哪種減肥方法最有效 四種減肥方法供你選
養生之道網導讀：對於減肥當然就是找到最有效的方法，能夠達到一次性的減肥。但是很多的人卻由於沒有選擇對方法，總是三翻五次的去減肥，結果把身體都……
對於減肥當然就是找到最有效的方法，能夠達到一次性的減肥。但是很多的人卻由於沒有選擇對方法，總是三翻五次的去減肥，結果把身體都折騰垮了。所以說，對減肥來講，選擇對方法是相當重要的。哪種減肥方法最有效呢?
以下是我們給大家提供的四種減肥方法，大家可以根據自己的實際情況來選擇。
一、束身衣減肥
原理：
通過衣服的塑形功能，塑造從胸部到腰部的線條，看起來苗條修長。
優點：
效果立竿見影。
缺點：
本質並不產生減脂效果。束身衣過緊會造成臟器功能障礙，引起月經不調、痛經、盆腔炎、不孕症等。
建議：
第一不要穿得太緊，第二不可長時間穿用。
二、外用塗抹減肥
原理：
通過皮膚吸收，促進體內微循環，通過排水、促進脂肪代謝、提拉緊致皮膚起到減肥作用。
優點：
外用產品，對全身影響小。
缺點：
減肥霜對全身性肥胖的治療沒有任何幫助。
提醒：
過敏性皮膚、孕婦、月經期女性、孩子慎用。
三、喝茶減肥
原理：
很多天然的植物都有或多或少的減肥功效，茶葉也是。
優點：
最方便、最簡單的減肥方法。
缺點：
減肥效果不太明顯，個體差異很大。
建議：
長期堅持才會見效，烏龍茶、普洱茶更有效，適合輔助減肥。
四、儀器減肥
原理：
有些美容院推薦一些減肥儀器，有通過真空吸盤吸住脂肪堆積處，低電流慢慢按摩、振動，幫助肌肉運動，達到疏通淋巴管道、排除毒素、消除多餘脂肪的效果;還有紅外線太空減肥倉等等。
優點：
適合怕苦怕累的懶人。
缺點：
瘦身過程相對舒服，但有的要配合外用藥膏按摩，有時會有過敏。按摩不當會出現胃腸不適。
建議：
女性經期不要進行。
哪種減肥方法最有效，只要是適合自己的正確的健康的減肥方法就是最有效的減肥方法。但是要提醒大家，減肥就是要達到健康的減肥，所以不能盲目的選擇方法，必須要注意，對身體有害的方法最好不要去選擇。
標籤：【最有效的減肥方法】
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