近視眼怎樣預防? 養生導讀:隨著生活節奏的加快,競爭越來越激烈,無論是學生還是工作者,都免不了會變成近視,所謂近視,就是看近處清楚,而看遠處的物體模糊不清。那麼怎樣才能有效防止近視呢? 一、近視發生的原因 1、 先天的,和遺傳有關。就是父母有近視,女子也容易得近視,但並不是說小孩生下來就有近視,面是因有無天的因素,加上不良的生活和學習環境影響,才會發生近視。 2、 後天的,與長期不適當的... 2018年11月26日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生三字經 中醫養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是提前預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學,當代中醫水平有所下降,而古代中醫值得後人繼續開發和研究。 中醫具有深度的養生思想。 其一,天人合一的養生觀。中醫認為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,人無... 2018年11月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
冬季如何給體虛兒選用補品 冬季是滋補的好季節。 冬季,某些虛弱的小兒服用滋補藥的確能起到增強體質、提高抗病能力的作用,但也可能會起到適得其反的作用。例如小兒感冒後容易食慾減退,若此時舌苔厚膩,口有異味,大便秘結,說明體內濕熱重,決不能給予滋補藥。又如生長發育旺盛的兒童,如果過多服用含有激素的食品或補品,可引起乳房早發育、甚至陰道流血或陰莖勃起等性早熟現象。 中醫認為“虛者補之”。這就是說,... 2018年11月23日 少兒保健 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
慢性前列腺炎的拔罐療法 慢性前列腺炎是男性泌尿和生殖系統常見病之一,多發於20~50歲的人群。慢性前列腺炎有排尿延遲、尿後滴尿或滴出白色前列腺液、遺精、早洩、陽痿等症狀。一般分為濕熱內蘊和脾腎虧虛2型。 一、濕熱內蘊 (一)症狀 小便次數增多,餘瀝不盡,或小便渾濁,排尿延遲,或見尿道有澀熱感,口渴等,或伴有遺精、早洩、陽... 2018年11月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次 閱讀全文
拔罐驅躁 女性易患髒躁 中醫認為,凡婦人精神憂鬱,情志煩亂,無故悲傷,哭笑無常,呵欠頻作,稱為髒躁。其多因陰血虧耗,五臟失濡;腎水不足,水火不濟;肝氣鬱結,內火旺動而發為本病。可採用中醫拔罐療法治髒躁。髒躁臨床表現為心血虧耗、肝郁氣滯及陰虛火旺等三種。 髒躁證,多發生於女性,主要由心神失養造成,但不可忽略精神情志作用,因此在拔罐治療髒躁的同時,還應善言慰藉,釋其心懷,方可取得滿意療效。此外,還... 2018年11月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次 閱讀全文
練太極可減輕緊張性頭痛 根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈的一項研究報告,練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體多個方面的機能。 報告說,研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期15周的太極拳練習。經過練習,這些患者的頭痛症狀有所緩解。科研人員在對練 習者的身體各項功能進行測試後發現,患者的體力、社交能力以及精神狀態等方面也有很大改善。 研究人員說,精神過度緊張和壓力是引起... 2018年11月17日 中華武術 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次 閱讀全文
最佳胎教是媽媽的哼唱 [導讀]醫學專家提醒育齡女性,當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等,但哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙,在某些方面甚至有獨到之處。 專家解釋: 人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強,而內臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善,唯有聲音能到達這些肌肉,唱歌發出聲音引起聲帶振動,而振動可以淨化身體,增強心、肝... 2018年11月17日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
做家務有助於兒童智力發育 一個人有無勞動的興趣和習慣,將影響自己的一生。不論知識水平、家庭背景、經濟收入如何,種族膚色如何,凡是從小做家務、熱愛勞動的人到了中年以後往往特別能幹,工作成就大,生活也很美滿。 凡是從小就好吃懶做、不愛勞動的人,長大了多不能吃苦,獨立自謀能力差,工作成就平平。因此,望子成龍的父母從孩提起就應為孩子創造一種環境和條件,對孩子進行早期勞動訓練,讓孩子做力所能及的事... 2018年11月16日 少兒保健 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
預防腎功能惡化的三大方面 慢性腎小球腎炎病人究竟應該怎樣防止腎功能惡化呢?大致可從生活、飲食、防止感染等方面來考慮。 慢性腎小球腎炎病人在發作期應臥床休息,特別是水腫明顯或病情嚴重的病人,因為臥床休息,既能增加利尿,又能減少心力衰竭,高血壓腦病等危險的併發症,從而不致使腎功能進一步惡化,在恢復期,應逐步增加活動,使肌肉逐漸恢復正常。因為久臥,可使體力減弱,抵抗力減退。必要時,採取一些增強體質的措... 2018年11月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
有車族當心預防前列腺炎 泌尿外科的專家指出:以前是出租車司機易患前列腺炎,我們都說這是他們的職業病,可是,現在隨著生活水平的提高,很多有私家車的男人們也與前列腺炎結緣了。這是一個一系列的反應:由於他們久期坐在駕駛座位上,不透氣,局部血液循環不好,使代謝產物堆積,前列腺液排出不暢有關,就引起前列腺的慢性充血,導致前列腺炎。這就是我們所說的無菌性前列腺炎。 專家說:很多到醫院就診的無菌性前列腺炎的患者都... 2018年11月14日 司機養生 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文