蘋果不但有酸甜香脆的美味，能興奮胃腸的副交感神經，反射性地促進胃液及消化酶的分泌，可以啟脾開胃，誘發食慾。而且，它有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分。
孕婦在妊娠的頭3個月裡，常有噁心、嘔吐等症狀，稱為“妊娠性嘔吐”。食用油脂、蛋白質等高熱量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便於消化吸收。
蘋果中含有豐富的蘋果酸和葉酸，同時也含有豐富的鈣和磷等礦物質。
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准媽媽要如何吃蘋果？
當心影響胎兒健康 孕期性愛必知小妙招
相信很多准爸媽都會有這樣的疑問，孕期做愛安全嗎？會不會傷害到寶寶？處在孕中期的小靖就說：“我和老公有過幾次房事，不過每次都是完事後嚇得不行，老公總問寶寶沒事吧？寶寶動了嗎？心理壓力太大了，現在也6個多月了，就不做了。”
孕期愛愛姿勢篇
1、做好個人衛生做愛前後雙方都要清洗下身，別忘記手同樣需要清洗乾淨，以免引發細菌感染。
2、不要過於激烈這個道理不說也能理解，房事...
孕婦分娩準備注意「五忌」
[導讀]孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下“五忌”：
1、一忌怕
很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”，事到臨頭，人人都能承受。現代醫學發達，分娩的安全係數大大提高，分娩手術的成功率也近於100%，一般不會出現意外。
2、二忌累
臨產前，工作...
皮膚的月子，你做過嗎
在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以後就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以後就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。
可能您還沒有小孩，切身感受並不深，直到自己懷孕了，您也許才會真正發覺孕婦的皮膚無論如何保養，的確避免不了一些變化。
而經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚，一般的婦女在生產後，所有...
破除這些孕婦飲食禁忌！
由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這裡讓我們詳細道來。
傳統謬誤：
1、不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢
這是無科學根據的，但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子，就最好暫停食用，不過，對胎兒是絕對無影響的。
2...
准媽媽日常生活九不宜
為了能平安地度過妊娠期，生個健康的小寶寶。在日常生活中必須注意：充分的睡眠和休息，適度的運動和勞動，均衡地攝取營養，生活規律，心情愉快等，另外，在飲食方面需特別注意。以下是孕婦在日常生活中九件不宜做的事情：
一、不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。
二、不宜過量喝...
糞便類的中藥有哪些
養生之道網導讀：糞便類的中藥有哪些？中藥的種類多種多樣，有些動物的糞便也可以入藥。那麼糞便類的中藥有哪些？下面推薦幾種糞便類的中藥，一起來看看。
糞便類的中藥有哪些
在祖國醫學中，有不少動物排泄的糞便，成為治病的藥物，由於具有一定的醫療價值，人們還為它起了一些有趣的雅號。糞便類的中藥主要有望月砂、夜明砂、五靈脂、龍涎香、蠶砂、白丁香等，具體來看看。
1、望月砂
望月砂，又稱明月砂...
三十歲以後懷孕有多危險
過去，女人在30歲以後才懷孕是不多見的。因為通常認為，在醫學上晚孕對母親和胎兒來說都不是太明智的選擇。實際上，這種情況在近年來已經有了很大的改變。根據一項人口調查，已婚婦女直到30歲仍未懷孕，也不放棄要孩子打算的佔半數以上。年齡對於女人生育能力沒有致命的影響。
有些婦產科醫生認為，女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因為年齡會增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產...
懷孕早期推薦11種安胎食譜
養生導讀：女性在剛剛懷孕後，總是會擔心在在孕早期會失去胎寶寶。對於准媽媽來說，安胎是大事，特別是有先兆流產跡象的媽媽，更要重視起安胎。其實安胎除了要進行正確的保健外，還要特別注意飲食安胎，以下這些安胎食譜，准媽媽就不防參考下。
安胎食譜一：鯽魚姜仁湯。
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於妊娠期間，尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕媽媽的食慾。...
准媽媽邊懷孕邊工作好處多
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無須“出鏡”的等閒人物呢？
減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”
一部分抑鬱或敏感氣質女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是&ldqu...