養生之道網導讀：夏天戴帽子能防曬嗎？在夏天外出，你最需要的是防曬，除了防曬霜，帽子也是很多人的選擇，那麼夏天戴帽子能防曬嗎？什麼樣的帽子才有防曬效果？下面小編為您介紹。 夏天戴帽子能防曬嗎？ 夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防...

養生之道網導讀：夏天穿什麼絲襪好？絲襪是夏季愛美女生必備的穿衣搭配，但想要選購一件舒適又美觀的絲襪可不是容易的事，那麼夏天穿什麼絲襪好呢？小編教你絲襪選購穿搭完全指南。 夏天穿什麼絲襪好？ 其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高質量的絲襪還應考慮到健康，具有優良的使用性能。高質量的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由...

養生之道網導讀：夏天穿什麼內衣涼快？內衣的選擇也關係到夏季的舒適度，所以女性朋友們要注意了，到底夏天穿什麼內衣涼快呢？下面小編為您介紹夏天挑選內衣的訣竅。 夏天穿什麼內衣涼快？ 現在內衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。夏天出汗較多，在挑選內衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應是首選，化學纖維的文胸透氣性較差，容易誘發皮膚過敏。 1、全棉：...

養生之道網導讀：夏天穿什麼材質的襪子？夏天穿襪子，應該選擇舒適透氣的材質，那麼你知道夏天穿什麼材質的襪子最舒服嗎？純棉？羊毛？麻料？下面小編為您介紹。 夏天穿什麼材質的襪子？ 選擇幾雙舒適透氣的襪子，是夏季人們容易忽視卻必不可少的需要。別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。那麼夏天穿什麼材質的襪子呢？ 少選羊毛襪。這種材質的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處於潮濕狀態，引起水泡。一...

養生之道網導讀：夏天吃什麼排毒？身體積累過多毒素，人就容易長痘、變胖，想要排毒，不妨 從飲食下手！下面小編為您介紹夏天吃什麼排毒，以下13種食物的排毒功效超強！ 夏天吃什麼排毒？ 1、綠豆 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者不宜過量飲用，...

養生之道網導讀：夏季養生要多吃麵，它對脾胃有好處，也能幫你除煩安神。那麼夏天吃什麼面好呢？適合夏季吃的面有很多，其中有三種面最營養。具體夏天吃什麼面好？下面小編為您介紹。 夏天吃麵對身體好 麵條是一種不分國家和地域的食品，它方便經濟，還能提供大量的碳水化合物，而且吃法多樣，變化無窮。夏天吃麵條，更是對脾胃有好處。 麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸...

養生之道網導讀：夏天吃什麼補氣？夏季出汗多，人容易出現氣虛的症狀，想要緩解，可以多吃補氣的食物。那麼夏天吃什麼補氣呢？小編推薦9種食物。 夏天吃什麼補氣？ 夏季，氣候炎熱多雨，暑熱夾濕。暑乃火熱，暑熱炎熱，易傷津耗氣，人體出汗較多，往往氣陰不足，以清暑熱，補氣為主。那麼夏天吃什麼補氣呢？ 1、龍眼 中國古人早已把龍眼用於保健療病，認為是滋補良藥，具有補益氣血和安神等功效，能治療失...

養生之道網導讀：火鍋不僅是冬季的美食，在夏季也很受歡迎。夏天吃火鍋，方法得當就能不上火，還能祛汗除濕，那麼夏天吃火鍋要注意什麼才能吃得健康？下面小編為您介紹夏天吃火鍋的12個注意事項。 夏天吃火鍋的注意事項 時值盛夏，雖然天氣越來越熱，但擋不住市民對火鍋的喜愛。夏天吃火鍋，只要吃法得當，可以祛汗除濕、促進新陳代謝，但如若吃法不當，一些不被人注意的壞習慣，可能悄悄偷走這份美味中的...

養生之道網導讀：天氣炎熱，每個人都有自己獨特的夏天降溫方法：洗冷水澡、喝冰水、地上灑水降溫……其實有些方法是錯誤的，不降溫反而對身體有害。下面小編為您介紹八種錯誤的夏天降溫方法，你可要警惕哦！ 八種錯誤的夏天降溫方法 1、洗冷水澡 在悶熱的夏天，稍微一動就會大汗淋漓，這時沖個冷水澡會感覺非常涼爽。冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但人出汗時，皮膚毛孔擴大，...