養生之道網導讀：肩膀酸痛的狀況現在已經十分的普遍了，如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一準兒是個需要長時間面對電腦工作的OL。如今，這已經成了白領一族的新職業病。
隨著計算機的普及，因操作計算機而引起身體不適的人也越來越多，如頭痛、目眩、頸椎病等，其中頸背酸痛更是令很多OL們受盡困擾。然而，很多人不知道的是，僅僅調整一下計算機的擺放位置，就可能大大緩解自己的這種不...
電腦族肩膀酸痛快速恢復妙招
內分泌失調怎麼調理 七大妙招不得不學
生活當中，我們或多或少都會出現內分泌失調的現象，但很多人都不注意調理。內分泌失調出的問題可大可小，如果不採取有效的應對措施，那可能會影響到身體的健康問題。那麼，內分泌失調怎麼調理呢？下面，小編教各位七大妙招應對內分泌失調。
一、333法則
有氧運動提升...
冬季減肥妙招，生薑粉泡澡
養生之道網導讀：在減肥方法，大家各自有各自的減肥方法，有的人利用飲食減肥，有的人利用運動減肥。只要大家根據自己的體質選擇適合自己的方法，就可……
在減肥方法，大家各自有各自的減肥方法，有的人利用飲食減肥，有的人利用運動減肥。只要大家根據自己的體質選擇適合自己的方法，就可達到減肥的效果。如果要是到了寒冷的冬季減肥的話，可以採取什麼樣的減肥方法呢?我們給大家介紹冬季減肥妙招之生薑粉...
健康減肥小妙招，讓你快速瘦瘦瘦
養生之道網導讀：不知道大家有沒有發現，現在很多朋友都有身體肥胖的問題。按小編我看，那是因為平時生活沒有多加注意一些習慣，然後在飲食方面又不怎……
不知道大家有沒有發現，現在很多朋友都有身體肥胖的問題。按小編我看，那是因為平時生活沒有多加注意一些習慣，然後在飲食方面又不怎麼注意。所以接下來小編我就來告訴你們一些健康減肥的小妙招，幫助大家快速瘦身減肥。
一、剛吃完飯就坐著，相信這是...
懶人上班族的健身妙招
運動保健導讀：如今，亞健康人群越來越龐大，生活質量提高了，而人們的身體健康就越下了。這歸咎於上班族工作族忙於工作，飲食作息不規律，最主要就很少運動。大家的時間都很急迫，其實還可以用上班擠出的一點時間來運動，每天如是，健康狀況也會大好。
快樂步行上下班
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步...
冬季減肥有妙招，生薑泡澡，快速燃脂
養生之道網導讀：冬季減肥應該怎麼做？在寒冷的天氣裡，泡澡無疑是最舒服愜意的事情，況且泡澡還能減肥，這真是兩全其美的事情。下面，小編分享一個生……
冬季減肥應該怎麼做？在寒冷的天氣裡，泡澡無疑是最舒服愜意的事情，況且泡澡還能減肥，這真是兩全其美的事情。下面，小編分享一個生薑泡澡減肥法，讓你在冬季舒舒服服地瘦身！
生薑泡澡減肥
寒冷的冬季裡，泡個暖暖的熱水澡，該是何等的愜意啊!什麼，...
教寶寶「識字」四個小妙招
兒子探探從17個月開始學識字，快兩年了。許多人看到探探認字既多又快，都來咨詢我們是怎麼教的。下面就是我們的4點體會。
妙招一：把握最佳識字時機——孩子興趣正濃時
當孩子對某事某物具有濃厚的興趣和好奇心時，其記憶力、理解力都被喚醒和激活，此時輔之以知識和技能的傳授往往能收到事半功倍的效果。
比如，探探特別喜歡玩玩具，每次給他買新玩具時都教他認許多字。一次我給他買了一把手槍...
6種春季減肥妙招 即學即用
養生之道網導讀：減肥這種事情，對於胖人來說真的是一項挑戰，但是為了不讓自己的身材過分的「尷尬」不得不進行減肥。因此小編想在這裡跟大家分享一下……
減肥這種事情，對於胖人來說真的是一項挑戰，但是為了不讓自己的身材過分的「尷尬」不得不進行減肥。因此小編想在這裡跟大家分享一下6種春季減肥妙招。
睡眠質量影響減肥效果
睡眠不足時減肥的大敵，睡眠質量直接影響減肥的效果。因為會導致瘦素與飢餓...
當今社會讓孩子遠離性早熟四妙招
養生之道網導讀：現在的孩子越來越早熟，如何預防孩子性早熟呢？預防小兒性早熟應採取綜合措施，提高父母、家庭、社會等對預防小兒性早熟重要性的認識，均衡孩子飲食，不要偏食或過食，不要給兒童濫用各種滋補品，避免接觸色情的書刊影視等，具體如下。
如何預防孩子性早熟?
(1)別亂吃保健品
臨床上經常遇見小兒服用含雌激素的胎盤保健品或誤服避孕藥等數月後出現乳房發育及陰毛。因此，對身體健康、...
上班族減肥，妙招不可不學
養生之道網導讀：長時間呆在辦公室與電腦為伴，脂肪容易囤積？想要減肥卻騰不出時間？沒關係。今天，小編特意為上班族量身制定了一套瘦身方法，讓忙碌……
長時間呆在辦公室與電腦為伴，脂肪容易囤積？想要減肥卻騰不出時間？沒關係。今天，小編特意為上班族量身制定了一套瘦身方法，讓忙碌的白領們也能擁有性感身材。
1、放鬆脊椎
方法：利用凳子，右腳踩在凳子上，並且讓大腿與小腿呈90度，挺直腰背，左手...