孕婦 | 養生知識網


 



妊娠期准媽媽勿忘查癌

 妊娠期准媽媽勿忘查癌
近年來,妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化,乳部可出現漸進性增大和腫脹,偶爾可捫及腫塊,容易與腫瘤混淆,掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀,失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期,造成難以挽回的後果。 而且,妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速,惡性程度高,預後較差。 #hzh_woman { display: none; }         ...



苦瓜的功效與作用_苦瓜的藥用價值

 苦瓜的功效與作用_苦瓜的藥用價值
養生之道網導讀:苦瓜的功效與作用專區,為您詳細介紹苦瓜的功效與作用、苦瓜圖片、苦瓜的藥用價值、苦瓜的副作用等,要想知道更多苦瓜的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 苦瓜簡介 苦瓜圖片 苦瓜的功效與作用 苦瓜的藥用價值 苦瓜的藥用附方 孕婦能吃苦瓜嗎 苦瓜怎麼吃減肥 苦瓜的副作用 苦瓜醫書記載 苦瓜簡介 苦瓜又名涼瓜,是葫蘆科植物,為一年生攀緣草本。秋後採取,切片曬乾或鮮...



孕婦足底按摩體操有助孕婦保健

 孕婦足底按摩體操有助孕婦保健
找個舒服的地方坐下,把一隻腳放在另一條腿的膝蓋上,這樣你的兩隻手都能夠到腳。當然了,如果你的肚子有點兒大,可能夠起來就比較困難。那樣你就需要請你丈夫或其他朋友來幫你做了,呵呵,正好享受一下。 第1步:從敲打開始 兩隻手抓住腳掌,用兩個大拇指慢慢地從腳跟到腳尖按壓足底。你既可以用持續敲打的方式,也可以用大拇指沿著足底中心線一直向上按。 第2步:按摩腳趾 先摩擦腳趾的趾肚,然後再擠壓3...



簡單六招幫准媽媽調理心情

 簡單六招幫准媽媽調理心情
作為未來的母親,准媽媽要想擁有平穩、樂觀、溫和的心境,可以通過常變化髮型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮。另外,還不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。因為,過量地食用這些食物可使您體液酸性化,血中兒茶酚胺水平增高,從而出現煩躁不安,愛發脾氣,容易傷感等消極情緒。孕婦不妨可以試試以下6種方法: 告誡法:在孕期要經常告誡自己不要生氣、不要著急,想像寶寶正在看著自己。 轉移法...



產前容易被忽視的軟準備工作

 產前容易被忽視的軟準備工作
對多數孕婦來講,從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到,有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分,越周密,越有利於分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬件”準備工作外,還應做好如下 “軟件”準備工作: 1)應該什麼時候給醫生打電話; 2)醫生和護士下班後如何能找到他們; 3)是先給醫生打電話還是直接去醫院; 4)家離醫院有多遠; 5)乘什麼交通工具...



胖媽媽,孕期飲食有妙招!

 胖媽媽,孕期飲食有妙招!
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,可在醫生的指導下,通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點: 一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可...



做「三好」准媽媽寶寶才健康

 做「三好」准媽媽寶寶才健康
准媽媽如何發揚“三好”精神呢,生個好寶寶呢?這裡說的“三好”是指准媽媽要有好心情、好身體、好營養。 “三好”第一好:好心情 在人的胚胎發育期內,母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態,還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。 良好的心態,融洽的感情,是孕婦達到優孕、優生的重要因素,在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的...



高齡孕婦懷孕早期的優生規劃

 高齡孕婦懷孕早期的優生規劃
[導讀]成熟准媽媽產前的優生保健越來越受重視,懷孕期間如何保護母親和體內所孕育的小生命,進而為這個新生命奠定好的基礎,是現代父母應關切的。 現代婦女趨向晚婚,生育年齡也普遍上升,加上現代的疾病型態、環境的改變、不良生活習慣等,都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。 因此,這些成熟准媽媽產前的優生保健也越來越受重視,懷孕期間如何保護母親和體內所孕育的小生命,進而為這個新生命奠定...



這些人群,請你們慎用刮痧療法

 這些人群,請你們慎用刮痧療法
       刮痧,作為一種中醫中的傳統自然療法,也有它不可避免的禁忌。        1.孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。 2.白血病,血小板少慎刮。 3.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮腫者禁刮。 4.下肢靜脈曲張,刮拭方向應從下向上刮,用輕手法。 5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用這種療法,大病初...



懷孕早期注意營養搭配

 懷孕早期注意營養搭配
 在孕早期需要的熱量與營養與非孕期比較是基本持平的,故並不需要額外的增加熱量,只要合理搭配飲食即可。如果早孕反應重,心理壓力大,則容易造成營養不均衡,從而易導致流產、早產,甚至胎兒死亡。孕期要養成良好的飲食習慣,每天可分六餐,三大三小,盡量定時定量,忌暴飲暴食,忌生冷辛辣食品。對於妊娠合併糖尿病的孕婦更應該少食多餐,合理飲食。總之,孕期膳食應該合理搭配,營養均衡,同時注...