養生之道網導讀：美容養生揭秘：不想掉發？防止脫髮的7個要點。為什麼有些人部是掉發？本來頭上的頭髮就不多，再加上每次洗頭或者睡覺的時候，總能掉很多的頭，看著真讓人揪心和著急。那麼究竟如何才能防止脫髮呢？
美容養生揭秘：不想掉發？防止脫髮的幾個要點
按摩頭部
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夏天防掉發有妙招
瑜伽減肥，妙招才有奇效
養生之道網導讀：瑜伽是一種來自印度的古老的健身方式，除了可以增強身體的靈活性之外，還能有效地減肥。但是，想要通過瑜伽來減去身上的脂肪，就不得……
瑜伽是一種來自印度的古老的健身方式，除了可以增強身體的靈活性之外，還能有效地減肥。但是，想要通過瑜伽來減去身上的脂肪，就不得不來養生之道網瞭解一下瑜伽減肥的小妙招了。
1、束角式
端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後...
吃肉的吃貨減肥妙招,怎麼巧吃肉
養生之道網導讀：作為一個吃貨，最痛苦的事莫過於減肥。作為一個愛吃肉的吃貨，最痛苦的事莫過於放在面前的肉不能吃。想要在減肥期間吃肉，也不是不可……
作為一個吃貨，最痛苦的事莫過於減肥。作為一個愛吃肉的吃貨，最痛苦的事莫過於放在面前的肉不能吃。想要在減肥期間吃肉，也不是不可能的事，看看下面你就曉得啦！
水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半
減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，...
冬季減肥妙招 輕鬆有效的享瘦
養生之道網導讀：冬季減肥其實是比較困難的，這麼冷的天當然都不想運動，而且冬季胃口特別的好，飯量特別的大，所以對減肥來說就比較困難。但是冬季也……
冬季減肥其實是比較困難的，這麼冷的天當然都不想運動，而且冬季胃口特別的好，飯量特別的大，所以對減肥來說就比較困難。但是冬季也並不是達不到減肥的效果，那就要看你選擇怎樣的減肥方法。我們來給大家介紹冬季減肥妙招。
冬季減肥可採取以下的幾種...
失眠怎麼辦？15個妙招讓你快速入夢鄉
養生導讀：良好的睡眠有益健康，但晚上睡不著，失眠怎麼辦呢？其實失眠是可以調理的，如調整安逸的臥室環境，多吃助眠食物等等，這裡介紹15個治療失眠的妙招，讓你快速入夢鄉！
失眠怎麼辦？15個妙招讓你快速入夢鄉
1、堅持規律的起床與入睡時間
每天保持起床與睡覺的時間大致都在同一個點，肯定會讓您睡得越得越來越好，因為您的身體也慢慢地形成了自己的規律。而且，一旦起床與入睡的時間保持固定以後，...
掌握五大減肥妙招，到哪裡都能瘦
養生之道網導讀：減肥很困難嗎今天小編就高速你如何輕鬆就減去全身的贅肉，下面就跟著小編來學習這幾個減肥妙招吧，隨時隨地做做小運動就能高效減脂哦……
減肥很困難嗎今天小編就高速你如何輕鬆就減去全身的贅肉，下面就跟著小編來學習這幾個減肥妙招吧，隨時隨地做做小運動就能高效減脂哦。
第1招 提購物袋不靠近身體
出門購物，提手提袋時，手臂和身體刻意保持距離，不要貼近身體，手臂也盡量不要垂下，購...
秋季預防寶寶鼻炎有妙招
季節變化，面對鼻水流不停的寶寶，媽媽難免會擔心會不會患上過敏性鼻炎，希望有妙方可以減輕寶寶的症狀。一起來看看家庭預防寶寶鼻炎的小妙招吧。
小孩的免疫系統還不健全，所以很容易對環境、空氣中的刺激產生明顯反應，太冷或太熱的溫度，都容易讓寶寶流鼻涕。
1.熱敷治療鼻炎
做法：用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。原理：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
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便秘吃什麼好 竹筍預防便秘有妙招
便秘對我們來說是一件十分苦惱的事情，在平時發生便秘吃什麼好呢？專家指出，竹筍可以有效預防便秘，當然這不僅僅是竹筍本身的功效，還有賴於正確的食用方法哦。那麼，怎樣吃竹筍才可能起到預防便秘的效果呢？養生之道網為你講解：
便秘的危害人所共知，比如造成肥胖，臉色不佳，長痘痘等，而春夏季一些人由於燥熱，從而飽受便秘困擾。便秘吃什麼好？小編推薦防治便秘的一道養生食譜，竹筍拌黃瓜。竹筍中富...
冬季減腿妙招 多吃一些酸味食物
養生之道網導讀：冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才……
冬季既是養生的好季節，也是減肥的好時候。不過，說到冬季減肥，恐怕大多數的人不願意到戶外通過運動來減肥，而減肥並不是只有運動才能減掉的，它還可以通過飲食來幫忙。下面我們就給大家介紹冬季減腿妙招。
冬季減肥妙招，就是多吃一些酸味食物。
食譜...
正確餵養寶寶的妙招
養生之道網導讀：爸爸媽媽們初為人父人母時可能還不知道怎麼餵養孩子，餵養寶寶的時候寶寶總是哭鬧，不肯配合。那麼爸爸媽媽就該好好學習了，寶寶飲食有規律，有原則
四招判斷新生寶寶饑飽問題
第一招：看體重
用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了;如果寶寶體重長時間增長緩慢，並且排除了患有某種疾病的可能，...