秋季養生 小心干眼病入侵
養生之道網導讀：秋天雖然舒適但卻乾燥，一些每天工作都對著電腦的白領們開始覺得眼干、眼發熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認為，在空氣乾燥、不流通的環境中經常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數減少，會使淚液的蒸發加速而成為干眼症的誘因之一。這個季節，干眼症的患者有所增加，所以，此時人們工作時一定要注意眼睛的保護，做好疾病預防準備。
因眨眼次數減少而易出現眼睛乾澀
正常的眼表面覆蓋著一層淚膜，穩定的淚膜是維持眼表面健康的基礎。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統的重要功能。眨眼是種保護性神經反射作用，可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持眼球潤濕而不乾燥。正常人每分鐘眨眼約20次，倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘四到五次，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。同樣，如果淚液分泌太少，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球乾燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時出現視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，眼睛磨痛等形成干眼症。
五種人易患干眼症
作為現在的常見病、多發病，大家對於干眼症還瞭解不多。工作在電腦前又不得不“享受”中央空調的白領，由於眼睛疾病需要維持點眼藥的患者，長期戴隱形眼鏡的人，做過眼部近視、白內障手術和更年期激素水平紊亂的人在乾燥的氣候中都會因為淚膜蒸發加快等原因引起干眼症。
長期在空調開放、空氣不流通環境裡工作，經常從事注意力集中的工作，如用電腦、駕車等可引起瞬目間隔期暴露的眼表面積增大及瞬目頻率減少，使淚液的蒸發加快。電腦工作者多在有空調設備的密閉環境中工作，由於濕度低，加上計算機散發熱度，在乾燥環境下，淚液層幾秒鐘就蒸發掉。表現症狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。據美國全國職業保健與安全研究所的調查證明，每天在電腦前工作三小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題。
干眼症患者常有眼部乾燥、異物感、畏光、視力模糊或波動等不適，嚴重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致失明。在美國65～84歲人群中，14.6%患干眼症。基於我國的衛生條件和環境狀況，發病率可能高於美國。
干眼症診斷依靠症狀
在干眼症的診斷中，十分強調患者的症狀。只要有症狀，即使客觀檢查結果是陰性的仍然可能被診斷為干眼症。如果客觀檢查是陽性，患者卻沒有感覺，是否診斷為干眼症就要慎重。干眼症可以分為淚液缺乏型干眼和蒸發過強型干眼，一種是由於人們眼淚分泌量減少造成，另一種則因為瞼板腺分泌脂質的質和量異常，使眼表面正常淚膜蒸發加快，從而引起干眼。
很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法並不適宜干眼症的治療，反而有可能使症狀加重，因為不同的干眼症治療方法也不盡相同。如果是服用了某些藥物而引起干眼症，則應把藥物停掉;若是免疫性疾病、內分泌失調、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。
淚液缺乏型干眼需要點人工淚液，不舒服的時候就點，但一天最好不超過6次，因為如果超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重症狀。
如果被醫生診斷是瞼板腺功能障礙的患者應該注意眼瞼清潔，每天用毛巾蘸高於體溫但別太燙的水閉眼敷於眼上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，如果有時間一天可以多做幾次，效果會更好，也可請醫務人員進行按摩。
醫生發現病人的誤區也很多。為了預防此病，專家提醒要注意用眼衛生，包括不用手揉眼，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神、瞭望遠處;做注意力比較集中的工作時要多眨眼睛。
在出現干眼症後，無論是抗生素眼液、激素眼液、人工淚液及治療脂溢性皮炎藥物的使用都要在專科醫生的指導下進行。
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