注意月經變化 預防女性婚後不孕 要防止婚後不孕,其預防工作要從少女時做起,主要注意月經的變化。 月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候,月經就會初潮,是一種正常的生理現象,它象徵著生殖系統已逐步發育成熟,是無須大驚小怪的。 但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞,並由此背上思想包袱,每逢經期,憂心忡忡,甚至食不下、臥不眠,長此以往,就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就... 2020年07月03日 中醫常識 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次 閱讀全文
孕婦心理之孕產期女性心理特點 孕產期是女性特有的關鍵期。這個時期女性經歷懷孕和生產的特殊過程,其心理和情緒狀態變化對胎兒的發育有很大的影響,情緒困擾的孕婦,往往在妊娠期和分娩期引起合併症,嚴重焦慮的孕婦經常伴有惡性妊娠嘔吐,可能導致流產、早產、產程延長和難產等。 (1)生男生女產生的壓力。雖然我們國家在破除封建觀念上做了很多工作,但仍有一些家庭抱著生男好的觀念,並給孕婦灌輸相應的思想,使孕婦從懷孕開... 2020年06月28日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
女性冥想 養生保健好方法 一種鍛煉方式在美國開始盛行,那便是“冥想”。每天花10~40分鐘靜坐,把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上,你便可訓練自己不對過去和未來胡思亂想,而是將注意力集中在當前的時刻,通過完全接受現實而超越它。冥想不僅可以鍛煉身體,更重要的是,它還能改變人的內在情緒,達到真正的“修身養性”。 冥想有幫助人們減輕壓力的作用。有規律地冥想,可調節大腦神經,讓處於壓... 2020年06月23日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
治療女性更年期綜合症試試針灸 雖然眾多女性為更年期所苦,但很多人並不知如何選擇合理的治療方式。“目前國內外較常採用性激素治療,如雌激素替代療法。但雌激素的應用必須有實際需要和指征,長期應用還需要監測肝腎功能。另外,臨床上更年期女性的某些神經精神症狀,實際上與雌激素無關。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸科王琴玉博士在接受《生命時報》記者採訪時說,“事實上,中醫學對這類疾病的認識和治療具有獨特... 2020年06月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
女性私密處的三種拔罐療法 因各種原因,女性私密處易患帶下症,多因脾虛濕熱,或寒濕困脾而致沖任不固,帶脈失約所致。臨床表現以陰道分泌物量多為主,帶下色白、質稀、味腥,或色黃、質稠如涕如膿,且連綿不斷。那麼怎麼清潔女性私密處呢?下面介紹三種拔罐療法。 治療方法一 腎俞、白環俞、次髎、帶脈、歸來。濕熱型配陰陵泉、三陰交、行間;寒濕型配關元、足三里、氣海、陽陵泉。 方法:濕熱型用刺絡拔罐法,或針刺後拔罐法... 2020年06月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 54 ℃ 次 閱讀全文
女性鼠標手發病率為男性3倍 鼠標手 請將您的左手和右手伸出來,放在同一平面下比較一下,您是否發現您的右手背要比左手背稍高一些?您是否發現,您的右手拇指已經往外翻?如果有,說明您可能患上了一種現代文明病——“鼠標手”,即醫學上稱之為的“腕管綜合征”。 從前的小齊可是個遊戲狂人,不管是前段時間最火的網絡遊戲《傳奇》,還是最近的dota,他一個都不放過。在網絡世界裡沉迷了兩年的小齊... 2020年06月11日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
白領女性口口相傳的減壓食療 身在職場的人,每個人肩膀上的壓力都不會小。只有適當的釋放壓力,才能讓身體健康工作順心。作為一位職場女性,你生活在都市裡的壓力有多大?現在,各行各業中的職業娘子軍正在發揮著巨大的作用,但是與此同時,她們也往往承受著更大的心理壓力,比起男性的心理壓力是有過之而無不及。事實上,女性白領壓力不比男性小。在工作生活的雙重壓力上,女性白領的身心更加疲勞,面對工作壓力,女性白領往往也更容... 2020年06月10日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
女性身體有5個部位更容易受傷 頸部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不發達,加上經常受焦慮情緒的困擾,使肌肉更容易處於緊張狀態,因此頸部和上背部更容易受傷。可以通過練瑜伽或普拉提來提高這些部位的狀況。 腕關節。敲擊鍵盤,玩掌上電腦,發短信,都會導致腕關節疼痛。女性朋友應注意讓手腕充分休息,盡量用打電話代替發電子郵件。盡量讓手處在自然的位置,適當活動手腕,這些都有助於腕關節的健康。 下背部。這是個很脆弱的部... 2020年06月10日 體育健身 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
獨家秘籍 預防乳癌呵護女性健康 養生之道網導讀:乳房是女人的驕傲。然而,乳房在帶給我們美麗的同時,還在不同是生命階段,給女性朋友設置了健康障礙。乳房疾病是女性當中備受關注的疾病,不過女性朋友又知道乳房疾病有幾多種?應如何預防?以下就為你介紹幾種乳房疾病及預防方法。 傳授預防7大乳房疾病獨家秘籍 一、乳腺纖維腺瘤 該病症多發在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期,由於雌激素大量分泌,可誘發腫瘤生成,而青春期前後的女性性... 2020年06月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
白領女性三種快速減肥法 養生之道網導讀:對於肥胖的女性來說,減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想要冬季減肥瘦身的女人,該做些什麼運動措施或者運動改善呢?下面隨著小編一起…… 對於肥胖的女性來說,減肥幾乎是避免不了的話題,那麼想要冬季減肥瘦身的女人,該做些什麼運動措施或者運動改善呢?下面隨著小編一起來看看快速減肥必備的小技巧並且! 第一招:改變運動 美眉在減肥期間一般都會付諸一些運動,輔助減肥的進度。無論你是選擇... 2020年05月22日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文