養生之道網導讀：天氣熱起來，不少人為了降溫，一天要洗幾次澡，那麼夏天天天洗澡好嗎？專家認為，夏天洗澡太頻繁會導致皮膚老化，這是真的嗎？夏天天天洗澡好嗎？下面小編為您介紹。
夏天天天洗澡好嗎？
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。
為什麼不建議頻繁沖涼呢？這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖...
夏天天天洗澡好嗎
夏天適合喝什麼茶 推薦22款養生茶
養生之道網導讀：夏天適合喝什麼茶？夏季喝杯熱茶可以防暑降溫，但茶的品種有很多，那麼夏天適合喝什麼茶呢？今天小編推薦22款適合夏季飲用的養生茶。
夏天適合喝什麼茶？
1、綠茶
夏天喝綠茶的好處多，全因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。在夏天綠茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等飲用，具有...
夏天如何預防狐臭的發生
養生導讀：提起狐臭，讓人深惡痛絕，談之色變。狐臭干擾到人們的正常生活，並且給自己的人際交往和生活都帶來不小的損失。尤其是夏天來臨之際，更是眾多患者頭痛之時。那麼在夏天該如何預防狐臭的發生呢？
預防狐臭應養成良好的生活習慣規律，狐臭常見於青春期，是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經細菌作用而產生的臭味，是一種不良體味，與遺傳有很大的關係。
多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜都是...
健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜
養生之道網導讀：健康飲食 夏天寶寶易上火要多吃深色蔬菜，如果孩子已經上火了，飲食上一定要清淡，避免油炸、油膩的食物，同時要避免辛辣刺激的食物，適當增加孩子的飲水量。
炎炎夏日，寶寶特別容易上火。中國藥膳研究會理事沈文指出，給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。還可以給孩子喝一些中藥...
夏天可以艾灸嗎
養生導讀：艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。那麼什麼時間艾灸最好？夏天可以艾灸嗎？
對於有些慢性病，夏天艾灸會好於冬季，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸。有句話叫做冬病夏治。中醫主張“春夏養陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現。
夏季患者...
夏天午飯最適合吃什麼
養生導讀：夏季炎熱，容易使人食慾不振，沒有胃口，那應該怎麼辦呢？那就先從一日午餐著手吧，下面一起來看看夏天午飯最適合吃什麼食物吧。
夏天午飯最適合吃什麼
“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采。其實春困夏乏並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條...
夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線
養生之道網導讀：夏天最難以防備的就是紫外線的照射了。不管你走在哪裡都逃不掉陽光的摧殘。日常普通的食物也能防曬，那麼吃點什麼來抵抗紫外線呢？
紅色蔬菜
夏天養生食療 紅色蔬果擊退紫外線
夏天到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什麼高效美白的方法嗎?有!其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力!
1.適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡...
夏天飲食 男人必備八款壯陽飲品
養生之道網導讀：夏天飲食 男人必備八款壯陽飲品，如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥，我們一起來看看吧。
紅茶飲
材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。
做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。
功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
人參茶
材料：人參...
多吃酸味食物和蔬菜 清涼過夏天
養生之道網導讀：多吃酸味食物和蔬菜 清涼過夏天，夏天到了好多人胃口開始不佳了，想要盡情享受夏天的話，可就得學會夏季的養生之道，保持身體的健康。夏日飲食重清熱、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴，保重身體最重要嘛。
適量攝取酸味食物
酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以抑制微生物...
夏天做艾灸好嗎
養生導讀：艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。那麼夏天做艾灸好嗎？下面一起來瞭解下吧。
夏天做艾灸好嗎
有句話叫做“冬病夏治”，大家一定不會陌生。中醫主張“春夏養陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現。夏季患者血經絡暢，皮膚腠理宜洩，此時...