養生之道網導讀：冬季乾燥，不少人會過敏，有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀。冬季臉部過敏怎麼辦呢？首先切勿揉搓過敏部位，以免病情加劇！具體冬季臉部過敏怎麼辦呢？小編教你11個方法。
冬季臉部過敏怎麼辦？
1、切勿揉搓過敏部位
臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使...
冬季臉部過敏怎麼辦 教你11個方法
美食助你熬夜抗衰
養生導讀：隨著生活節奏的加快，熬夜已經成人們日常生活中的家常便飯。經常熬夜會導致晚上睡得不熟，早上起床後頭暈、反應遲鈍、記憶力下降、加速衰老等亞健康反應。平時除了滿足睡眠外，我們還可以利用美食來幫助抵抗衰老、補氣養腎等問題。
所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面給大家講述美食助你熬夜抗衰的方法。
抗衰老美食一：生地燉鴨蛋
材料：生地20克、鴨蛋1至2個
做法：
1.把鴨蛋的...
寒冬預防注意「澡堂綜合症」
養生之道網：寒冬季節，到浴室洗個熱水澡，是很多老年人的一件樂事。但據臨床醫學資料統計，許多體弱多病的老年人在冬浴過程中，不同程度地出現頭暈、目眩、心悸、胸悶、出汗噁心、呼吸急促、眼前發黑等一系列症狀，嚴重者甚至突然暈倒在地，造成摔傷，冠心病人誘發心絞痛和心肌梗塞等，我們把這種情況稱為“澡堂綜合症”。
冬季天氣寒冷，浴室為了保溫，往往門窗緊閉。這樣室溫...
多吃菌菇輕易做瘦姑娘
食養導讀：時下流行一種說法“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃不長腿的(魚和海鮮)，吃不長腿的不如吃長一條腿的(菌類)”。菌菇類是擁有很多益處的減肥食物，熱量低口感好還能夠燃燒脂肪。
營養豐富的菌菇類
一、菌菇類的營養價值
菌菇類食物品種很多，如香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等，它們的卡路里相當低，有的每100g僅含10～30卡，熱量比胡蘿蔔還低。整體來說這...
6款適合夏季補氣養生湯
養生之道網導讀：夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣，不妨試試適合夏季補氣養生湯！今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯，常喝幫你增強體質、預防疾病！
6款適合夏季補氣養生湯
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、常患感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”。氣虛是身體常見的一種情況，氣虛會造成身體抵抗力下降，疾病多發。選擇合適的...
五一節後5大飲食養生原則
養生之道網導讀：五一小長假接近尾聲，上班族既要抓緊時間放鬆自己的身心，更要注重身體的健康。假期過後要怎麼注重自己的飲食才能起到養生保健的作用？小編為你支招節後5大飲食養生原則。
一、飲食不宜油膩
雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，...
平凡土豆養出不平凡的功效
土豆是我們的家常菜之一，也被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。
土豆能減肥吃土豆
不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食...
秋分艾灸：補益肺氣、防病治病
養生之道網導讀：9月23日是秋分，在這天涼之時，秋分艾灸可以起到防病治病的功效，那麼秋分艾灸要如何操作呢？是否人人都適合秋分艾灸？下面小編為您介紹。
秋分艾灸
秋分過後，天氣逐漸轉涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。
天灸療法是以溫熱藥物穴位貼敷，使局部皮膚充血潮紅、起泡來治療疾病的一種非火熱中醫外治...
家常食物也補氣理氣
養生之道網導讀：說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。
據介紹，氣的產生依賴於先天腎中陽氣，更依賴於後天脾胃吸收的營養物質。因此，選擇合適的補氣食物，是增強體質、預防疾病、延年益壽的基礎。其實，一些家常食物就...
秋季上火喝什麼湯
養生之道網導讀：秋季上火喝什麼湯？上火是秋燥的影響之一，多補水可以減緩症狀，而清潤的湯水是秋季降火的好選擇，那麼秋季上火喝什麼湯呢？小編推薦7款秋季降火湯。
秋季上火喝什麼湯？
秋高氣爽，但人的疾病多發，容易上火！因為秋季空氣濕度發散的比較快，容易使人體處於脫水狀態，從而導致口乾舌燥、嘴巴潰瘍、鼻腔不舒服、便秘等一系列“上火”的症狀。多喝湯水可以補水降火，那麼秋季上火...