麼辦的問題，女性朋友在日常生活中必須要充分的瞭解。
1.熱性食物
在日常生活中女性朋友千萬要注意，對於一些生冷以及寒涼的食物應該盡可能的少吃，尤其是在這個炎熱的夏季，很多女性朋友都喜歡吃冰激...
女人最愛的8款美食竟是衰老催化劑
養生之道網導讀：每個女人都要想自己美美的，可是有些時候你卻在做著讓你毀容的事情，比如吃一些毀容食物或者有一些毀容習慣，下面小編盤點這些讓你毀容的食物和習慣，趕快到下文看看你中招了沒!
健康美食
STOP 女人最愛的8款美食竟是衰老催化劑
健康的人體體液呈弱鹼性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多，血液就會傾向於酸性，形成酸性體質。酸性體質會促使皮膚長出色斑。因此，女性平時應多吃新鮮水...
減肥讓增加贅肉的早餐靠邊站
養生之道網導讀：要減肥，就要減掉身上的贅肉。就算是要減肥，也不能不吃早餐。只是對於燒餅油條、西式早餐，想要減肥就要跟它們說BYEBYE!
減肥讓增加贅肉的早餐食譜靠邊站
五類增加贅肉的早餐
燒餅油條
傳統的女性大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品。
經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且...
不適合冬季減肥的食物
養生之道網導讀：想要冬季減肥，就要拒絕高熱量的食物！那麼不適合冬季減肥的食物有哪些呢？今天小編為您介紹不適合冬季減肥的食物，這些讓你冬季不減肥反增肥的食物，一定要拒絕哦！
不適合冬季減肥的食物
1、零食
零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。吃零食等於吃能量，有些零食的能量還很高，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多，糖果、乾果、果脯、甜飲料...
男性不育 要警惕6類殺精食物慎吃
養生之道網導讀：到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。然而，這並非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。
很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質量。下面，告訴你殺精食物有哪些吧!
一、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食...