已懷孕37周的張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結果導致大出血而早產。北京東四婦產醫院主治醫師付小青指出，孕晚期的准媽媽最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆，為分娩做好準備。
付小青指出，孕晚期的准媽媽最好不要爬樓梯鍛煉，因為樓梯一高一低，胎盤裡的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低，給胎兒造成壓力，容易導致早產或發生大出血。最好的鍛煉方式是平地散步，一般走20分鐘。
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經常爬樓梯 容易早產
血脂高的食療方法
血脂高大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食 物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下的保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。
海帶湯
此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。作為海藻類食物，海帶中含有豐富...
孕期是否可以接觸化學藥品
養生之道網導語：您知道孕期為什麼不能碰化學藥品嗎?致畸物是指環境中能夠導致出生缺陷的物質，包括一些處方藥和違禁藥品、各種化學品、某些傳染病、高劑量放射物等。長時間、持續地接觸某些化學品，比短時間、不定期地接觸更有害。
有2%～3%的寶寶會出現出生缺陷，其中有不到10%的可能是由各種致畸物所引起的，這些致畸物並不僅僅限於化學品。如果你能很好地照顧自己——飲食健康、遠離酒精和娛...
千金子的功效與作用_千金子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥千金子的功效與作用專區，為您詳細介紹千金子的功效與作用、千金子圖片、千金子的藥用價值、千金子的副作用等，要想知道更多千金子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
千金子簡介
千金子圖片
千金子的功效與作用
千金子的藥用價值
千金子的藥用附方
千金子的配伍應用
千金子的副作用
千金子簡介
千金子，中藥名，為大戟科植物續隨子的乾燥成熟種子。呈橢圓形或倒卵...
如何計算預產的時間
有一天，小劉來到我家，高興地對我說：徐老師，謝謝你的指導，告訴你一個好消息："我懷孕了，我想知道我們什麼時候才能見到寶寶？這樣我就可以充分地做好物質上及心理上的準備，生寶寶的時候才不會慌亂"。
我問她知道“十月懷胎，一朝分娩”的具體含義嗎？我給她解釋道，“十月”是指從最初的受精卵到最後的分娩大約是266天（即38周），但是由於很多孕婦無法準確的判斷出具體是哪一天...
一點紅的功效與作用_一點紅的藥用價值
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一點紅簡介
一點紅圖片
一點紅的功效與作用
一點紅的藥用價值
一點紅的藥用附方
一點紅的食用方法
一點紅的副作用
一點紅簡介
一點紅，中藥名。為菊科植物一點紅的乾燥全草，全年均可采，洗淨，...
孕期哪些痙攣性腹痛是正常的？
導讀：懷孕早期肚子疼並不少見。痙攣性腹痛是懷孕初期肚子疼的一種表現，有些是懷孕引起的正常生理現象，在少數情況下，也可能是有嚴重問題的徵兆。
懷孕後，你的身體經歷了重大的變化。有專家認為，孕期荷爾蒙會使你的韌帶鬆弛，同時，你不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來了更大的負擔。因此，如果你只是懷孕早期肚子疼，但是沒有其它症狀，你多半不需要擔心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼，將會持續...
風熱感冒喝什麼湯好
養生之道網：夏秋交接之際是流感最肆虐的時候了，風熱感冒的人比比皆是，有的人不愛吃藥，就寄希望於食療上，那麼風熱感冒喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹風熱感冒喝什麼湯好，看看吧。
1、沙參貝母蒸雪梨
將2個雪梨削皮去核，與20克沙參、12克貝母、4克薄荷及適量冰糖填入雪梨中，然後放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。
此湯化痰宣肺，潤燥止咳，比較適合兒童和老人在感冒後熱病傷陰引起咽乾...
孕婦喝水要注意什麼事項
養生之道網：多喝水有益於身體健康，但是孕婦可不能盲目地喝水，那麼孕婦喝水要注意什麼事項呢？下面養生之道網為您介紹孕婦喝水要注意什麼事項，看看吧。
在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕婦必須大量的喝水，以供循環和消化所需。那麼孕婦喝水要注意什麼事項呢？
1、喝茶不等於喝水
這是很嚴重的錯誤，孕婦在懷孕期間最好是不要喝茶，但是可以喝少許淡茶水，茶水中含有豐富...
老人秋季吃17種食物最補鈣
養生導讀：秋季是補鈣的季節，特別是老年人更要注意補鈣。老人補鈣不需要依靠鈣片，合理飲食就能促進鈣質的吸收。那麼老人秋季吃什麼補鈣呢？下面17種食物是老人補鈣的好選擇！
老人秋季吃什麼補鈣？
夏秋交替，人體經歷了整整一夏的消耗，對各種營養的需求逐漸增多，鈣質也不例外。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。因而，到了秋天一定要為健康儲蓄鈣質...