養生之道網導讀：女人懷孕初期有哪些症狀？懷孕頭一個月，因為新生命的特徵還不明顯，所以很多女人往往不清楚自己是否已經懷孕。女人懷孕初期有哪些症狀？一起來瞭解下女人懷孕初期的症狀。
女人懷孕初期有哪些症狀
1、月經停止
這是一般最容易發現的，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因...
女人懷孕初期有哪些症狀
哪些因素導致寶寶不願獨睡
媽媽的懷抱最安全
有些寶寶如果沒有爸爸媽媽陪伴就難以入睡;有些寶寶還會在熟睡中下意識地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒;有的寶寶則睡覺時只要父母一離開馬上就會醒來。有些家長為了陪伴寶寶睡覺，要躺兩三個小時一動不動，苦不堪言，打亂了自己的生活空間和作息時間。
寶寶對媽媽的依戀是最原始的本能，寶寶在胎兒期就是聽著母親的心跳一天天長大，有科學研究發現母親的心跳是對嬰幼兒最大...
練習產後瑜伽必知的小常識
生產過後的媽媽，最迫切事情就是如何恢復緊致身材，瑜伽是媽媽們恢復線條的最佳運動。那麼練習產後瑜伽需要注意些什麼事項？今天小編為你一一揭曉。
產後媽媽練習瑜伽之特別功效
瑜伽練習的內容和方法寬廣而多樣化，它可以對應不同人群的需要，最終帶來身心靈整體的綜合益處，因此對於產後的媽媽們來說，練習瑜伽也是適合且明智的選擇。
1、恢復體型及身體機能
如何恢復體型可能是產後絕大多數媽媽習夜考慮...
走班族 越走越紅火
養生之道網導讀：現在越來越多的白領們開始享受走班的快樂，何為走班呢？走班就是上班，下班不坐車，步行回家，鍛煉身體。沒有嘗試過的朋友們趕緊去試試吧。
走班族，作為一項運動於上個世紀80年代起源德國，這項運動迅速在德國及其它國家和地區受到歡迎，後傳入國內，在白領階層尤為受到推崇，他們開始利用上、下班時間，不擠公交，不騎車，甚至賣掉私家車，每天提前半個到一個小時出發，通過走路達到鍛煉...
哪些食物易致孩子性早熟
有數字顯示，目前中國兒童性早熟的平均發病率已經達到1%，在廣州，這個數字更高達1.3%。中山大學孫逸仙紀念醫院兒童內分泌科梁立陽副教授表示：“之所以這樣，是因為很多兒童的‘性早熟’都是吃出來的。”
小心！這些食物“吃”出性早熟
1、 藥材
小孩怕吃藥，哪怕是補藥，所以家長們想到了藥膳。將雪蛤、冬蟲夏草、人參、西洋參等藥材變成餐桌上的湯水，讓孩子...
秋季最佳減肥運動排行榜
養生導讀：夏季的胡吃海喝讓大家都落下了一身的肥膘，為了在冬天不顯得臃腫，秋天就需要運動減肥了。那麼網上火爆的秋季最佳減肥運動排行榜是怎樣的呢？秋天什麼運動減肥效果最好呢？下面養生之道為您介紹秋季最佳減肥運動排行榜。
秋季運動減肥注意事項
1、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。就運動項目的選擇來說，可選擇運動節奏中等或較快的項目。
2、堅持有氧運動
選擇強度低，有節奏、不易中...
寶寶吃完奶老是不鬆口該怎麼辦？
很多新手媽咪會遇到寶寶吃完奶後不鬆口的情況，有時好不容易哄得寶寶鬆口，他又會重新吮吸媽媽的乳頭不放，可如果強行拔出乳頭，寶寶就會大哭起來。遇到寶寶吃完奶不鬆口的情況，准媽媽該怎麼辦呢?
寶寶吃完奶不鬆口有可能是媽媽奶水不足，寶寶沒有吃飽引起的。在哺乳過程中，一般可以通過聽到小孩發出“咕嚕咕嚕”的聲音及媽媽感覺乳房變軟來判斷寶寶是否吃飽了，另外寶寶吃飽後也會自己鬆開乳...
詠春拳13招基本手法
詠春拳作為南方武術的代表，有著標誌性的詠春拳基本手法和武術套路，每一種手法都可攻可守。下面養生之道網為武術愛好者揭秘13個經典的詠春拳基本手法。
中國詠春拳有超過二百年的歷史，來自少林，是中國南方拳種。詠春拳並不算是一個門派，而是一門流傳於民間少數人仕手中的寶貴技擊武學。詠春拳作為典型的南派功夫，其手法靈活多樣、獨樹一幟。詠春高手的雙手知覺靈敏且變化多端，防守時密不透風、滴水不...
別讓自己糊塗「被醉酒」
導讀：7月13日，一司機在吃了一個蛋黃派之後被檢測出酒後駕駛，這樣很多司機感到了鬱悶。更讓不少有車一族也有些擔心：上班路上吃個早點，就能“吃進”拘留所？日常生活中經常接觸的食品、日用品等，到底含不含酒精？13日，記者選取了蛋黃派、漱口水等標明含有酒精的物品，以及提拉米蘇蛋糕等流傳稱含有酒精的物品進行實驗。儘管漱口水、藿香正氣水經測試酒精含量高達...
飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”，駕車幾乎是每個人最常用的出行方式，但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼，如何才能避免這些疾病，做個健康快樂的駕車一族呢？
脊柱 開車頸腰最受傷
現在很多開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。
為什麼開車會損害脊柱呢？首先，有的機動車的座位設計不符合人體工程學原理，會使得脊柱生理曲度發生改變，很容易導致腰背肌的慢性勞損，誘...