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孕期感冒千萬不要扛著不吃藥

 孕期感冒千萬不要扛著不吃藥
孕婦是最容易感冒的一群,大多數的准媽媽在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的“洗禮”。因為妊娠時抵抗力減弱,身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加,比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。可一提到吃藥,准媽媽們就如臨大敵,再不舒服也要自己扛著,不願吃藥看醫生,這樣做真的沒問題嗎? 鏡頭一:孕期感冒到底能不能吃藥? 【來自網友偶然的媽媽的日記】:好像是懷孕一個多...



運動健身之詳解

 運動健身之詳解
傳統健身術,是以活動筋骨,調節氣息,靜心寧神來暢達經絡,疏通氣血、和調臟腑,達到增強體質、延年益壽目的的運動養生保健法。它融導引、氣功、武術、醫理為一體。注重和強調機體內外的協調統一、和諧適度。從其鍛煉角度來看,歸納起來,有幾個原則應在運動中把握。 動靜結合 內外俱練 傳統運動養生的練功要領是意守、調息、動形的統一。這三方面,最關鍵的是意守,只有精神專注,方可寧神息,呼吸均勻,...



21個中醫小秘方預防男人早洩

 21個中醫小秘方預防男人早洩
以下幾個方法雖然簡單,你我都會做,但真正做得好的不多,堅持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信會有一定的效果。 1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。 2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。 3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已...



4大方法 准媽輕鬆解決孕期鼻炎

 4大方法 准媽輕鬆解決孕期鼻炎
導讀:懷孕是一件讓人高興的事,這不,快樂的准媽媽曉春一邊與家人分享著懷孕的幸福,一邊加強營養以保證身體健康,生怕自己有一點小小的閃失而造成小寶寶發育不好。 為什麼懷孕後易患鼻炎呢?這是因為女性鼻黏膜對雌激素反應較敏感。有些女性在性激素週期性變化影響下,鼻黏膜會發生與子宮內膜相似的週期性出血現象,這就是代償性月經。懷孕後雌激素水平增高,引起鼻黏膜超過敏反應,導致小血管擴張,鼻腔...



專家給高齡產婦4建議

 專家給高齡產婦4建議
由於生活、工作競爭異常激烈,使得不少職業女性不知不覺放慢了成家、生育的腳步,等到一切都如計劃中完美時,似乎又離孕育的最佳條件越來越遠。我們身邊有不少高齡孕媽媽,她們的房子(子宮)的確比較老舊了,怎樣才能讓寶寶舒服入住呢? 專家建議一:別怕羊水穿刺 超過35歲以上的孕婦,在懷孕四個月時要做羊水穿刺。這是婦產科專家給出的第一個建議。高齡女性的卵子質量下降,受精卵易發生畸形變異,羊水穿...



冬天小兒咳嗽怎樣治療 試試小兒推拿

 冬天小兒咳嗽怎樣治療 試試小兒推拿
養生導讀:冬天小兒咳嗽怎樣治療?試試小兒推拿。小兒咳嗽是小兒疾病常見的一個症狀,一年四季均可以發病。冬天小兒咳嗽怎樣治療?試試小兒推拿,一起來看看吧。 小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下,咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 小兒推拿是中醫推拿的一種,適用於6歲以下的兒童,通過對特定穴位和部位的刺激,既可以讓孩子氣血調和經絡通暢起到不...



如何預防支氣管哮喘

 如何預防支氣管哮喘
支氣管哮喘是一種最容易反覆發作的慢性病,因此,在發作得到控制後的間歇期宜採取積極措施,以達到減輕和減少再發作的機會,可採用下列幾種措施來預防發作: (1)避免接觸過敏原,找出誘發因素:要詳細瞭解患兒每次發病的誘發因素及發病情況,注意預防呼吸道感染,清除病灶 (及時治療鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體炎、齲齒等),避免過勞、淋雨、奔跑及情緒方面的刺激。 (2)免疫增強劑:胸腺肽、滅活卡介菌、氣管炎...



不同的運動給您一樣的健康享受

 不同的運動給您一樣的健康享受
養生之道網導讀:炎熱的夏季你還在健身房揮汗如雨的健身嗎?如果是這樣的話,那你就走入了健身誤區了。夏季健身到底應該注意什麼呢? 不同的運動給您一樣的健康享受 瑜伽 瑜伽採用各種不同的姿勢有效舒展身體,燃燒脂肪,增強身體柔韌性,改善頸椎和脊椎的問題,調整正確的坐姿和站姿,在打造女性腰腹臀完美曲線的同時,加強肌體各器官的功能,增強控制力,促進血液循環,使皮膚紅潤有光澤,使身體各部位協...



如何科學的健康的減肥

 如何科學的健康的減肥
養生之道網導讀:如何科學的健康的減肥呢?科學的減肥當然就是要找到合理的正確的減肥方法,而健康的減肥,當然就是在正確的減肥方法下,不能減掉營養…… 如何科學的健康的減肥呢?科學的減肥當然就是要找到合理的正確的減肥方法,而健康的減肥,當然就是在正確的減肥方法下,不能減掉營養,而只能是消耗脂肪,而要想做到這樣的減肥是不是很難呢?下面我們就請養生之道網專家來給大家介紹怎樣才能達到我們所需...



時尚健身:太極也酷辣

 時尚健身:太極也酷辣
太極引領時尚 太極是我國幾千年傳統文化遺留下來的瑰寶,它是一項心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動靜結合、著重自我控制和意氣誘導的健身運動。它的動作柔和平穩、細膩委婉,感情的抒發、氣息的流暢、形體的自然圓活,達到了高度和諧統一。 儘管太極存在各種流派,在力度、速度以及表現的含蓄程度上各有差異,但在基本特點上各式太極還是一致的。太極講究以靜待動、後發先至、走化旋轉、以柔克剛,強調靜...