工作壓力 | 養生知識網

 



嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事

 嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事
養生之道網:嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事?白領工作壓力大,很容易忽視身體的保養,那麼嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事呢?下面養生之道網為您介紹嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事,看看吧。 嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事? 1、皮脂堵塞 痘痘是由於毛囊及皮脂腺堵塞、發炎所引發的。青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積很多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅...



選個好老師勝過好幼兒園

 選個好老師勝過好幼兒園
為給孩子選擇幼兒園,濟南的彬彬媽手中握了一份80多家幼兒園的名單,一凡媽則實際考察了13家…… 眼下,不僅入園難,擇園也難。不少媽媽叫苦不迭:“真是選得頭暈啊!”由於不像上小學一樣有擇校制度的限制,家長在擇園時選擇範圍大了許多。這也一定程度上讓他們更加費神。到底選哪家?家長擇園都看啥?費盡周折才擠進的心儀幼兒園,是否如想像的一樣令人滿意? 擇園很頭疼 在80多家...



白領瘦身攻略,讓你化身瘦美人

 白領瘦身攻略,讓你化身瘦美人
養生之道網導讀:現在很多白領工作壓力都比較大,一整天下來都是坐在辦工桌前完成任務。這樣久而久之也就容易形成肥胖問題。那麼白領怎麼才能快速瘦身…… 現在很多白領工作壓力都比較大,一整天下來都是坐在辦工桌前完成任務。這樣久而久之也就容易形成肥胖問題。那麼白領怎麼才能快速瘦身減肥呢?接下來小編我就給你們介紹一些簡單有效的方法。 一、要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能...



按摩可防職業病

 按摩可防職業病
養生導讀:如今,越來越多的上班族,由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因,患上了各種常見職業病,如腸胃不適,頸椎腰椎不適和失眠等,這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為,上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩,以達到防病祛病、保健養生之目的。 1、小腿疼痛—按按承山穴 久坐、腿部受涼,容易引發小腿疼痛、抽筋,此時可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適...



職場菜鳥 如何緩解工作壓力

 職場菜鳥 如何緩解工作壓力
         養生之道網導讀:工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴,總是覺得很多事情十分緊迫, 時間不夠用。那我們要如何面對職場中的壓力呢?         第一步,精神超越——價值觀和人生定位   自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什麼樣的人,你的人生...



強身健體太極當道 都市流行太極養生

 強身健體太極當道 都市流行太極養生
 隨著現代人生活節奏越來越快,對自身的要求也在逐漸提高,壓力自然會更上一層樓,越來越多的都市白領處於亞健康狀態。據瞭解,目前,陳式太極拳館等能使人保持心態平和、減輕壓力的運動在都市中逐漸流行起來。 形形色色的養生文化中,太極養生正當其時。 在新時代廣場的陳家溝陳式太極拳館,每天晚上一幫中青年在練習陳式太極。總教練張其濟介紹,拳館開業4年以來,越來越多的中青年人參與進來。 而...



輕鬆搞掂孕媽的10大煩心事

 輕鬆搞掂孕媽的10大煩心事
[導讀]高高興興懷孕了,才發現原來懷孕之後要擔心的事還真不少,尤其是第一次當媽媽的人更為緊張。以下就讓醫師提供建議來化解你的困擾…… 煩惱1:孕吐吐不停,胎兒會有問題嗎? 根據統計有一半以上的孕婦在懷孕前三個月(前12周)會有明顯的孕吐症狀,有些人可能只要聞到某些氣味,或是一吃完食物馬上就吐了出來,不過,多數的人會在三個月後慢慢“恢復正常”,只有極少數的人可能...



無懼超級病菌 中藥抗生素為健康護航

 無懼超級病菌 中藥抗生素為健康護航
新聞背景 據媒體報道,一種超級病菌NDM-1(全稱為New Delhi metallo-s-lactamase-1,即新德里金屬β-內酰胺酶1),從南亞傳入英國,很可能向全世界蔓延。這種超級病菌可讓致病菌變得無比強大,抵禦幾乎所有抗生素,且10年內將無藥可用。日前,中國CDC(疾病預防控制中心)專家則表示,NDM-1是科學家發現的一種新的超級耐藥基因,是腸桿菌的一種,與大腸桿菌(E.coli)、沙門氏菌屬同一類。 但是,超級病...



女人腎虛家常菜能改善

 女人腎虛家常菜能改善
隨著年齡增長與生活節奏加快,女性朋友常會感覺自身的毛病越來越多,不僅會出現精神疲憊還會陸續出現反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等症狀。特別是職業女性,工作壓力大,生活沒規律,大多有不同程度的腎虛。當腎虛的警報拉響,你注意到了嗎? 頭髮掉得多:中醫認為,掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發,頭髮乾枯稀疏,失去光澤。那麼就要考慮一下...



六種戶外活動,適合哪個行業的你?

 六種戶外活動,適合哪個行業的你?
養生導讀:在繁忙的工作下,利用節假日抽身去戶外活動,無論是遠一點的,還是在家附近散步溜躂,享受大自然的美好,享受陽光的沐浴。那種愜意肯定讓你身心愉悅。   1、登山 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 理由:IT人終日在密不透風的電腦房裡,整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾,頭腦昏沉,如果週末還泡在健身房裡,你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。...